Prestaňte robiť tieto veci, ak máte rakovinu pľúc
Existuje toľko vecí, ktoré máme povedať , ak máme rakovinu, ale aj veci, ktoré by sme nemali robiť.
Nebojte sa. Toto nie je zoznam vecí, ktoré by ste mali pridať do svojich zoznamov, ktoré by mali / by mohli / by mali ", ktoré vás bláznia. Myslím, že vás príjemne prekvapí niektoré z vecí, ktoré by ste mali prestať robiť, ak máte rakovinu pľúc.
1. Zastavte snahu ísť sami
Nikto z nás nechce presunúť našich blízkych do situácie, ako je rakovina. Chceme im ušetriť jazdu na horskej dráhe. Nemáme na výber, aby sme túto cestu podnikli sami a cítime sa vinnými, že túto cestu na iných. Ale to je hlas našej ego. Ľudia chcú pomôcť. Ľudia chcú byť s nami. A nielen to, že ich túžba, ale ich životy môžu byť obohatené zdieľaním našej cesty.
Ďalším spôsobom, ako sa pozrieť na prijatie pomoci od svojich blízkych, je uvedomiť si, že akceptovanie ich pomoci je spôsob, ako ctiť tých ľudí, ktorí chcú byť blízko vás. Ak im nenecháte hrať svoju úlohu, odopierate im príležitosť zažiť nielen minimá, ktoré sa liečia, ale výšky, ktoré môžu byť plne skúsené len vtedy, keď ste tam boli za najnižšie. Otvorte svoje srdce a myseľ, aby ste nechali ľudí s touto cestou.
To všetko hovorí, že potrebuje dedinu, aby pomohla niekomu s rakovinou , a jeden priateľ alebo manželka to nedokáže sám.
Okrem toho existujú veci, ktoré skutočne pochopia iba tí, ktorí "tam boli". Nájsť podpornú skupinu a čítať príbehy ostatných, ktorí žili s rakovinou pľúc, je dobrý začiatok.
2. Zastavte bolesť
Bolesť nás nielen ovplyvňuje fyzicky, ale môže tieňovať všetko, čo hovoríme a robíme.
Fyzická bolesť rakoviny ovplyvňuje naše celé bytie - telo, myseľ a duch. Uprostred tohto tieňa nás často vyzývame, aby sme sa vážne rozhodovali o našej lekárskej starostlivosti. Je dosť ťažké čeliť týmto rozhodnutiam a diskutovať o nich s blízkymi, keď sme bez bolesti. Hádzanie bolesti do rovnice môže spôsobiť, že ťažká situácia sa zdá byť občas neprekonateľná.
Ale nemusíte žiť s bolesťou. Mnohí ľudia, ktorí tolerujú bolesť, žijú touto cestou, pretože sa nepýtali - alebo opýtali sa znova - alebo znova. Váš onkológ chce, aby ste hovorili o svojej bolesti a chce, aby ste boli pohodlní. Spoločné znepokojenie spočíva v tom, že používanie liekov proti bolesti môže mať za následok závislosť, ale pri vzniku rakoviny, ktorá je v skutočnosti veľmi zriedkavá. Stále viac štúdií ukazuje, že celkové množstvo liekov na liečbu bolesti často končí, keď ľudia zostávajú na vrchole svojej bolesti.
3. Prestaňte premýšľať o tom, že váš lekár vie všetko
V tento deň a veku získať druhý názor (alebo tretí, alebo štvrtý), keď máte rakovinu je pravidlom, nie výnimkou. Rovnako ako môžete rozhovor s niekoľkými maliarmi, aby ste si vybrali ten, o ktorom sa domnievate, že bude robiť najlepšiu prácu, možno budete musieť "pohovoriť" niekoľko lekárov / rakovinových centier, aby ste si vybrali ten, s ktorým sa cítite najpohodlnejšie.
A potom, čo ste starostlivo vybrali lekárske / rakovinové centrum, ktoré vyhovujú vašim osobným potrebám, nebojte sa klásť otázky. Úplné množstvo informácií o rakovine, ktoré sa každodenne vyskytuje, znemožňuje, aby jedna osoba zostala na vrchole všetkého. Opýtajte sa svojho lekára otázky a nebojte sa požiadať ju, aby položil aj otázky.
4. Zastavte v rozpakoch Stigma
Rakovina pľúc nesie viac ako jednu stigmu. Jedným z nich je stigma fajčenia. Medzi verejnosťou existuje nevyslovený pocit, že ľudia, ktorí vyvíjajú rakovinu pľúc, si to "zaslúžia", pretože fajčili.
Druhým je stigma o prežití. Rakovina pľúc sa zhoduje s rozsudkom smrti pre mnohých ľudí.
Život s rakovinou pľúc Určite ste počuli niektoré pripomienky. "Ako dlho ste fajčili?" "Nechceli ste, aby ste prestali fajčiť skôr?" "Môj sused mal rakovinu pľúc a zomrel."
Nebudeme meniť svet, ale môže pomôcť naplánovať vpred a premýšľať o tom, ako budete reagovať na tieto otázky a pripomienky, aby vás nepretiekli. Nebuďte v rozpakoch a pád do pasce pocit, že si zaslúžite mať rakovinu pľúc. Nikto si nezaslúži rakovinu.
Ako by ste mohli milostivo reagovať, keď niekto urobí necitlivý komentár?
Môžete mi povedať: "Áno, som fajčil, ale existuje veľa príčin rakoviny pľúc a fajčenie je len jedno." Alebo namiesto toho: "Som jedným z ľudí, ktorí dostali rakovinu pľúc, ale nikdy nefajčili - to je vlastne celkom bežné. Možno môžete byť súčasťou úsilia o odstránenie stigmy. "A s týmito obávanými pripomienkami k mierke prežitia stačí jednoduchá poznámka, že máte v pláne poraziť túto chorobu a mohla by využívať podporu a pozitívne pripomienky.
Keďže vašim cieľom je sústrediť sa na liečbu, niekedy je najlepšie delegovať zaobchádzanie s týmito pripomienkami na blízkeho. Kto viete, že je taktný a môže odkloniť necitlivé poznámky láskyplným spôsobom?
5. Zastavte pomoc "Nevyžaduje"
Žijeme v hospodárskom období, keď je to dostatočne náročné pre ľudí bez rakoviny. Pridajte k tomu náklady na liečbu rakoviny a pravdepodobne zníženú alebo neschopnosť pracovať na plný úväzok a výsledky môžu byť srdcový. Ale pomoc je k dispozícii. Nebojte sa o to požiadať.
Viem, že je ťažké akceptovať pomoc, najmä ak ste boli nezávislí a vy ste tým, ktorý zvyčajne pomáha druhým. Ale umožnenie priateľovi alebo pomocnej agentúre alebo neziskovému, aby ste teraz pomohli, je jedným zo spôsobov, ako vás dostať zdravé a dostatočne na nohy, aby ste sa mohli vrátiť k vášmu veľkodušnému seba, keď sa budete cítiť lepšie. A ak nie, na tom naozaj záleží? Majte na pamäti, že mnohé z týchto neziskových organizácií a vládnych agentúr boli navrhnuté tak, aby pomohli ľuďom, ktorí čelia presne tomu, čomu čelíte. Veľká životná kríza.
6. Zastavte koncentrovanie na konci liečby a začnite žiť každý deň
Je jednoduché dať svoj život do pozastavenia, kým sa nevykoná liečba rakoviny, ale tieto momenty si neželáte. Hovoril som s príliš veľa ľudí, ktorí prežili rakovinu, ktorí sa pozerajú späť v čase ich liečby a želali si, aby si toho času nevybrali. Ako často máte príležitosť zažiť čas a blízkosť s priateľmi a blízkymi, ktoré robíte počas liečby rakoviny? Možno najpodstatnejšia vec, ktorú som urobil, keď som prechádzala liečbou rakoviny sama, je udržať vďačnosť časopisu. V každom dni by som zaznamenal (áno, niekedy to bolo ťažké) pozitívne skúsenosti a oblasti rastu v mojom živote. Od ukončenia liečby som zistil, že uchovávanie tohto časopisu je niečím, na čom chcem pokračovať, a som tak rád, že som počas toho času neudržal svoj život a neprežil. Pozrite sa na tieto tipy, ako začať žurnalizovať vašu cestu rakovinou .
7. Nerozlišujte nad malými vecami
Môže to byť lepšie povedané, aby ste povedali: "Nerozprávajte sa, keď sa ostatní ľudia stresujú nad malými vecami." Ak má rakovina jednu vec, dáva nám väčšiu predstavu o tom, čo je skutočne dôležité v živote. A pri tom sa ťažko nedá rozčúliť, keď tvoji priatelia a milovaní sťažujú na "malé veci". Spomínam si, že som bojoval za svoj život a počúval som niekoho, kto si sťažoval, že nájde dobré miesto na parkovanie. Môže to byť niekedy blázonstvo.
Zistil som, že je užitočné pripomenúť si, že rovnako ako parkovacie miesto sa zdalo byť dôležité pre iné, moji blízky boli pravdepodobne rovnako zmätené mnohými položkami na mojom "najdôležitejším" zozname. Pamätajúc si, že všetci sme iní - praktizujeme odpustenie a toleranciu vrátane odpustenia seba samých - a začlenenie humoru môže pomôcť.
8. Zastavte snahu byť pozitívny po celý čas
Viem, že "knihy hovoria", že je dôležité byť pozitívny a optimistický keď máte rakovinu. Nepopieram to. Napriek tomu je tiež dôležité čeliť našim strachom a bojom a mať čas na trúchanie. Trápenie by mohlo spôsobiť stratu vašej nezávislosti, vaše vlasy alebo stratu takéhoto magického myslenia nesmrteľnosti, ktoré sme boli požehnaní ako dospievajúci. Vezmite si čas na trúchanie. Nechajte to všetko s dobrým priateľom, ktorý chápe dôležitosť "dobrého žiaľu" a nebudete tráviť čas tým, že sa pokúšate "opraviť." To môže vyžadovať nájsť priateľa, ktorý je spokojný s vlastnou úmrtnosťou. Vezmite si čas na trúchanie a potom oslávte.
9. Zastavte odkladanie a dokončenie vašich predbežných smerníc
Úprimne by som sa mohol podeliť o tento krok, vediac, že nedávno som dokončil svoje vlastné predbežné smernice. Predbežné smernice sú právny dokument vysvetľujúci, aké sú vaše želania na lekárske ošetrenie (a viac), ak nemôžete hovoriť sami.
Mnoho ľudí odložilo vyplnenie políčok na týchto formulároch. Viem, že nie som sám v odkladaní procesu čo najdlhšie. Ale je tak pokojné vedieť, že som napísal svoje myšlienky. Môže to znieť ako chorobný proces. Niektoré otázky sú dosť sterilné a technické. "Ak sa vaše srdce zastaví, chceli by ste, aby sa zdravotnícky personál pokúsil o jeho opätovné spustenie?" Existuje však oveľa viac, ako pomôcť vašim blízkym plánovať vašu pamätnú službu v čase, keď ich myseľ nebude myslite objektívne.
A na rozdiel od morbidného zmyslu by ste očakávali, že prídete s vyplnením formulárov hovoriť o čase, keď nebudete môcť hovoriť sami, mnohí ľudia považujú tento proces za srdcovo-otepľujúci - a dokonca aj motivujúci. Ako som napísal o tom, čo by som si želal pre svoje deti, keby som bol preč, myslel som ešte viac na to, čo môžem urobiť, aby som túto realizáciu urobil dnes. A tie náhodné myšlienky som musel písať, aby sa stratili - drahocenné.
V tomto článku sa hovorí o plánovaní dopredu ao rôznych typoch smerníc .
10. Nezastavujte hľadanie príležitostí vidieť nádej vo vašom živote
Nikdy nestrácaj nádej. Nádej nemusí znamenať, že by ste si mali predstaviť sami seba ako 20-ročných bežiacich maratónov. Nemusí to ani znamenať, že prežijete svoju rakovinu po určitý čas. Znamená to, že máte vždy na čo sa tešiť. To môže byť na tejto planéte alebo nie. Môže to byť v myslení na sny pre vaše veľké vnúčatá, ktoré by ste nemali skúsenosti priamo, aj keď ste žili byť 120. Nikdy prestať dúfať.
Ak žijete s rakovinou pľúc, prečítajte si tieto tipy na udržanie pozitívneho postoja k rakovine , ale pamätajte, že je dôležité vyjadriť aj negatívne emócie.
Ak je váš milovaný žije s rakovinou, pozrite sa na tieto myšlienky o tom, čo je naozaj rád žiť s rakovinou , rovnako ako tipy na zvládanie, keď váš blízky má rakovinu .
zdroj:
Národný onkologický inštitút. Užívanie času: Podpora pre ľudí s rakovinou.