Vedľajšie účinky chemoterapeutickej liečby môžu byť ohromujúce. Niektoré vedľajšie účinky chemoterapie môžu zahŕňať nauzeu, vracanie, hnačku a zápchu . Dobrou správou je, že všetky tieto vedľajšie účinky sú dočasné a veľmi liečebné.
Nevoľnosť a zvracanie
Nevoľnosť a zvracanie sú vedľajšie účinky, ktoré sú spoločným problémom pre chemoterapeutických pacientov.
Existujú nové lieky, ktoré teraz môžu odstrániť alebo zmierniť tieto vedľajšie účinky. Obráťte sa na svojho lekára, ak Vám nie je pomôcka navodená nauzea a vracanie, alebo ak nedokážete zachovať ani tekutiny. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť kontrolovať tieto príznaky.
- Pred chemoterapeutickou liečbou skúste ľahké jedlo.
- Zamerajte sa na dýchanie pomaly a hlboko, keď sa cítite nevoľne.
- Pite veľa tekutín alebo vysajte ľadové štiepky, ale urobte to tak hodinu pred jedlom alebo po jedle.
- Jedzte niekoľko malých jedál po celý deň namiesto troch veľkých jedál.
- Jesť a piť pomaly, žuť dobre.
- Jedzte jedlá studené alebo pri izbovej teplote, aby ste sa vyhli obťažovaniu silnými pachmi.
- Konzumácia potravín ako obilnín, toasty a sušienky predtým, než vstanete z postele, môže pomôcť s rannou nevoľnosťou. Neodporúča sa to pre žiadnych ľudí s bolesťami v ústach a krku alebo s problémami s tvorbou slín.
- Odpočinkujte, ako potrebujete, ale nenechajte sa ustáliť aspoň 2 hodiny po jedle.
- Ak sa počas liečby dostanete nevoľnosť, skúste pred niekoľkými hodinami hlad.
- Buďte zaneprázdnení, aby ste sa rozptyľovali od nevoľnosti tým, že pozeráte televíziu, hovoríte s priateľmi a rodinou alebo pracujete na koníčkoch.
- Sukujte mincovne alebo koláčové cukríky (znova sa neodporúča nikomu s bolesťami úst alebo krku).
- Vezmite si lieky proti nevoľnosti 30 minút pred jedlom.
- Pokúste sa vyhnúť jedla, ktoré sú mastné, vyprážané alebo sladké.
- Pokúste sa piť jasné nesladené ovocné šťavy (napríklad jablko alebo hrozno) a svetlo sfarbené sódy, ktoré stratili svoju šumivosť.
Hnačka
Chemoterapia môže ovplyvniť bunky, ktoré vedú k črevu a hnačka môže byť výsledkom. Ak je hnačka nepríjemná, nerozoznáva sa za 24 hodín alebo je sprevádzaná bolesťou alebo kŕčmi, porozprávajte sa so svojím lekárom. Neužívajte lieky proti hnačke, bez toho, aby ste sa najprv porozprávali s vaším lekárom. Ak je hnačka závažná, môže lekár predpísať niektoré lieky alebo odporučiť intravenózne tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii . Tu je niekoľko tipov na minimalizáciu hnačky.
- Pite veľké množstvá tekutín pri izbovej teplote, ako je voda, vývar, športové nápoje alebo zázvorový pór, aby nedošlo k dehydratácii. Nezabudnite ich pomaly popíjať.
- Jedzte potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ako je biely chlieb, biela ryža alebo rezance, smotanové obilniny, zrelé banány, konzervované alebo varené ovocie bez kožiek, tvaroh, jogurt bez semien, vajcia, pečené alebo pečené zemiaky bez kože, kuracie alebo morčacie bez kože a ryby.
- Jedzte niekoľko malých jedál po celý deň namiesto troch veľkých jedál.
- Ak ste neznášanlivosťou laktózy , vyhnite sa mliečnym výrobkom.
- Udržiavajte hladinu draslíka pri konzumácii banánov, pomarančov, zemiakov (varené alebo sypané) a nektárov z broskýň a marhúľ (pokiaľ sú na dietetickom programe, ktorý vám poskytol váš lekár).
- Drž sa ďalej od kávy, kofeínu, čaju, alkoholu, sladkostí a smažených, mastných alebo korenených jedál, ktoré môžu spôsobiť hnačku.
- Držte sa mimo potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je celozrnný chlieb a obilniny, surová zelenina, fazuľa, orechy, semená, popcorn a čerstvé a sušené ovocie.
zápcha
Niektoré lieky, ako napríklad liek proti bolestiam s opiátmi, môžu spôsobiť zápchu . Nižšie množstvo fyzickej aktivity a nedostatok tekutín a vlákniny v strave môže tiež prispieť k zápche.
Ak pôjdete deň alebo dva bez toho, aby ste sa presunuli do čreva, zavolajte svojho lekára a postupujte podľa pokynov, ktoré ste dostali. Tu je niekoľko ďalších tipov, ako zabrániť zápche.
- Opýtajte sa svojho lekára, ak je možné zvýšiť obsah vlákniny vo vašej strave. Príkladmi potravín s vysokým obsahom vlákniny sú otruby, celozrnný chlieb a obilniny, surová alebo varená zelenina, čerstvé a sušené ovocie, orechy a popcorn.
- Vyhnite sa syru, čokoláde a vajcom, ktoré môžu spôsobiť zápchu.
- Oboznámte sa so svojím lekárom o začatí cvičebného programu alebo sa pokúste každý deň prechádzať.
- Pite veľa tekutín, vrátane vody a teplých alebo horúcich kvapalín.