Health Screening Checklist pre mužov

by Mark Stibich, PhD

Aké zdravotné prehliadky potrebujú muži

Testy skríningu zdravia sú navrhnuté tak, aby pomáhali mužom identifikovať ochorenia včas, keď je možné prijať opatrenia na prevenciu alebo minimalizáciu ochorení.

Tieto skríningové testy pre zdravie sú špeciálne vybrané pracovnou skupinou amerických preventívnych služieb (USPSTF), pretože včasná detekcia môže viesť k prevencii a liečbe, ktorá zachráni životy. Ak ukladanie vlastného života nie je dostatočným dôvodom na to, aby ste dostali svoje plánované skríningové testy, potom premýšľajte o svojej rodine alebo o peniazoch, ktoré môžete ušetriť systémom zdravotnej starostlivosti chytením niečoho skoro pred nákladom, sú potrebné postupy s vysokou technológiou.

Ak potrebujete pomoc pri hľadaní lekára, vyhľadajte UCompare Healthcare, aby ste našli nejakú vo svojej oblasti (vyberte si špecializáciu "preventívny liek", "všeobecná prax" alebo "rodinná prax").

O skríningových testoch zdravia pre mužov

Tento zoznam testov vypracoval USPSTF. Využili všetky dostupné vedecké informácie na to, aby našli testy, ktoré fungujú najlepšie, poskytujú najväčší prospech / liečbu a sú najjednoduchšie. Skombinujte skríningové testy s týmito pokynmi na prevenciu ochorení a zdravý život, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré skríningové testy na zdravie sa vzťahujú na vás a kedy a ako často by ste mali byť testovaní. Uistite sa, že ste sa rozhodli pre úspech. Dajte si odmenu za každý test, ktorý vykonáte, a uistite sa, že budete mať dobré záznamy o výsledkoch testov, dátumoch a kedy budete potrebovať ďalší test. (Použite tento kontrolný zoznam vzoriek na testy skríningu zdravia.)

Obezita

Mali by ste vypočítať index telesnej hmotnosti (BMI).

Jednoducho vezmite svoju váhu (v librách) vydelená vašou výškou v štvorci (v palcoch). Zoberte toto číslo a rozčleňte ho na 703. (Jednoduchší spôsob, ako nájsť BMI, je použiť online kalkulačku BMI.)

Ak je váš BMI väčší ako 25, potom máte pravdepodobne nadváhu (pokiaľ nezvediete veľa závažia alebo nevykonáte cvičenie na posilnenie tela).

Ak je Váš BMI vyšší ako 30, potom ste považovaní za obéznych. Nadváha alebo obezita zvyšuje riziko mnohých ochorení, vrátane srdcových ochorení a cukrovky. Musíte sa zamerať na zníženie telesnej hmotnosti. Začnite s týmito odporúčaniami na bezbolestnú stratu hmotnosti.

Vysoký cholesterol

Podľa USPSTF: "Optimálny interval pre skríning je neurčitý, na základe ďalších usmernení a znaleckého posudku sú primerané možnosti každých 5 rokov, kratšie intervaly pre ľudí, ktorí majú hladiny lipidov v blízkosti tých, ktorí vyžadujú liečbu, a dlhšie intervaly pre tieto nie sú vystavení zvýšenému riziku a majú opakovane normálne hladiny lipidov. "

Ak ste mladší ako 35 rokov a máte dym alebo máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo srdcové ochorenie vo svojej rodine, porozprávajte sa so svojím lekárom o sledovaní vášho cholesterolu. Testy cholesterolu používajú jednoduchý pin prick. Mnohé pracoviská, telocvične, obchody s potravinami a dokonca aj nákupné centrá ponúkajú pravidelné dni skríningu cholesterolu. Využite tieto dni, alebo sa len opýtajte svojho lekára na vykonanie testu.

Vysoký krvný tlak

Optimálny interval na skríning hypertenzie nie je známy. Pokyny americkej skupiny Preventívne služby (USPSTF) z roku 2007 odporúčajú každých dva roky skríning pre osoby so systolickým krvným tlakom (horný počet) pod 120 mHg a diastolický krvný tlak (spodný počet) pod 80 mmHg a ročne pre osoby so systolickým krvným tlakom 120 až 139 mmHg alebo diastolický krvný tlak od 80 do 89 mmHg.

Ak máte tlak kontrolovať mimo kanceláriu svojho lekára (povedzme, pomocou stroja v drogerii) a váš krvný tlak je 140/90 alebo vyšší, dohodnite sa so svojím lekárom a začnite pracovať na zmenách životného štýlu, aby sa znížil krvný tlak ,

Rakovina hrubého čreva

Ak nemáte rakovinu hrubého čreva v anamnéze vo svojej rodine, môžete čakať až do 50 rokov, kým začne skríning rakoviny hrubého čreva. Ak máte v rodine rakovinu hrubého čreva v anamnéze, porozprávajte sa s lekárom o plánovaní skríningu rakoviny hrubého čreva. Skríning rakoviny hrubého čreva môže zahŕňať kolonoskopiu. Nie je to zábavný test, ale je to oveľa lepšie ako podstúpiť chemoterapiu a iné lieky na pokročilú rakovinu hrubého čreva, ak ju nedočkáte skôr.

cukrovka

Ak máte vysoký cholesterol alebo vysoký krvný tlak, mali by ste byť pravidelne testovaní aj na diabetes. Tento test je jednoduchý krvný test.

Rakovina kože

Pre rakovinu kože, môžete urobiť veľa len tým, že venujete pozornosť krtkom na vašom tele. Pozerajte sa na každý z nich a dávajte pozor na akékoľvek zvláštne zmeny (viac informácií nájdete v tejto kontrole rakoviny kože ). Fotografujte, ak chcete, takže budete môcť doktorovi ukázať, ak sa veci zmenia. Ak uvidíte akékoľvek príznaky rakoviny kože, urobte stretnutie hneď.

Ak ste mali nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu, možno budete chcieť hovoriť s dermatológiou a zistiť základnú líniu, ale súčasné odporúčania nevidia prínos z každoročných celodenných skríningov pre ľudí s normálnym rizikom.

Rakovina prostaty

Ukazuje sa, že skríning rakoviny prostaty je kontroverzný. Niektorí odborníci sa domnievajú, že všetci ľudia by mali byť vyšetrení, iní veria, že len vysoko rizikové muži by mali byť vyšetrení, zatiaľ čo iní veria, že skríning rakoviny prostaty nie je vôbec užitočný. Čo by si mal urobiť? Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tejto téme a vzbudiť svoju rodinnú anamnézu rakoviny prostaty.

depresie

Depresia je často prehliadaná, keď hovoríme o testoch skríningu zdravia pre ženy. Depresia je vážny zdravotný stav, ktorý je často liečiteľný kombináciou liečby a liečby.

Najväčším príznakom depresie je pocit zhoršenia a / alebo malý záujem alebo potešenie robiť veci po dobu 2 týždňov viac.

Ak vám tento popis vyhovuje, porozprávajte sa so svojím lekárom o pokročilejším skríningovom testu na depresiu.

Sexuálne prenosné infekcie

Tieto infekcie zahŕňajú kvapavku, syfilis, chlamýdie a ďalšie (viď HIV nižšie). Ak ste sexuálne aktívni, zvážte pravidelné vyšetrenie týchto testov, najmä ak ste mali nejaké nechránené sexuálne stretnutia.

Tieto prehliadky obyčajne zahŕňajú jednoduché krvné testy a môžu sa vykonávať dôverne. Pamätajte, vždy používajte postupy bezpečnejšieho sexu .

HIV

HIV je stále prítomná a nebezpečná epidémia. Našťastie nové lieky výrazne zlepšili kvalitu a kvantitu života ľudí s HIV.

Mali by ste mať test HIV s ďalšími rutinnými skríningovými testami. Testovanie na HIV by sa malo opakovať každoročne, ak ste mali nejaké skúsenosti, ktoré vás vystavujú zvýšenému riziku, ako napríklad:

nechránený sex s viacerými partnermi
injekčné užívanie drog (minulé alebo súčasné)
výmena pohlaví za peniaze (vy alebo váš partner)
pohlavný styk s partnerom, ktorý je HIV-infikovaný, bisexuál alebo ktorý používal injekčné lieky
súčasnej liečby pohlavne prenosných chorôb
transfúzie krvi medzi rokmi 1978 a 1985

Screening HIV sa môže uskutočniť jednoduchým krvným testom. Výsledky sú dôverné a pre ľudí žijúcich s HIV existujú mnohé zdroje vrátane nových liekov a terapií.

Aneuryzma brušnej aorty

Muži vo veku od 65 do 75 rokov, ktorí fajčili 100 cigariet počas svojho života (buďte čestní), musia byť raz vyšetrení aneuryzmy brušnej aorty (v podstate krvnej cievy, ktorá je opuchnutá).

Použite túto tabuľku ako návod ako sledovať skríningové testy, zaznamenávať výsledky a vedieť, kedy je čas naplánovať ďalšie kolo testovania.

_{Source (s):}

_{Muži: Zostaňte zdraví v každom veku - Váš kontrolný zoznam pre zdravie.} _{AHRQ publikácia č. 07-IP006-A, február 2007. Agentúra pre výskum a kvalitu zdravotnej starostlivosti, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}