Keď váš milovaný má rakovinu pľúc

Odkiaľ začnete, keď váš milovaný má rakovinu pľúc? Ako môžete poskytnúť najlepšiu podporu pri zvládaní vlastných obáv a smútku.

Bolo by skvelé, keby sme mali všetci skúseného mentora, ktorý prešiel cestou, ktorú musíme chodiť, keď je diagnostikovaná naša blízka. Napriek tomu to robíme a vychádza z počúvania tých, ktorí "tam boli" ako rodinní príslušníci alebo priatelia.

Zdieľajme si nejaké myšlienky a nápady od tých, ktorí pred sebou vybrali cestu ako milenec niekoho s rakovinou pľúc a rozprávali sa o tom, aké tipy túžili po nej.

1 -

Keď váš milovaný má rakovinu pľúc

Prvé objasnenie, ktoré treba urobiť, keď hovoríte o tom, kedy má vaša milovaná osoba, ktorá má rakovinu pľúc, je, že každý je iný.

A rovnako ako každý človek s rakovinou - aj ľudia s rovnakým typom a stupňom rakoviny - je iný, čo funguje a nefunguje pre vás ako opatrovateľ sa môže líšiť od toho, čo môže pomôcť niekomu inému vo vašej pozícii. Zároveň sa niektoré z toho, čo tu zdieľame, môžu s vami rezonovať. Vybrať to, čo považujete za užitočné, a zlikvidujte to, čo nie.

Starostlivosť o milovaného človeka s rakovinou je jednou z najcennejších úloh, ktoré môžete hrať v živote. Niekoľko vecí, ktoré ľudia robia v priebehu života, ktoré sú dôležitejšie. To znamená, že staré slová "byť pravdivé voči sebe" a "musíte sa starať o seba najprv" neboli nikdy tak blízko k pravde. Pokúste sa necítiť vinu, keď sa musíte najskôr postaviť, a uistite sa, že zahrniete svoje vlastné potreby (aj keď sú tiché) v perspektíve.

2 -

Brace yourself a pripravte sa na maratón

Rakovina pľúc je maratón, nie šprint. Rovnako ako by ste sa sami dali do poriadku, keby ste bežali maratón, vykročte na cestu, ktorú ste podnikali ako ošetrovateľka.

Napriek tomu, že existujú urgentné situácie, väčšina rozhodnutí sa nemusí robiť okamžite. Keď je vaša blízka najskôr diagnostikovaná, môže sa na vás obaja cítiť neskutočne. A aj keď existujú typické štádia, ktoré ľudia prechádzajú pri prijímaní diagnózy rakoviny, každý krok od popierania až po hnev na prijatie sa môže uskutočniť v prvých dňoch. Ak sa cítite paralyzovaní ako jeleň v svetlometoch, pozrite sa na tieto tipy na prvých krokoch po diagnostikovaní rakoviny .

Namiesto toho, aby ste sa vyčerpali, zvážte systém podpory vášho blízkeho, ako aj svojich priateľov a blízkych. To je dobrý čas naučiť sa delegovať. Venujte chvíľku, aby ste zvážili špeciálne talenty a darčeky vašich priateľov a rodiny. Akým spôsobom by vám každý z vás mohol pomôcť, keď vzniknú problémy?

Niektorí ľudia zistili, že je užitočné kúpiť si časopis starostlivosti ihneď po diagnostikovaní. Na novej stránke sa pokúste zapísať všetkých priateľov, členov rodiny, známych a skupiny, s ktorými sa podieľate, ako napríklad cirkev a ďalšie. Keď sa cítite ohromený, musíte byť súčasne dve miesta, alebo potrebujete len chvíľu, aby ste sa postarali o seba, budete mať zoznam ľudí, ktorých môžete kontaktovať na zálohovanie a podporu. Je úžasné, ako ľahšie je to navigovať v týchto konfliktoch, keď sú vaše mená blízke pred vami.

3 -

Zoznámte sa s rakovinou vášho blízkeho

Urobte si čas, aby ste sa dozvedeli o rakovine svojho blízneho. Štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí sú ich vlastnými obhajcami a vzdelávajú sa, majú lepšie výsledky ako tí, ktorí to nemajú. Ako môžete obhajovať svojho blízkeho?

Klásť otázky. Doprajte svojho blízkeho k onkológovým návštevám a berte si poznámky. Vytvorte zoznam otázok.

Je možné nájsť dôveryhodné zdravotné informácie online , ale je dôležité zvážiť tieto stránky. Sú informácie napísané alebo preskúmané lekárom, ktorý je certifikovaný správnou radou? Kedy boli informácie naposledy aktualizované? Sú citované zdroje, aby ste mohli preskúmať, čo sa naučíte vo väčšej hĺbke? Pokúste sa dodržiavať dobre rešpektované stránky o zdravotných informáciách .

Vyhľadávanie lekárskych informácií pre blízkeho môže byť trochu komplikované a je dôležité sledovať správnu rovnováhu. Venovanie času výskumu rakoviny je výrazom, ktorý vás zaujíma, ale zároveň aj tí, ktorí majú rakovinu, sú niekedy podráždení myšlienkou, že sú parentetizované. Rakovník robí dosť na to, aby znížil dôstojnosť bez toho, aby cítil, že človek potrebuje príliš veľa. Snažte sa o túto rovnováhu, ale uvedomte si, že konštantný vyrovnávací akt a zmeny zo dňa na deň.

4 -

Pomôžte Minimalizovať Stigma

Ak sa váš milovaný už dlhší čas vyrovnáva s rakovinou pľúc, nemusím poukázať na stigma rakoviny pľúc . Na rozdiel od slov o starostlivosti a podpore, ktorú väčšina ľudí počuje, keď zdieľajú svoju diagnózu, prvé slová, ktoré sa hovoria niekomu s rakovinou pľúc, sú často: "Ako dlho ste fajčili?" To sa deje bez ohľadu na to, či niekto fajčil alebo nie, a nepovažuje to za to, že všetci máme zvyky, ktoré môžu prispieť k rakovine, či už dietetické, sedavý životný štýl alebo príliš veľký stres.

Prvým krokom je zabrániť tomu, aby sa stigmatizovala na prvom mieste. Otázky ako "nechcete, aby ste prestali fajčiť skôr?" Nemajú miesto v tomto nastavení. Môžete si byť istí, že väčšina ľudí s nádorovým ochorením už dostatočne spôsobila to, že sa na druhú hádajú o sebe. Napriek tomu, že ste sledovali svoje vlastné slová, máte ideálnu úlohu ako zástanca vášho milovaného, ​​aby ste im pripomenuli svoju hodnotu a hrali rušenie.

"Obhajovať" svojho blízkeho a v prípade potreby ho prevziať. Keď sa ľudia spýtajú vášho blízkeho o svojom fajčení, môže to byť vhodná doba, aby ste vstúpili, odpovedali na svojho milovaného a poskytli nejaké vzdelanie. "Každý, kto má pľúca, môže dostať rakovinu pľúc." Možno je načase, aby si iný vedel, že existuje viac nekuřáckých žien, ktoré každý rok zomrú na rakovinu pľúc, než zomreli na rakovinu prsníka. Možno je dokonca čas poskytnúť vzdelanie v širšom zmysle: "Nikto si nemôže zaslúžiť rakovinu. Každý, kto má rakovinu pľúc, si zaslúži lásku, súcit a najlepšiu zdravotnú starostlivosť."

Keď začínate túto cestu so svojim blízkym, pozrite sa na niektoré z týchto myšlienok, ako sa vyrovnať s necitlivými poznámkami, keď máte rakovinu pľúc , rovnako ako veci, ktoré nerobia nikomu s rakovinou pľúc .

5 -

Poskytnite bezpodmienečnú podporu

Spočiatku to môže znieť jednoducho - "poskytnúť bezpodmienečnú podporu" - ale pravdepodobne to bude tá najťažšia vec, ktorú ste kedy urobili.

Nielen rakovina je maratón, ale tí, ktorí žijú s rakovinou pľúc, zvládajú strach a neistotu, hnev a bolesť. Emócie rakoviny môžu bežať silné a hlboko a mnohokrát sa menia aj počas jedného dňa. Môžu byť dni, kedy by ste radšej chytili medzinárodný let kdekoľvek, než aby tam bol pre vaše blízke.

Ako bolo uvedené vyššie, poskytnutie bezpodmienečnej podpory znamená ponechať výskumným pracovníkom a epidemiológom hodnotenie príčin rakoviny pľúc. Vašou úlohou je pomôcť vášmu milovanému cítiť sa posilnený a dostať najlepšiu možnú liečbu bez ohľadu na to, čo v minulosti mohla urobiť, aby zvýšila pravdepodobnosť rakoviny.

Pozrite sa na tieto tipy na podporu milovaného s rakovinou . Zatiaľ čo niektoré z nich sú určite intuitívne, existujú niektoré veci, ktoré ľudia skutočne nerozumejú, kým nie sú diagnostikovaní s rakovinou sami. Život sa mení, keď niekto dostane obávanú diagnózu "C".

Ďalšou dôležitou koncepciou je, že váš milovaný bude musieť vyjadriť svoje negatívne emócie . Príliš často sa ľuďom hovorí, že musia udržať pozitívny postoj k prežitiu rakoviny. To jednoducho nie je pravda. Neexistujú žiadne štúdie, ktoré dokazujú, že pozitívny postoj má niečo spoločné s prežitím. Naopak, držanie negatívnych emócií vo vnútri a snaha o úsmev a odvahu 24 hodín denne, 7 dní v týždni, môže byť škodlivá. Nechajte svojho blízkeho odvzdušňovať.

6 -

Zvážte špeciálne situácie, ako sú sviatky pred časom

Sviatky sú často stresujúce aj pre ľudí bez rakoviny. Pridanie rakoviny do rovnice môže byť poslednou slamou na chrbte ťavy, ak neplánujete trochu dopredu. Na druhej strane, s opatrným predpokladom, môže to byť mimoriadny mimoriadny čas na to, aby si si navzájom vychutnali.

Uprednostňovanie a zjednodušenie vášho bežného programu dovoleniek je skvelým krokom pri znižovaní stresu sezóny. Obmedzte počet aktivít a uistite sa, že ponecháte flexibilitu vo svojich plánoch, aby ste mohli vyriešiť nevyhnutné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť vzhľadom na diagnózu rakoviny.

Urobte si čas premýšľať o tom, čo vám sezóna znamená. Niektorí opatrovatelia v oblasti rakoviny našli uzdravenie, keď robil sezónu časom odpustenia minulých konfliktov. Pravdepodobne nebudete môcť sledovať tradíciu, ako ste mali v minulosti, ale nie vždy to je zlé. Zvážte spôsoby, ako môžete vytvoriť nové spomienky - tie, ktoré vás prinesú cez hrubé zimné mesiace, ktoré môžu nasledovať po sviatkoch.

Pozrite sa na tieto tipy na zvládnutie sviatkov ako pacienta s rakovinou .

7 -

Starajte sa o seba

Vieme, že mnohí z vás budú absolútne narážať, keď povieme: "Postarajte sa o seba." A už môžeme počuť vyvrátenie. "Kto má čas pre seba, keď milovaný má rakovinu?" "Je to len 24 hodín denne." Vieme. Boli sme tam a vedeli, že niekedy musíme dať svoje vlastné potreby a potreby na späť horák.

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si sami vybrali, že nevyberajú hodiny svojho času. Môže sa to zdať nútené, ale chvíľku si zoznámte s niekoľkými aktivitami, ktoré by ste našli uzdravujúce a omladzujúce pre vás. Je to 10 minút na namočenie vo vani so sviečkami? Ak sa cítite ohromení alebo horšie, keď ste sa dopustili, že si vezmeme čas pre seba, zvážte, čo by ste chceli, aby váš milovaný urobil, ak by sa stoly otočili.

Pozrite sa na niektoré z týchto tipov o starostlivosť o seba, ako sa staráte o niekoho s rakovinou pre nápady, ako obnoviť svoj vlastný duch, zatiaľ čo sa stará o druhého.

8 -

Rozpoznať a vlastniť svoj smútok

Rovnako ako tvoja milovaná trpí jej diagnózou, budeš tiež čeliť zármutku. Ak váš milovaný má zlú prognózu, tieto pocity smútku môžu byť ľahko zjavné, ale trúchnutie sa vyskytuje aj z mnohých iných dôvodov.

Možno trpíte tvojou strata času, ktorú by si obyčajne strávil tým, že by robil nejakú inú aktivitu. Možno trpíte stratami, ktoré zažíva vaša blízka. Pravdepodobne trpíte časom, ktorý vaše deti nemusia mať s rodičom kvôli diagnostike. Možno trpíte stratou finančného zabezpečenia, ktoré predstavuje rakovina.

Nech už je váš žiaľ akýkoľvek, vezmite si čas na rozpoznanie svojich pocitov. Niekedy ľudia musia pracovať svoj vlastný smútok pred tým, ako pomôžu milovanému. S rakovinou sa často vyskytuje aj predvídavý smútok - pocity smútku a straty, ktoré cítime ešte pred stratou. Pozrite sa na niektoré tipy na zvládnutie predvídavého smútku pre seba aj pre svojho milovaného.

9 -

Nájdite externú podporu

Rovnako ako vaša milovaná osoba potrebuje podporu od vás, je dôležité, aby ste dostali podporu od vlastnej siete priateľov.

Hoci môžete mať najperspektívnejšie priateľov, ktoré si môžete predstaviť, je tu niečo zvláštneho, ako hovoriť s niekým, kto čelí rovnakým výzvam. Existujú v komunite nejaké skupiny podpory pre opatrovateľov?

Online podporné skupiny a komunity majú niekoľko výhod pre opatrovateľov ľudí s rakovinou pľúc. Na rozdiel od skupín podporujúcich rakovinu prsníka, môžu byť ťažko dostupné tie, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre rodinných príslušníkov ľudí s rakovinou pľúc vo vašej komunite. Chystáte sa on-line vám umožňuje prístup k ľuďom, ktorí môžu žiť tisíce kilometrov ďaleko, ale pochopili presne to, čo cítite. Ďalšou výhodou je, že nemusíte opustiť domov, aby ste sa pripojili k týmto komunitám a ďalší členovia sú k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Centrum starostlivosti LUNGevity
• Voľne dýchať - zodpovedajúca služba - ktorá vám môže pomôcť s iným ošetrovateľom rakoviny pľúc

10 -

Držte sa nádeje

Existuje veľa dôvodov na to, aby ste dúfali, že sa vaša milovaná človek vyrovná s rakovinou pľúc.

• Liečba sa zlepšuje.
• Tam sú dlhodobo prežili - dokonca aj v štádiu 4 rakoviny pľúc.
• Je tam podpora.
• Nie si sám.

Snažíte sa vyvíjať nádej v tvojom milovanom?

11 -

Ďalšie kroky v službe Caregiver Journey

Aj keď všetci čelia inej ceste, na ceste existujú podobnosti. Jeden z našich najobľúbenejších zdrojov, ako byť opatrovateľom pre milovaného s rakovinou pľúc, nebol spísaný lekárom. Nevznikol ani sociálny pracovník ani riaditeľ neziskového združenia. Namiesto toho to publikovalo niekoho, kto pozná krajinu starostlivosti o deti vo väčšej hĺbke as väčšou intimitou. Cesta k rakovine: Pohľad Caregiver z sedadla cestujúcich Cynthia Siegfried je príbeh jej cesty, keď podporuje svojho manžela, ktorý má rakovinu pľúc cez výkyvy, pády a vývrtky života.

Možno by ste chceli napísať svoju vlastnú cestu. Zaznamenávanie cesty vašej starostlivosti o rakovinu môže byť terapeutické a zároveň ponechať dedičstvo pre vašu rodinu.

Hoci každý, kto sa staral o milovaného s rakovinou pľúc, vám povie, že cesta je náročná a náročná, je to jedna z najväčších vecí, ktoré môžete urobiť ako ľudskú bytosť, aby ste sa podelili o vašu lásku. Možno sa dokonca budete inšpirovať, aby ste sa stali advokátom pre iných, ktorí čelia rakovine pľúc, ale najprv sa naučte, kedy povedať nie, aby ste sa o seba postarali. Stojíš za to!

> Zdroje:

> Americká rakovinová spoločnosť. Riešenie rakoviny v každodennom živote. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Národný onkologický inštitút. Pre rodinu a priateľov. Aktualizované 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends