Kyselina alfa lipoová je zlúčenina, ktorá sa nachádza prirodzene vo vnútri každej bunky v tele. Potrebuje to telo na výrobu energie pre normálne funkcie nášho tela. Kyselina alfa-lipoová konvertuje glukózu (krvný cukor) na energiu. Medzi iné názvy patria napríklad kyselina lipoová a kyselina tioktová.
Kyselina alfa-lipoová je tiež antioxidantom, látka, ktorá neutralizuje potenciálne škodlivé chemikálie nazývané voľné radikály.
Čo robí jedinečnú kyselinu alfa-lipoovú, je to, že funguje vo vode a tuku, na rozdiel od bežnejších antioxidantov, vitamínov C a vitamínu E a zdá sa, že je schopná recyklovať antioxidanty, ako je vitamín C a glutatión po ich vyčerpaní. Glutánium je dôležitý antioxidant, ktorý pomáha telu eliminovať potenciálne škodlivé látky. K tvorbe glutatiónu sa zvyšuje kyselina alfa-lipoová.
Zdravotné výhody
Predbežné štúdie naznačujú, že alfa-lipoát môže ponúkať rôzne výhody. Ak uvažujete o používaní kyseliny alfa-lipoovej, porozprávajte sa so svojím lekárom ako prvý. Majte na pamäti, že kyselina alfa-lipoová by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť pri liečbe akéhokoľvek ochorenia.
Periférna neuropatia
Periférna neuropatia môže byť spôsobená poranením, nedostatkom výživy, chemoterapiou alebo stavmi ako je diabetes , Lyme choroba , alkoholizmus, pásový opar , ochorenie štítnej žľazy a zlyhanie obličiek.
Príznaky môžu zahŕňať bolesť, pálenie, necitlivosť, brnenie, slabosť a svrbenie.
Predpokladá sa, že kyselina alfa-lipoová funguje ako antioxidant vo vode a mastnom tkanive, čo umožňuje jej vstúpiť do všetkých častí nervovej bunky a ochrániť ju pred poškodením.
Predbežné štúdie naznačujú, že kyselina alfa-lipoová môže pomôcť.
V jednej z najväčších štúdií o používaní kyseliny alfa-lipoovej 181 ľudí užívalo 600 mg, 1200 mg alebo 1800 mg kyseliny alfa-lipoovej denne alebo placebo. Po 5 týždňoch zlepšila alfa lipoová kyselina symptómy. Dávka, ktorá bola najlepšie tolerovaná, zatiaľ čo stále prináša prospech, bola 600 mg jedenkrát denne.
Funkcia mozgu
Kyselina alfa-lipoová môže prekročiť hematoencefalickú bariéru , stenu malých ciev a štruktúrnych buniek a ľahko prejsť do mozgu. Predpokladá sa, že chráni mozog a nervové tkanivo tým, že zabraňuje poškodeniu voľných radikálov.
Podmienky týkajúce sa veku
Ako antioxidant môže kyselina alfa-lipoová neutralizovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky. Predpokladá sa, že poškodenie voľnými radikálmi prispieva k starnutiu a chronickému ochoreniu.
Iné bežné použitie
Kyselina alfa-lipoová bola tiež navrhnutá pri kataraktach , glaukóme , roztrúsenej skleróze, vysokom cholesterol, vysoký krvný tlak, tinitus, Alzheimerova choroba, diabetes, diabetická neuropatia, akné, rosacea, strata hmotnosti, vitiligo, starnutie kože, šedivé vlasy, tinnitus syndróm nohy, gastroparéza a hepatitída C, ale sú potrebné veľké, dobre navrhnuté štúdie, aby sa zistilo, či je v týchto podmienkach účinná.
zdroje
Kyselina alfa lipoová sa vyrába v tele a nachádza sa vo veľmi malých množstvách v potravinových zdrojoch, ako je špenát, brokolica, hrášok, pivovarské kvasnice, ružičkový kel, ryžové otruby a mäso z orgánov.
Doplnky kyseliny alfa-lipoovej sú k dispozícii vo forme kapslí v obchodoch so zdravou výživou, v niektorých drogériách a online. Pre maximálnu absorpciu je potrebné doplniť doplnky na prázdny žalúdok.
Upozornenie
Vedľajšie účinky kyseliny alfa-lipoovej môžu zahŕňať bolesť hlavy, brnenie alebo pocit "kolíkov a ihiel", kožnú vyrážku alebo svalové kŕče.
V Japonsku sa vyskytlo niekoľko hlásení o zriedkavých ochoreniach nazývaných inzulínový autoimunitný syndróm u ľudí užívajúcich kyselinu alfa-lipoovú. Tento stav spôsobuje hypoglykémiu a protilátky namierené proti vlastnému inzulínu bez predchádzajúcej inzulínovej liečby.
Kyselina alfa-lipoová môže zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi, takže ľudia s cukrovkou, ktorí užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, ako je metformín (Glucophage), glyburid (DiaBeta, Glynase), majú užívať len alfa lipoovú kyselinu pod dohľadom kvalifikovaného zdravotníckeho personálu a majú sa starostlivo monitorovať hladiny cukru v krvi.
Štúdie na zvieratách naznačujú, že kyselina alfa-lipoová môže meniť hladiny hormónov štítnej žľazy, takže by teoreticky mohla mať rovnaký účinok u ľudí. Ľudia, ktorí užívajú lieky na štítnu žľazu, ako napríklad levotyroxín, majú monitorovať ich poskytovatelia zdravotnej starostlivosti.
Tak ako u iných doplnkov , doplnky kyseliny alfa-lipoovej neboli testované na bezpečnosť u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s ochoreniami alebo užívajúcich lieky.
> Zdroje:
Kyselina alfa-lipoová. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Periférna neuropatia http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118