Schisandra ( Schisandra chinensis ) je bylinka, ktorá sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne. Odvodené z plodov viniča pôvodom do Číny a Ruska, schisandra je niekedy známa ako "päť chuti bobule".
Použitie pre Schisandru
V tradičnej čínskej medicíne sa schizandra často používa na liečbu kašľa , sipotov a hnačky . Schisandra je tiež často uvádzaná ako prírodný prostriedok pre tieto zdravotné problémy:
Výhody Schisandry
Doposiaľ sa účinky schizandry na zdravie ešte majú rozsiahle skúmať. Výskum však naznačuje, že schizandra môže byť užitočná pri liečbe nasledujúcich stavov:
1) Kardiovaskulárne problémy
V kórejskej medicíne sa schizandra niekedy používa na liečbu kardiovaskulárnych príznakov spojených s menopauzou . V štúdii zverejnenej v roku 2009 výskumníci vyšetrili schizandrové vaskulárne účinky na skupinu potkanov a zistili, že bylinka pomohla znížiť napätie v stenách krvných ciev. Hoci toto zistenie naznačuje, že schizandra môže pomôcť zlepšiť tok krvi a zlepšiť zdravie krvných ciev, je potrebný ďalší výskum predtým, ako sa schizandra dá odporučiť pri liečbe kardiovaskulárnych problémov.
2) Zápal
Schisandra obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť bojovať proti zápalu podľa štúdie skúmanej skúmavky publikovanej v roku 2009. Vedci zistili, že extrakt schisandry pomohol obmedziť tvorbu zápalových cytokínov (molekuly, ktoré môžu pri nadmernej aktivácii prispievať k nástupu chronických ochorení).
3) Únava súvisiaca so stresom
V bylinnom lekárstve sa schizandra často používa ako adaptogén (trieda bylín, ktorá tvrdí, že zvyšuje odolnosť tela pred stresom všetkých druhov). V prieskume z výskumu zverejnenom v roku 2009 vyšetrovatelia zistili, že existuje "dobrý vedecký dôkaz", že schizandra môže zvýšiť vytrvalosť a duševnú výkonnosť u ľudí s miernou únavou súvisiacou so stresom.
Bolo zistené, že mnohé iné byliny majú podobné vlastnosti; tieto zahŕňajú rhodiola, ženšen a ashwagandha.
Upozornenie
Schisandra môže u niektorých pacientov spôsobiť pálenie záhy .
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy alebo drogy. Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri nákupe tradičných čínskych liekov, najmä tých, ktoré obsahujú rôzne bylinky v rôznych dávkach.
Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Ako používať Schisandru
Schisandra sa dodáva v kapsule, tablete, tinktúre a prášku. Vzhľadom na nedostatok vedeckého výskumu o účinkoch schizandry na zdravie je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak uvažujete o použití schisandry pri liečbe alebo prevencii akéhokoľvek zdravotného stavu.
Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroj:
Ci X, Ren R, Xu K, Li H, Yu Q, Song Y, Wang D, Li R, Deng X. "Schizantherin A vykazuje protizápalové vlastnosti zmenšenými signálnymi dráhami NF-kappaB a MAPK v liečených lipopolysacharidmi RAW 264.7 bunky. " Zápal. 2009 Nov 14.
Pamäťové centrum Sloan-Kettering Cancer Center. "O bylinkách: Schisandra". 28. januára 2010.
Panossian A, Wikman G. "Účinnosť adaptogénov v únavách založená na dôkazoch a molekulárne mechanizmy súvisiace so stresovou ochranou." Curr Clin Pharmacol. 4 (3): 198-219.
Park JY, Shin HK, Lee YJ, Choi YW, Bae SS, Kim CD. "Mechanizmus vazorelaxácie vyvolanej extrakciou Schisandra chinensis v hrudnej aorty potkana." J Ethnopharmacol. 2009 12; 121 (1): 69-73.