Astma je chronické ochorenie, čo znamená, že nikdy nie je úplne vyliečená. Preto je dôležité, aby ste sa pokúsili získať informácie o potenciálnych dlhodobých dôsledkoch. Zatiaľ čo astma nemôže byť vyliečená, môže byť zvládnutá. Existujú kroky, ktoré môžete vykonať na zvládnutie symptómov astmy a obmedzenie jeho dlhodobých účinkov.
Po prvé, je dôležité definovať astmu ako stav, ktorý pozostáva z troch hlavných symptómov:
- Zvýšený hlien produkovaný v pľúcach
- Uťahovanie svalov, ktoré obklopujú malé dýchacie cesty
- Opuch malých dýchacích ciest
Každá z týchto zložiek môže ovplyvniť vaše zdravie rôznymi spôsobmi.
Prečo astmatikov kašľa viac hlienu?
Bunky v pľúcach uvoľňujú chemikálie (mediátory známe ako cytokíny ), ktoré vedú k vyšším hladinám hlienu v dýchacích cestách. Hlien môže byť podávaný v dýchacích cestách, čo prispieva k pískaniu a kašľu, ktoré máte pocit, keď máte astmatický záchvat alebo máte príznaky astmy. Patria sem dýchavičnosť , kašeľ, hrudník alebo sipot .
Z dlhodobého hľadiska môže tento hlien zvyšovať pravdepodobnosť výskytu infekcie, ako je zápal pľúc . Opakované infekcie môžu viesť k komplikáciám vrátane rezistencie na antibiotiká, okrem zjazvenia samotných pľúc. Takéto zjazvenie je nezvratné a môže viesť k trvalému poškodeniu pľúc.
Aby ste zabránili hromadeniu hlienu, je dôležité, aby ste sa pokúsili predísť astmatickým záchvatom .
To možno najlepšie dosiahnuť použitím kontrolných liekov a vyhýbaním sa spúšťačom, ako sú prachové roztoče, peľ a tabakový dym.
Tieto lieky pomáhajú predchádzať astmatickým záchvatom tým, že kontrolujú zápal a znižujú produkciu hlienu. Niektoré príklady zahŕňajú inhalátory ako sú Advair , Symbicort a Flovent .
Bez zvýšeného hlienu môžete znížiť riziko zápalu pľúc alebo bronchitídy . Porozprávajte sa so svojím alergikom alebo lekárom o primárnej starostlivosti o vašej astme a diskutujte o potenciálnom použití liekov na kontrolu, aby ste predišli dlhodobému poškodeniu.
Ak máte príznaky viac ako 2 dni v týždni, používajte záchranný inhalátor viac ako dvakrát týždenne alebo sa trikrát mesačne prebúdza v noci, astma je slabo kontrolovaná. Je pravdepodobné, že budete potrebovať buď liekovú kontrolu alebo zvýšenú dávku svojho aktuálneho lieku.
Prečo spôsobuje astma hrudník a dýchavičnosť?
Toto sprísnenie svalov okolo dýchacích ciest je známe z medicínskeho hľadiska ako bronchospazmus . Ak je tento proces chronický, môže to viesť k zníženiu tolerancie cvičenia. Postupom času to môže viesť k vyššej miere obezity, cukrovky, vysokého krvného tlaku a ďalších stavov, ktoré súvisia so sedavým životným štýlom.
Ak trpíte astmou vyvolanou cvičením, tento proces je ľahko kontrolovateľný. Ak máte tento typ astmy, použite inhalátor albuterol 10 až 15 minút pred cvičením - alebo počas cvičenia, ak je to potrebné. Toto sa zvyčajne stará o vaše príznaky, ale nemusí nevyhnutne znamenať, že sa stanete rýchlejším bežcom.
Iné lieky ako Singulair alebo inhalačné steroidy vám môžu pomôcť, ak albuterol nedokáže primerane zvládnuť príznaky .
Vaša astma by sa nikdy nemala dostať do cesty zdravého cvičenia a mali by ste sa poradiť s akýmkoľvek problémom spojeným s cvičením súvisiacim s astmou s alergikom. Vaším cieľom je znížiť vplyv astmy na váš život a nenechať ho brániť v účasti na aktivitách, ktoré chcete.
Čo je najväčším problémom s nekontrolovanou astmou?
Hoci zvýšený hlen a sťahovanie svalov sú obtiažne, chronický opuch dýchacích ciest je najnebezpečnejším dlhodobým účinkom astmy.
Proces známy ako prestavba dýchacích ciest môže nastať po mnoho rokov, čo vedie k eventuálnej zjazveniu pľúc. Tento proces je výsledkom chronického a nekontrolovaného zápalu, ku ktorému môže dôjsť v priebehu času. Ak nedokážete dosiahnuť dobrú kontrolu nad astmou, konečný výsledok môže byť podobný COPD po mnohých rokoch.
V týchto prípadoch, ako pri pľúcnych infekciách , je normálne tkanivo pľúc nahradené tkanivom jazvy. Tkanivá jaziev nefungujú tak, ako to robia normálne pľúca, v niektorých prípadoch opúšťajú pacientov s vážnym poškodením pľúc. Po dlhé roky majú niektorí z týchto pacientov za následok výrazné postihnutie.
Rovnako ako u zvýšenej produkcie hlienu, v prípade remodelácie dýchacích ciest je dosiahnutie dobrej kontroly astmy najlepším spôsobom, ako zabrániť dlhodobým komplikáciám. To znamená, že máte v prípade potreby k dispozícii aj záchranné lieky, okrem vášho lieku na reguláciu astmy. Správne používanie liekov na liečbu astmy by vám malo umožniť žiť aktívny a zdravý životný štýl s malými príznakmi súvisiacimi s astmou.
Slovo z
Po prvé, je najlepšie vidieť svojho lekára a vypracovať akčný plán pre astmu. Toto je váš plán na dobrú kontrolu astmy. To vám povie, čo musíte robiť každý deň, rovnako ako to, čo musíte urobiť, keď sa objavia príznaky. Navyše, plán vám povie, kedy a v akých dávkach by ste mali užívať lieky. Plán sa môže v priebehu času meniť, preto sa ho pokúste pravidelne prehliadnuť u svojho lekára.
Je tiež dobrý nápad identifikovať spúšťače astmy a sledovať príznaky. Obidva tieto umožňujú pozrieť sa na váš akčný plán a zistiť, aké kroky je potrebné podniknúť.
> Zdroje:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Rekonštrukcia dýchacích ciest v astme: čo naozaj záleží. Výskum bunkových tkanív. 2017, 367 (3): 551-569. doi: 10,1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL a spol. Personalizované akčné plány astmy pre dospelých s astmou. Cochrane databáza systémových recenzií. 2017; 4: CD011859. dva: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Národný inštitút srdca, pľúc a krvi. Čo je astma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.