Tajná omáčka úspechu štítnej žľazy
Keď máte chronické ochorenie, ako je ochorenie štítnej žľazy, je ľahké obviňovať lekárov, ktorí neposlúchnu alebo nevykonávajú správne testy, poistenie, ktoré nezahŕňa potrebnú krvnú prácu, lieky, ktoré nefungujú, a diéty, ktoré nie sú pomáhajú vám schudnúť, a tak ďalej. Ale je dôležité robiť nejaké hľadanie duše a pozrite sa na to, či váš postoj udržuje chrbát, keď ste na ceste k wellness.
Pretože základom je dôležité rozhodnutie, ktoré musíte urobiť ako pacient. Len vy sa môžete rozhodnúť, že ste na ceste k wellness.
Viem, že niektorí z vás budú mať okamžite negatívnu reakciu - "Nechcem byť chorý", "Chcem sa dobre," "lekári však nerobia to, čo potrebujem," " m robiť práce, "" lieky nepomáha. " Je však dôležité zachovať si vieru, že nakoniec nájdeš lekárov, liečby a prístupy, ktoré budú pre teba efektívne a sústredia sa na pokrok vpred.
Viete, ako vyzerá vyberať wellness? Pozrime sa.
Ste ochotný urobiť úsilie a obete potrebné na nájdenie správneho lekára
Viem, že nájdenie správneho štítnej žľazy doktora môže byť skľučujúca a niekedy sa zdá byť nemožné. Ale je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť. Ak vidíte príznaky, že potrebujete nového lekára , je čas prejsť ďalej.
Nedostanete sa dobre, ak zostanete s nepraktizujúcim lekárom, ktorý neberie vaše príznaky vážne a nespolupracuje s vami, aby vám pomohol dostať sa dobre. Nemôžete sa obávať, či bude lekár urážať, alebo čo bude o vás lekár myslieť. Je to tvoje rozhodnutie. Ste zákazníkom.
V rovnakej dobe, pravý lekár pre vás nemusí byť na vašom poistnom programe alebo časti vášho HMO, alebo sa nachádzate blízko alebo máte pohodlné hodiny.
Správny lekár pre starostlivosť o štítnu žľazu nemusí byť endokrinológom . Toto je ďalšie rozhodnutie, ktoré musíte urobiť. Môžete ušetriť, aby ste videli doktora, ktorý sa špecializuje na liečbu štítnej žľazy? Môžete jazdiť niekoľko hodín, aby ste videli odporúčaného lekára? Pravdepodobne budete musieť urobiť nejaké obety, aby ste našli správneho lekára.
Komunikujete dobre so svojím lekárom
Ak užívate doplnky bez prídavných látok - vrátane doplnkov na podporu štítnej žľazy , správne nepoužívanie liekov na predpis , samoliečbu liekov na predpis , pitie príliš veľa, fajčenie alebo užívanie liekov, lekár musí vedieť, aby bol schopný vám pomôcť. Mnohí pacienti majú pocit, že majú obavy alebo rozčarovanie o zdieľanie týchto informácií, ale tieto problémy môžu mať obrovský vplyv na liečbu. Uistite sa, že máte tento rozhovor so svojím lekárom , aby mohol s vami spolupracovať pri riešení problémov s vašou liečbou a urobiť čo najlepšie rozhodnutia o vašom zdraví.
Pamätajte tiež, že nemôžete len chodiť do ordinácie lekára a začať požadovať konkrétne lieky alebo testy, alebo odovzdať zásobu výtlačkov, ktoré si budete čítať počas schôdzky, a očakávať, že budete mať dobrý pracovný vzťah so svojím lekárom.
To sú len niektoré z vecí, ktoré by pacientom štítnej žľazy nemali nikdy povedať lekárovi .
Zostanete informovaní a posilnení
Väčšina lekárov - dokonca aj tých najlepších odborníkov na štítkovanie, ktorí nemusia pracovať pod "pravidlom HMO 7 minút" alebo vidieť desiatky pacientov denne, aby platili účty - majú obmedzený čas. To znamená, že nemusia mať čas, aby vám vysvetlili všetky aspekty diagnostiky a liečby. Nemusia mať ani čas na to, aby sa držali krok s najnovším vývojom. Možno to nezdá spravodlivé, ale to znamená, že súčasťou vašej práce ako pacienta je byť informovaný.
Prečítajte si lekárske časopisy, buďte "Googler" a nájdite spoľahlivé informácie o svojom zdravotnom stave a buďte svojim advokátom štítnej žľazy .
Pamätajte tiež, že nie všetci lekári rešpektujú oprávnených, dobre informovaných pacientov . Ak vám to lekár nedokáže zvládnuť, je čas nájsť toho, kto bude.
Pripojte sa k online skupine podpory . Moja Facebook Podpora štítnej žľazy skupina je dobré miesto pre začatie.
Hľadáte svoju "tajnú omáčku"
Dobré získavanie vyžaduje, aby ste našli svoju vlastnú "tajnú omáčku" - jedinečnú kombináciu vecí, ktoré vám spoločne pomôžu cítiť sa dobre. Niektoré z týchto vecí zahŕňajú:
- Správny lekár
- Dobrá komunikácia so svojím lekárom
- Zostať informovaný a informovaný
- Pracujte so svojím lekárom, aby ste našli "najlepšiu" liečbu štítnej žľazy
- Získanie dostatočného odpočinku
- Efektívne riadte svoj stres
- Jedlo dobre a vyhýbajú sa potraviny poškodzujúcej štítnu žľazu
- Pohybujúce / cvičenie
- Zachovanie zdravého myslenia a postoja
Začnite premýšľať o tom, čo je vo vašej vlastnej tajnej omáčke, čo môžete pridať, a zmes úsilia, ktoré robíte, aby ste boli dobre. Strávite svoju energiu obviňovaním ostatných za vašu situáciu, alebo používate svoju energiu, aby ste bojovali za správneho lekára a liečbu a urobili si životný štýl, ktorý vás môže dať na ceste k pocitu a žiť dobre.