Rozpoznávanie, liečenie a život s panickou poruchou
Ľudia s fibromyalgiou (FMS) a syndrómom chronickej únavy ( ME / CFS ) majú často príznaky úzkosti a záchvaty paniky.
Panická porucha môže byť oslabujúca a má veľký vplyv na váš život. Môžete sa strachovať z každodenných situácií, ako je to práca; napínať svoje vzťahy; a vyvolajte, aby ste sa vyhli všetkým, čo by mohli vyvolať príznaky. Keď to pridáte do FMS a ME / CFS, ktoré samy oslabujú, problémy sa môžu navzájom zlúčiť.
Niekedy sú príznaky mierne a nevyžadujú liečbu - práve sa naučíte s nimi zaobchádzať. Inokedy, aj keď sú závažnejšie, môžu byť prekrývajúcimi sa stavmi, ako je panická porucha. Ak je to tak s vami, potrebujete správnu diagnózu a liečbu, aby ste prestali byť v zajatí úzkosťou.
Aj keď vaše príznaky paniky a úzkosti nespĺňajú kritériá formálnej diagnózy, niektoré liečebné postupy a stratégie zvládania môžu byť prospešné pre vás. Preto je dôležité, aby ste tieto príznaky prediskutovali so svojím lekárom a urobili nejaké zmeny v životnom štýle.
Expert na panické poruchy, Katharina Star je licencovaný profesionálny poradca, ktorý je vyškolený v niekoľkých doplnkových liečebných postupoch. Má tiež osobné skúsenosti s panickou poruchou a problémami, ktoré môže spôsobiť vo vašom živote.
Nižšie som zostavil výber jej článkov, ktoré podľa mňa budú veľmi užitočné pre ľudí s FMS a ME / CFS.
Základy panických porúch
Po prvé, je dôležité, aby ste pochopili, čo je panická porucha, ako sa panické záchvaty líšia od záchvatov úzkosti a iných základných informácií o panickej poruche.
- Čo je panická porucha?
- Úzkosť Attack vs. Panic Attack
- Boj alebo teória letov
- Diagnóza panickej poruchy
Preto by ste mali vedieť, či potrebujete hovoriť so svojím lekárom a vyhľadať diagnózu.
Príznaky panickej poruchy
Primárne príznaky panickej poruchy sú úplne odlišné od symptómov FMS a ME / CFS, takže podmienky sú vo všeobecnosti ľahko rozpoznateľné. Panická porucha môže spôsobiť niekoľko fyziologických symptómov spolu s psychickými.
Podmienky majú podobné príznaky, vrátane gastrointestinálnych problémov. Niektorí lekári tiež tvrdia, že mnohí z ich pacientov s FMS a ME / CFS vykazujú príznaky kognitívneho skreslenia a iracionálnych presvedčení. Informácie o týchto príznakoch vám môžu pomôcť s riešením viacerých podmienok.
- príznaky
- Fyzikálne symptómy
- GI príznaky
- Kognitívne skreslenia
- Iracionálne presvedčenie
- Anticipačná úzkosť
Liečba panickej poruchy
Väčšina liečby panickej poruchy sa používa aj v FMS a ME / CFS, takže môžu pre vás urobiť dvojitú povinnosť. Pri rozhodovaní o liečbe sa uistite, že váš lekár vie o všetkých vašich diagnózach, aby si pre vás mohol vybrať tie najlepšie možnosti.
- antidepresíva
- Benozodiazepines
- Vyberte terapeuta
Pozrite tiež:
Vlastné riadenie
Môžete urobiť veľa sami o sebe, aby ste zvládli príznaky panickej poruchy.
Informácie a stratégie uvedené nižšie vám môžu viesť k zdravým spôsobom, ako zabrániť záchvate paniky a ako sa dostať cez nich, keď zasiahnu.
- Život s panickou poruchou
- Ako zabrániť znepokojeniu
- Prekonanie záchvaty paniky
Panická porucha a ľudia vo vašom živote
Riešenie akéhokoľvek ochorenia je ťažké a môže to byť horšie, keď ide o duševnú chorobu. Tieto články o vzťahoch a pomáhajú iným ľuďom pochopiť váš stav môžu pomôcť vám a ľuďom vo vašom živote vyrovnať sa s vašou poruchou.
- Panická porucha a vzťahy
- Pomôžte rodinám a priateľom pochopiť
Ďalšie zdroje
Tieto zdroje sú len špičkou ľadovca.
Katharina ponúka množstvo informácií o všetkých aspektoch panickej poruchy. Ak chcete pokračovať v štúdiu, môžete:
- Prehliadajte jej stránky
Viac informácií o neurotransmiterech zahrnutých do FMS, ME / CFS a panickej poruchy nájdete v mojich článkoch: