Často je to vaša onkologická sestra alebo ľudia, ktorí prešli chirurgickým zákrokom proti rakovine prsníka sami, ktorí vám môžu poskytnúť najlepšie tipy na zvládnutie nepohodlia počas liečby. Jedným z tých tipov, ktoré by sme mali odovzdať, je to, že majú malé podporné vankúše.
Malé podporné vankúše sú malé, zvyčajne okolo 8 x 11 palcov. Musia byť dostatočne malé na to, aby sa zmestili pod tvoju ruku a dostatočne tenké na umiestnenie medzi vašimi rezmi alebo chirurgickými odtokmi a bezpečnostným pásom v aute. Keď sa po chirurgickom zákroku pohybujete, učíte sa, ako užitočné sú. Tieto vankúše môžu byť váš stály spoločník doma, v nemocnici, keď idete nakupovať alebo do kostola, a keď idete spať v noci.
A ako ďalší prínos, je to dar, ktorý môžete poskytnúť na podporu milovaného človeka s rakovinou . Ak dáte komfortný vankúš kamarátovi pred operáciou rakoviny prsníka, bude mu pripomenuté, že niekto sa o ňu stará o každý krok svojej cesty. Tu je 10 spôsobov, ako použiť tie malé vankúše!
1. Vankúš na bezpečnostné pásy
Po rekonštrukcii lumpektómie , mastektómie alebo prsníka bude vaša oblasť hrudníka hladká, kdekoľvek máte rezy. Použite malý štvorcový alebo obdĺžnikový vankúš umiestnený medzi vami a bezpečnostným pásom na hornom tele. Tento komfortný vankúš Vás ochráni pred odieraním a bude distribuovať tlak na hrudník.
Vložte suchý zips na jednu stranu vankúša, ak ho chcete pri cestovaní v aute pripevniť k bezpečnostnému pásu. Uistite sa, že vankúš je dostatočne hrubý na ochranu vašich rezov, ale dostatočne tenký, aby neznižoval účinnosť bezpečnostného pásu.
2. Vankúš na pohodlie v zápästí
Váš stav lymfatických uzlín je dôležitý - a bude určený biopsiou sentinelovej uzliny alebo disekciou axilárnej lymfatickej uzliny . Tieto postupy, kým sú rozhodujúce pre vašu diagnózu a inscenáciu, zanechávajú jemné jazvy v oblasti, kde máte dostatok nervov. Vaša pokožka môže byť mimoriadne citlivá v oblastiach, kde drenážne trubice opúšťajú vaše telo.
Malý malý komfortný vankúš medzi rukami a hrudníkom môže zmierniť bolesť pažeráka a mastektómie. Použite zaoblený alebo obdĺžnikový vankúš, ktorý zmierňuje oblasť podpazušia. Môžete pridať ramenný popruh na tento vankúš, takže nemusíte nosiť po celú dobu.
3. Vankúš na opierku ruky
Vankúše na lakťové opierky sa často nazývajú chemo, bar, alebo kosti vankúše a môžu byť použité niekoľkými spôsobmi. Ak budete sedieť stále na dlhú chemo infúziu , môže uľahčiť pažu, aby ju odpočíval na jednom z týchto predlaktia vankúše.
Môžete tiež použiť tento vankúš pri ležaní, aby ste podporili ruku na hrudi. Zdvíhanie ruky počas pokoja môže zmierniť príznaky lymfedému . Použite vankúš v tvare tyčinky pod krkom počas odpočinku alebo cestovania, aby sa znížilo svalové napätie.
4. Vankúš na podporu prsníkov
Po rekonštrukcii lumpektómie alebo prsníka sa vaša prsia môže cítiť veľmi citlivo. Po operácii prsníka sa mení váha váhy na svaly hrudníka. Kým sa nezmeníte na novú architektúru, možno by ste chceli použiť vankúš v tvare hrebeňa na podporu prsníka alebo rekonštrukcie, až kým sa incízie nehojí a vaše svaly sa upravia. Môžete tiež použiť vankúš v tvare hrebeňa, aby ste uľahčili akékoľvek rezy v podpazuší.
Ak ste vyliečení z operácie, môžete mať pravidelné rozšírenia, v ktorých sa do vašich expandérov zavádza rôzne množstvo tekutiny. Ak to budete robiť, neblokujte svoje vankúše príliš skoro.
5. Medzi prsami
Keď ste mali nejaký druh operácie prsníka, vaša rovnováha sa mení a naozaj máte pocit, že zmena na hrudi. Ak spíte na vašej strane, váha vašich prsníkov na svaloch hrudníka sa môže cítiť inak ako pred chirurgickým zákrokom.
Môžete zistiť, že nalepenie malého obdĺžnikového vankúša medzi rekonštruovaným prsníkom a zdravým prsníkom počas spánku pomáha zmierniť rozšírenie svalov pre implantát prsníka . Postupne si zvyknete na novú rovnováhu, ale malý vankúš vám pomôže prekonať tento prechod.
6. Vankúš na kolená
Pridávanie malého vankúša medzi kolenámi, keď spíte na vašej strane, môže uľahčiť spodnú časť chrbta. Keď je vaša chrbát komfortná, budete hádzať a meniť menej, a môžeš rýchlejšie spať.
Skúste použiť štvorcový alebo obdĺžnikový komfortný vankúš pre váš kolenný vankúš. Uvoľnenie priestoru medzi vašimi kolenami môže dokonca spať trochu chladnejšie, keď horké záblesky zasiahne.
7. Vankúš krku
Existuje toľko tvarov na krk vankúše! Tie prichádzajú do podhlavníkov, zábradlí, tvarovaných vankúšov v tvare písmena U. Nájdite alebo vytvorte taký, ktorý vám vyhovuje - dobrý vankúš na krk by mal sedieť a spať pohodlnejšie na krku a ramenách. Ak budete sedieť na liečbu chemoterapiou dlhšie ako jednu hodinu alebo si odpočinúť na chrbte na dobrú chvíľu, použite krčkový vankúš, ktorý udržuje vašu hlavu, krk a ramená správne zoradené.
8. Nižšie späť
Tu je ďalšie miesto, kde môžete zastrčiť malý obdĺžnikový komfortný vankúš - za spodnou časť chrbta . Keď budete chvíľu sedieť alebo jazdiť, malý vankúš medzi pásom a stoličkou uľahčí a môže zabrániť zadnému napätiu a svalovému namáhaniu. Keď je spodná časť chrbta správne zarovnaná, môžete sa vyhnúť dlhšej perióde, aby ste sa vyhli bolesti nôh (ischias).
9. Pohodlný sedák sedadla
Sadnite si na vankúš na koblihu, ak máte bolesť vo vašej chvostovej kosti (coccyx), čo nie je nezvyčajný výskyt, ak ste sedeli v recliner hodne od operácie. Otvory na koblihu umožňujú vyhnúť sa tlaku na spodok chrbtice.
Tento malý okrúhly vyhĺbený vankúš je tiež dobrý na použitie, ak máte hemorrhoid bolesť ako vedľajší účinok chemo-indukovanej zápchy. Ak ste predtým nikdy neboli skľučujúc, môžete to skúsiť teraz. Lieky, ktoré sa často používajú na prevenciu nauzey a zvracania spôsobené chemoterapiou, sú skvelé, ale zápcha je takmer daná.
Vankúše na šišky sú dokonca dobré pre bolesti bedier, bolesti zubov a zápal prostaty. Ak máte pevný kryt pre váš vankúš šišky, nikto iný dokonca neočakáva, že má špeciálny účel!
10. Wonderful wedge vankúše
Povedzme, že ste práve prišli z operácie a musíte spať na chrbte pri riadení chirurgických odtokov a obväzov. Použite klinový vankúš pod kolená a dolné končatiny, aby ste ich vyzdvihli - to splošťuje chrbticu a uľahčuje vám to. Alebo umiestnite klinový vankúš pod hlavu a ramená, aby ste sa neotáčali na svoju stranu.
Dobrý klinový vankúš môže byť prínosom pre ľudí s astmou, refluxom kyseliny a problémami chrápania.
Vankúše poskytujú viac ako podporu
Môžete si vyrobiť svoje vlastné vankúše, alebo to dobrý priateľ môže urobiť pre vás. Najužitočnejšie vankúše budú vyrobené z komponentov, ktoré je možné umývať v pračke, a to pre ľahšiu starostlivosť. Tieto vankúše môžu byť šité, prešívané, pletené alebo háčkované. Prispôsobte si vankúš s výšivkou, prenosom obrazu a značkami tkanín. Vezmite si tieto malé vankúše s vláknami, bambusovými výpustkami, pálkovaním, mikrovláknami alebo pohánkou. Pridajte niektoré bylinky (levanduľa, bergamot, harmanček alebo céder) pre utišujúce aromaterapiu.
Spodná línia na podporu pohodlné vankúše s rakovinou prsníka
Z nepohodlie vo vašom incízii od vášho bezpečnostného pásu po hemoroidy po zápal z dôvodu užívania liekov proti nevoľnosti, existuje veľa spôsobov, ako môžete pohodlné vankúše uľahčiť váš nepríjemný pocit. Keď hovoríme o liečbe rakoviny, často sa zameriavame na veci, ako je typ operácie, ktorú budete mať, alebo na vypadávanie vlasov, ktoré sa môžete stretnúť s chemoterapiou. Napriek tomu je veľa malých vecí, ktoré môžu mať vplyv na každodenné pohodlie počas vašej cesty. Komfortný vankúš je len malá vec - ale môže pomôcť zotavenie a zvýšenie vášho ducha.
> Zdroje
Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. a kol. Faktory spojené s akútnou pooperačnou bolesťou po rekonštrukcii prsníka. JPRAS Open . 2017 Mar 11: 1 -13.