Nepovažuje to za spravodlivého, či je to?
Máme fibromyalgiu (FMS) a chronický únavový syndróm ( ME / CFS ) - či už sme dosť chorí? Áno, my sme, ale to neznamená, že sme imunní voči všetkým chybám, ktoré prechádzajú. Či už máte zlý prípad alebo nie, pravdepodobne budete cítiť viac ako väčšina ľudí a choroba môže spôsobiť vzplanutie .
Prevencia je kľúčová
Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s chorobou, je vyhnúť sa.
Urobte kroky, aby ste neublížili alebo nezhoršovali. Pre prevenciu je najlepšou radou vyhnúť sa chorým ľuďom (ak je to možné) a umývaniu rúk. Ak nie je časté umývanie možnosťou, použite ručné dezinfekčné prostriedky. ( Chrípkové vakcíny sú trochu kontroverzné pre ľudí s fibromyalgiou a CFS, takže musíte zvážiť možnosti, či ste pre nich dobrý nápad.)
Ak ste chorý
Ak máte pocit, že s niečím s niečím skočíte, môžete byť schopní udržať to z príliš zlého. Ak ste vystavený chrípke alebo máte symptómy chrípky (nad rámec toho, čo je normálne s ME / CFS), okamžite sa obráťte na lekára. Lieky ako Tamiflu a Relenza môžu skrátiť trvanie alebo pomôcť predchádzať chrípke. Tiež sa porozprávajte so svojím lekárom o akýchkoľvek zvýšených príznakoch FMS alebo ME / CFS, ktoré máte, a dodatočné náplne na predpis, ktoré budete potrebovať.
Môžete tiež zvýšiť akékoľvek doplnky, ktoré užívate, ktoré posilňujú imunitnú funkciu, napríklad:
Ak však máte tendenciu byť citliví na lieky a doplnky, nie je to dobrý nápad začať nový doplnok, keď máte chorobu - rozhodne nepotrebujete zlú reakciu, ktorá sa pridá k vašim problémom.
Okrem toho je najlepšie urobiť odpočinok, odpočinok, odpočinok a urobiť to, čo môžete, aby ste zvládli vaše príznaky.
Ak potrebujete pomoc s tým, pozrite si časť " 5 OTC lieky, ktoré sa majú uchovávať v kabíne medicíny ."