Ktoré máte?
Počujete veľa o "bolesti fibromyalgie", ale nie je to tak jednoduché - tí z nás s fibromyalgiou (FMS) zažívajú niekoľko druhov bolesti.
Zo zdravotného hľadiska len niektoré z tu uvedených typov bolesti majú mená a definície. Ale rovnako ako Eskimos má niekoľko slov na sneh, musíme mať niekoľko spôsobov, ako pomenovať, definovať a kategorizovať našu bolesť. Vytvoril som niektoré moje vlastné kategórie, založené na mojich skúsenostiach a na rozhovoroch s inými fibromitmi.
Dúfam, že pochopenie lekárskych pojmov nám pomôže lepšie komunikovať s lekármi, zatiaľ čo moje kategórie vám pomôžu pochopiť vašu chorobu a informovať vás, že nie ste sami.
Druhy bolesti fibromyalgie
Prvé tri typy bolesti fibromyalgie sú lekárske definované:
- precitlivenosť
- alodynia
- Bolestivá parestézia
Nasledujúce štyri typy sú moje vlastné stvorenie, čo je zrejmé ich menami. Nepoužívajte tieto výrazy v kancelárii lekára (ak nechcete byť vnímané ako blázon), ale tieto štítky vám môžu pomôcť zoznámiť sa s tvojimi telami, spúšťačmi, vzormi atď .:
- Nôž v bábiku voodoo
- Náhodne bolestivá bolesť
- Sparkler vyhorela
- Rattled nervy
Po prvé, naše lekárske definované typy bolesti.
precitlivenosť
"Hyper" znamená prebytok a "algezia" znamená bolesť. Hyperalgézia je lekársky pojem na bolestivú amplifikáciu vo FMS. Naše mozgy sa zdajú mať normálne bolestivé signály a "zvyšovať hlasitosť", čím sa stávajú závažnejšími, ako by boli normálne.
A keď váš mozog hovorí, že bolesť je vážna, hádajte, čo: skutočne sa stáva ťažkou.
Väčšina liekov používaných na zvládnutie bolesti v FMS je aspoň čiastočne zameraná na zníženie hyperalgézie.
alodynia
Je vaša pokožka bolestivá na dotyk? Symptóm, ktorý nás veľmi zmätený, je alodýnia . To je to, čo sa nazýva, keď mierny tlak z odevu alebo jemnej masáže spôsobuje bolesť.
Mnoho ľudí popisuje alodýniu ako podobnú zlému úpalu.
Allodynia je pomerne zriedkavý typ bolesti - iný ako FMS, je spojený len s niekoľkými stavmi, vrátane neuropatie , postherpetickej neuralgie (pásový opar) a migrény .
Predpokladá sa, že allodynia je reakcia z precitlivenosti, ktorá môže vyplynúť z centrálnej senzibilizácie spojenej s FMS. Bolestivé signály pochádzajú zo špecializovaných nervov nazývaných nociceptory , ktoré vnímajú informácie o veciach ako teplota a bolestivé podnety priamo z kože.
Bolestivé parestézie
Parestézie sú zvláštne nervové pocity, ktoré sa môžu cítiť ako plazenie, brnenie, pálenie, svrbenie alebo necitlivosť. Niekedy môžu byť tieto pocity bolestivé. Parestézie sú tiež spojené s periférnou neuropatiou, chemoterapiou , roztrúsenou sklerózou a migrénou.
Veľa bežných liečieb FMS môže pomôcť zmierniť bolesť súvisiacu s parestéziou vrátane selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a inhibítorov spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI) . Niektorí ľudia majú tiež veľa šťastia s vitamínom B12 , kapsaicínovým krémom , masážou a akupunktúrou .
Môj vlastný fibromyalgia Bolesť Kategórie
Opäť nasledujúce kategórie nie sú medicínsky uznávané - sú to veci, ktoré som prišiel s cieľom vyplniť medzeru v tom, ako klasifikujeme rôzne druhy bolesti.
Sú určené na to, aby vám pomohli sledovať príznaky , hodnotili účinnosť liečby a aby vám oznámili, že nie ste blázon.
Nôž vo voodoo bábiku
Niekedy, z ničoho, dostanem intenzívnu bodavú bolesť, ktorá zrejme pretína moje telo. Tiež som to opísal ako krbovú pokričku v rebrách, alebo sa nakopol na oštep.
Pre mňa je bolesť voodoo bábiky často systémom včasného varovania môjho tela. Povie mi, že musím zastaviť to, čo robím, a odpočívať. Inokedy netuším, prečo to zasiahne.
Obvykle trpím touto bolesťou v hrudi alebo bruchu, ale niektorí ľudia hovoria, že to majú v iných častiach tela.
Môže to byť tak intenzívne, že mi to môže zdvojnásobiť a zhoršiť dýchanie. Zvyčajne ide po niekoľkých minútach.
Nemám potuchy, ako zabrániť tomuto typu bolesti, inak ako sami. (Keby som len našiel tú bláznivú bábiku ....)
Náhodne rovná bolesť
Toto je jedna z tých vecí, ktoré vám pripomínajú, že FMS jednoducho nemá veľký zmysel. Mnohí z nás dostanú bolesť, ktorá migruje okolo tela, niekedy sa pohybuje medzi určitými miestami a niekedy sa objavuje v nových oblastiach.
Ak máte tiež syndróm myofasciálnej bolesti , môže byť obzvlášť ťažké povedať náhodne bolestivé bolesti z uvedenej bolesti spôsobenej spúšťacími bodmi .
Sparkler Burns
Dňa 4. júla, keď som bol mladý, visel som na prskavku príliš dlho a niektoré iskry mi zasiahli ruku. Vyvolali maličké pinzety bolesti, ktoré boli takmer identické s pocitmi, ktoré teraz dostávam pravidelne.
Bolest pri popálení prstov mi spôsobuje skok a škrabanie bolestivých škvŕn vyvoláva hmatovú alodýniu. Tieto pocity zvyčajne trvajú niekoľko sekúnd. Nemám tušenie, čo ich spúšťa, alebo ako im predchádzať.
Rattled Nerves
Väčšina ľudí nechápe, prečo tento typ bolesti nazývam, ale som si istý, že väčšina fibromitov dostane.
Určité veci majú tendenciu dostať moje celé telo na okraj, skľúčený a pocit chrasty. Cítim sa po celom svete, a niekedy som naštvaný, závratný a úzkostlivý.
Veci, ktoré mi chrastí nervy, všeobecne zahŕňajú zmyslové alebo emočné preťaženie , ako napríklad:
- Určité zvuky (opakujúce sa, hlasné, strnulé, mriežky)
- Vizuálny chaos (davy, blikajúce svetlá, obsadené vzory)
- Stresujúce situácie (zaneprázdnená premávka, konfrontácie, zmätenosť alebo dezorientácia vyvolaná fibrofogom)
Keď moje nervy narazia, pokúšam sa čo najskôr odstrániť situáciu a relaxovať, najlepšie niekde v tichosti.
Slovo z
Je ťažké žiť s bolesťou fibromyalgie, zvlášť keď je to nepredvídateľné. Čím viac sa dozviete o svojej bolesti a jej spúšťačoch, tým lepšie ju budete môcť zvládnuť.
Nájdenie správnej sady ošetrení si vyžaduje čas a experimentovanie, ale mnohí z nás nájdu výraznú úľavu.