Otestujte, či sa vaša ACL môže roztrhnúť
Test prednej zásuvky na stabilitu predného krížového väzenia (ACL) je špeciálny test pre vaše koleno. Je určený na to, aby vám pomohol zistiť, či ste vytiahli ACL. Často ju používa váš fyzický terapeut alebo lekár po zranení kolena na otestovanie integrity vašej ACL.
Vaše koleno je komplexný kĺbový kĺb, ktorý sa skladá z kĺbového spojenia stehna, holennej kosti a patela.
Existuje niekoľko svalnatých prídavných zariadení, ktoré pomáhajú pri pohybe kolena. Medzi hlavné svaly okolo kolena patria štvorslepky a hamstringy . Mnoho rôznych väzov pomáha poskytnúť podporu pre vaše koleno.
ACL je hlavným väzbom v koleni, ktorý drží kĺbovú kosť od posuvu a kĺzanie dopredu vo vzťahu k stehnu. Zranenie, ako napríklad vyvrtnutie vašej ACL, môže spôsobiť značnú nestabilitu kolena a zabrániť vám účasť na športoch na vysokej úrovni, ktoré vyžadujú zastavenie a štart, beh a skákanie.
Príznaky ACL Tear
Ak ste zranili koleno, existuje niekoľko znakov a symptómov, ktoré môžu naznačovať, že vaša ACL je vyvrtaná. K nim patria okrem iného:
- Bolesť kolena
- Opuch v koleni
- Obtiažnosť ohýbanie alebo narovnávanie kolena
- Ťažkosti pri chôdzi alebo pri ukladaní váhy na nohu
- Pocit, že vaše koleno rozdáva
Ak máte podozrenie, že ste roztrhali ACL, musíte sa ihneď navštíviť svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka.
On alebo ona môže vykonať potrebné testy na určenie závažnosti zranenia kolena.
Vykonajte test predchádzajúcej zásuvky pre vašu ACL
Ak chcete pomôcť rozhodnúť sa, či je vaša ACL vyvrtaná, môžete vykonať test predošlej zásuvky. Ak chcete vykonať test, musí vám pomôcť iná osoba ako priateľ alebo člen rodiny.
Tu je postup, ako to urobíte:
- Ležať na chrbte so zraneným kolenom ohnutým a nohou rovnou na podlahe.
- Nechajte svojho priateľa jemne sedieť na nohe, aby sa nehýbal.
- Nechajte svojho priateľa zachytiť koleno svojimi palcami v prednej časti kolena a prsty za kolenom. Prsty vášho priateľa by mali byť zastrčené do ohnutých častí kolena a palce by mali byť na prednej časti hornej holene.
- Nechajte svojho kamaráta jemne vytiahnuť svoju kostnú kosť smerom dopredu a zároveň sledovať, ako ďaleko sa pohybuje.
- Opakujte test na zdravom kolene.
Ak sa vaša holenná kosť posúva dopredu oveľa viac na zranené koleno v porovnaní s vašim nezraneným kolenom, potom môžete mať vyvrtané alebo roztrhané vaše ACL. Musíte okamžite navštíviť svojho lekára, aby ste potvrdili svoje podozrenia.
Ďalšie kroky
Ak je váš predošlý zásuvný test pozitívny, čo znamená, že máte podozrenie na slzu ACL, mali by ste ísť svojmu lekárovi. On alebo ona môže vykonať konkrétnejšie testy na potvrdenie alebo odmietnutie diagnózy. On alebo ona vám môže poskytnúť rôzne možnosti liečby, vrátane:
- Vykonajte opravu ACL
- Prejdite na fyzickú terapiu
- Dajte si kolennú ortézu
Z týchto možností je návšteva vášho fyzikálneho terapeuta primeraným prvým krokom pri riešení vášho problému. On alebo ona vám môže dať stratégie, aby ste pracovali na zlepšení vášho kolenového rozsahu pohybu (ROM) a sily a môžete pracovať na zlepšení schopnosti chodiť, behať a skákať.
Ak sa rozhodnete pre operáciu ACL, pravdepodobne budete mať prospech z fyzickej terapie, ktorá pomôže pri rehabilitácii kolena po ukončení procedúry. Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom, aby vám pomohol rozhodnúť o správnej liečbe.
Ak ste zranili koleno a máte podozrenie, že ste mohli vyčistiť váš ACL, potom test predošlého zásuvky vám môže pomôcť určiť, či je vaša ACL skutočne roztrhnutá a či potrebujete ďalšiu lekársku starostlivosť.