Informácie o zranení opakovaného napätia
Nadbytočné syndrómy, nazývané aj porucha kumulatívneho traumatu (CTD) alebo opakované poranenie kmeňov (RSI), sú stavy charakterizované chronickým podráždením časti tela. Mnohé stavy spadajú do kategórie syndrómov nadmerného užívania drog, niektoré z nich sú opísané tu:
Ruka a zápästia
Nadmerné používanie rúk a zápästia je spoločné s mnohými každodennými aktivitami. Bez ohľadu na to, či pracujeme s pracovným stolom na počítači alebo že sme manuálnym robotníkom, naše ruky robia rutinné činnosti, ktoré všetci potrebujeme pre väčšinu akýchkoľvek aktivít.
Výsledkom je, že syndróm rušenia a zápästia sú spoločným problémom a častým zdrojom bolesti.
Lakeť
Kĺbový kĺb je komplexný kĺb, ktorý kombinuje niekoľko rôznych pohybov. Kým je to záves, ktorý sa ohýba späť a dopredu, umožňuje aj otočenie predlaktia o 180 stupňov. Je to pripútanie svalov predlaktia a šľachy zápästia, ktoré sú tak dôležité pre športové a zdvíhacie aktivity.
rameno
Žiadny kĺb v tele sa nepohybuje v širšom rozsahu pohybu ako ramenný kĺb. Vzhľadom na komplexné pohyby by sa malo spoliehať na väzy, svaly a šľachy, aby spoločne pracovali na vedení kĺbu prostredníctvom týchto pohybov. Výsledkom je nadmerná tendonitída ramien veľmi častá.
Bedro
Hip je vystavený veľkým silám tým, že podporuje hmotnosť tela a priamy tlak pri sedení alebo spaní.
Syndrmy nadmerného užívania môžu spôsobiť bolesť pri každom kroku, ktorý vykonáte, a môžu spomaliť aktivity.
Knee & Leg
Problémy s kolenami a holenami sú častými zdrojmi problémov s nadmernou ťažkosťou, a to najmä u športových a rekreačných športovcov. Športové aktivity kladú značný dôraz na kolená a nohy.
Zatiaľ čo väčšina problémov na pracovisku môže byť uvoľnená odpočinok, jediný spôsob, ako obmedziť problémy pri používaní športu, je vyhnúť sa športu.
- Stresové zlomeniny
- Shin Splinty
- chondromalacie
Noha a členok
Dostávame naše nohy za samozrejmosť, kým naše nohy neublížia. Takmer všetko, čo robíme, vyžaduje, aby sme sa dostali z bodu A do bodu B. Z tohto dôvodu môžu byť nadmerné problémy s nohami výrazne obmedzené.