Príčiny a liečba mediálnej epikondylitidy
Golferovo lakte, tiež nazývané mediálna epikondylitis, je podobné jeho protikusu, tenisové lakeť . Primárne rozdiely medzi týmito stavmi sú umiestnenie bolesti a aktivita, ktorá vedie k zraneniu. Avšak obe stavy sú spôsobené nadmerným používaním svalov a šliach predlaktia, čo vedie k zápalu a bolesti okolo lakťového kĺbu .
Obe tieto problémy s lakťmi , tenisovým lakeťom a golierom sú oba formy tendinózy . Šľachy sú štruktúry, ktoré spájajú svaly kosti. Liečivé názvy tenisového lakeť (laterálna epikondylitída) a golferovho loktu (mediálna epikondylitida) pochádzajú z názvov kostrových výčnelkov, na ktorých sú vložené šľachy , na vnútornej (strednej) a vonkajšej (bočnej) strane lakťa. Bolesť golfového lakťa je zvyčajne pri lakte na vnútornej strane ramena. Mnoho pacientov sa tiež sťažuje na snímanie predlaktia pri uchopení predmetov.
Príčiny golfového kolena
golferov koleno môže byť spôsobené akútnym zranením alebo nadmerným zranením . Najčastejšie je golierovo lakovanie výsledkom nadmerného používania, keď špecifická aktivita vykonávaná mnohokrát spôsobuje chronické podráždenie šľachy. Golf je jednou z častých príčin týchto príznakov, ale mnohé ďalšie športové a pracovné činnosti môžu spôsobiť rovnaký stav.
Golfové ošetrenie lakťov
Golferov koleno je problém, ktorý sa zvyčajne liečí jednoduchou liečbou a nespôsobuje žiadne dlhodobé problémy s lakťmi. Liečba je zriedka chirurgická, pretože táto podmienka je dobre riadená s malým odpočinkom a správnou rehabilitáciou.
- Zmena životného štýlu
Modifikácia životného štýlu je dôležitá, ak sa lak golfu nerozhodne alebo ak sa vráti. S športovcami, často zmenou techniky (pozri nižšie) alebo zmenou vybavenia, ako je napríklad rozdielna priľnavosť, môže pomôcť vyriešiť tento problém.
- Zmena mechanizmu otáčania
Golfové kluby by mali byť správne dimenzované vrátane veľkosti gripu. Mechanizmus hojdačky by sa mal vyhodnotiť, aby sa zabezpečilo, že sa pacienti správne pohybujú. Pozrite si golfového profesionála / inštruktora na vyhodnotenie swingu a klubu. Zvyčajne je vývoj golfového lakťa znamením, že nie je v poriadku s hojdačkou, ktorú je možné riešiť. - Protizápalové lieky
Protizápalové lieky sa často používajú na kontrolu bolesti a zápalu. Perorálne formy týchto liekov sa ľahko berú a často pomáhajú kontrolovať zápal, ako aj zvládnuť bolesť spojenú s golierovým lakťom. - Kortizónové injekcie
Ak tieto konzervatívne opatrenia zlyhajú, injekcia steroidov (kortizón) je rozumnou voľbou. Ak osoba vyskúšala viac ako dve kortizónové injekcie bez reliéfu, je nepravdepodobné, že pacientovi budú prínosom ďalšie injekcie. Iné typy injekcií sa môžu tiež zvážiť vrátane injekcií s PRP . - Strečing a cvičenie
Niektoré jednoduché úseky a cvičenia môžu byť tiež užitočné pri kontrole príznakov golfového lakťa. Tieto cvičenia by nemali spôsobovať bolesť, a ak urobia, cvičenie by sa nemalo robiť, kým sa bolesť nevyrieši. Posilnením svalov a šliach, ktoré sú spojené s golfovým lakťom, môžete zabrániť tomu, aby sa problém vrátil.
zdroj:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluation and Management "J Am Acad Orthop Surg., 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Bočná a stredná epikondylitída lakťa" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.