Dobré pre bolesti svalov
Moje recenzie
Mám fibromyalgiu , reumatoidnú artritídu , syndróm myofasciálnej bolesti a niekoľko ďalších chronických bolestivých stavov, takže masáž je pre mňa nevyhnutnosťou. V priebehu rokov som používal veľa rôznych domácich masážnych produktov, so zmiešanými výsledkami.
Tento malý vankúš masér je jedným z mojich obľúbených. Poskytuje dobrú, pevnú masáž Shiatsu bez toho, aby zaberal veľa priestoru.
Je to ľahké nastaviť tak, aby hity presne tam, kde to potrebujem, a keď ju nepoužívam, môžem ho zastrčiť pod koncovým stolom a je to mimo.
Náklady sú ďalším prínosom. Je to jedna z najlacnejších kvalitných masážnych produktov, ktoré som použil, na polovicu alebo dokonca štvrtinu ceny niektorých. Mina stojí približne rovnako ako jedna cesta na masážneho terapeuta. Aj keď to nie je náhradou za masážnu terapiu, pomôže mi to natiahnuť čas medzi stretnutiami tým, že vyvíjam najhoršie z mojich svalových uzlín.
Ak však hľadáte niečo, čo uvoľní celú chrbát, nemusí to byť pre vás ten správny produkt. Môžete byť šťastnejší s jedným z väčších sedadiel-vankúš-štýle masér s hlavy, ktoré sa pohybujú hore a dole na chrbte.
Pre bolesť z bolesti svalov si myslím, že je to skvelý produkt. Ak však máte alodýniu z fibromyalgie, možno budete chcieť postupovať opatrne. Allodynia je abnormálny typ bolesti a je to, čo spôsobuje, že veci ako elastické pásky alebo popruhy na podprsenku majú pocit, že ich horia kožu.
Výskumy ukazujú, že masáž v oblastiach s alodýniou môže skutočne zhoršiť bolesť, pravdepodobne hyper-stimuláciou citlivých nervov. (Viac sa môžete dozvedieť o alodýnií: Sedem typov bolesti fibromyalgie .)
Určite odporúčam dodržať odporúčaný čas použitia od výrobcu. Zariadenie sa v tom momente automaticky vypne a ja som urobil chybu, že som ho práve vrátil späť.
Aký výsledok je, že masér sa naozaj horúci, aj keď nemáte zapnuté nastavenie teploty. Tiež môže nadmerne masírovať sval, čo môže byť o pár dní neskutočne citlivé. Radšej dávaš masáčovi aj tvojim svalom prestávku. Mám však dobré výsledky, keď čakám desať minút a potom ich znova - na inom svale. Vankúš sa zdá dostatočne ochladený, aby sa neprehrial.
Mám tento masér už takmer štyri mesiace a používam ho viac dní ako ne. Toto je piaty masážny produkt značky HoMedics, ktorý som si kúpil. Moja masáž bola zo všetkých spokojná a jediné problémy, ktorým som narazili, sú z nadmernej spotreby, čo je jednoznačne moja chyba a nie výrobca!
Podľa môjho názoru je to skvelý produkt pre ľudí s chronickými bolesťami svalov, pokiaľ sa používajú primerane.
- Porovnanie cien
popis
- Béžový masér s veľkosťou vankúšov.
- Ovládacie tlačidlá sú umiestnené na karte na boku vankúša.
- Štyri masážne uzly.
- Uzly sa rozsvietia po zapnutí tepla.
- Funkcia automatického vypnutia po odporúčanom čase používania.
- Je k dispozícii podobná verzia, ktorá tiež ponúka funkciu vibrácie.
Pros
- Masíruje hlboko do bolesti svalov a pomáha im uvoľniť sa.
- Umožňuje vám zacieliť presne miesta, ktoré ublížia.
- Malé a ľahko prenosné (aj keď to musí byť pripojené.)
- Ponúka tepelné nastavenie na ďalšie uvoľnenie svalov.
- Mäkká tkanina je pekná proti pokožke. (Ak je však masáž príliš silná, môže vám pomôcť ďalšia vrstva textílie.)
- Oveľa menej nákladné ako veľké modely sedadiel.
- Nezachytí veľa miesta.
- Najlepšie, keď máte pár bolesti, nie pre masáž celých chrbát.
Zápory
- Nadmerné používanie opúšťa svaly. (Dodržujte pokyny výrobcu, ako dlho sa používa.)
- Zhoršuje sa aj vtedy, keď teplo nie je zapnuté.
- Masážne hlavy sú príliš široké pre niektoré oblasti, ako je krk, a nie sú nastaviteľné.
- Vzhľadom k tomu, kontroly sú pozdĺž bočnej strany vankúše, môžu byť ťažko dostupné pri používaní.
Spodný riadok
Veľmi sa mi páči tento malý masér. Robí dobrú prácu na mojich svalových uzloch a je veľmi jednoduché premiestňovať sa z bolesti do bolesti. Je dostatočne malý na to, aby sa mohol zastrčiť za gaučom alebo pod koncovým stolom, takže ho môžete udržať v ruke bez toho, aby ste ho mohli vidieť.
zdroj
Nijs J, Van Houdenhove B. Manuálna terapia. 2009 február; 14 (1): 3-12. Od akútnej muskuloskeletálnej bolesti po chronickú rozšírenú bolesť a fibromyalgiu: aplikácia neurofyziológie bolesti v ručnej terapii.