Vyberte si grilované alebo dusené jedlá na vyprážaných
Čínske reštaurácie môžu ťažko užívať, keď máte tendenciu mať pálenie záhy. Riadky môžu obsahovať prísady, ktoré spúšťajú kyslý reflux, a môže byť ťažké ovládať možnosti jedla, ako môžete doma.
Zvážte nasledujúce tipy na vyhýbanie sa páleniu kažíc a prečo sa pozrieť na lekára, ak sa pálenie záhy zhoršuje alebo je častá je dôležitá.
Vyhnite sa spúšťaciemu jedlu v čínskej reštaurácii
To by malo byť nepríjemné, ale keď sa pozeráte na menu, je ľahké ho lákať hladom a pokrmmi, ktoré zniejú báječné.
Ak máte pálenie záhy, vy, samozrejme, sa chcete vyhnúť jedlám, ktoré spúšťajú pálenie záhy. Inými slovami, prejdite na vyprážané a korenené jedlá. Medzi príklady konkrétnych potravín, ktoré môžu zapríčiniť pálenie záhy v čínskej reštaurácii, patria:
- Pečené a vyprážané predjedlá
- Vajcia role
- rebrá
- Omáčky zahustené vajíčkami a maslom
- Horúca a kyslá polievka
- Chrumkavé nariely
- Sladké a kyslé pokrmy
Ak si nie ste istí, čo je v miske alebo ako je jedlo pripravené, nebojte sa opýtať. Taktiež sa nebojte požiadať o zmeny alebo substitúcie, ak akékoľvek jedlo obsahuje zložky, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy. Napríklad môžete požiadať o bezpečené kuracie mäso s vajcom alebo bielej alebo hnedej ryže namiesto vyprážanej ryže.
Objednajte tieto jedlá v čínskej reštaurácii
Nasledujúci zoznam čínskych položiek ponuky môže byť lahodnejší pre váš žalúdok a pažerák. Žiadny z nich nie je vyprážaný alebo pikantný. Navyše, väčšina z nich je ľahšia, takže nespôsobí spätný tok, pokiaľ nebudete jesť príliš veľa.
Medzi tieto možnosti, ktoré môžete zvážiť, patria:
- Wontonová polievka
- Sparované knedle
- hnedá ryža
- Miska vyrobené so zeleninou v ľahkej omáčke
- Miešajte alebo smažte jedlá s ľahkým vínom alebo omáčkou z homára
- Omáčky zahustené vývarom a kukuričným škrobom
- Koláčiky šťastia
Zaoberá sa čínskou potrava pálením z krvi
Pravdepodobne môžete vysledovať aspoň jednu epizódu pálenia záhy až po to, čo ste jedli.
Pre mnohých z vás môžu byť potraviny, ktoré nikdy nemôžete jesť, pretože pálenie záhy sa objavuje zakaždým, keď robíte. Potom sú pravdepodobne nejaké potraviny, ktoré môžete jesť v obmedzenom množstve bez toho, aby ste zažili príliš veľa pálenia záhy. Môžete si tiež všimnúť, že niekedy, ako alebo kedy jesť, skôr ako to, čo jesť, spôsobuje nepríjemné príznaky.
Toto všetko je povedané, je pravdepodobné, časy, kedy budete brať všetky opatrenia na svete a stále skončiť s pálenie záhy. To je veľký dôkaz, že sa musíte presunúť do riadenia vášho spôsobu pálení žalúdka vyvolaného jedlom . Inými slovami, keď strávite veľa času a energie pri riadení vášho pálení po páde, je najlepšie držať sa bezpečných potravín na prvom mieste.
Slovo z
Po poslednej poznámke nezabudnite hovoriť so svojím lekárom, ak je pálenie záhy časté (dvakrát alebo viackrát týždenne) alebo sa zhoršuje. Mohli ste trpieť vážnejším ochorením, ako je gastroezofageálny reflux (GERD). Dobrou správou je, že táto podmienka sa môže účinne liečiť úpravami životného štýlu a / alebo liekom (ktoré sú zvyčajne potrebné len dočasne).
Ďalšia zástava o tom, prečo je dôležité navštíviť svojho lekára, je to, že neliečená GERD môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú vredy pažeráka , pažerákové škvrny , Barrettov pažerák a rakovina pažeráka.
Nakoniec buďte v bezpečí a dobré pre seba a nerobte diagnostiku.