Vysoký cholesterol je stav, ktorý sa na nás často prelína. Zvyčajne sa s ňou nevyskytujú žiadne príznaky , avšak ak to ignorujete, mohlo by to prispieť k vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vysoký cholesterol pochádza buď z niečoho nesprávneho spôsobu cholesterolu v tele, z určitých vecí, ktoré robíte vo svojom každodennom živote, alebo z kombinácie oboch.
Pečeň je hlavným orgánom tela, ktorý robí cholesterol. Hoci vysoká hladina cholesterolu nie je zdravá, vaše telo potrebuje ešte určitý cholesterol na vykonávanie mnohých biologických funkcií, ako je tvorba hormónov (ako je estrogén alebo testosterón) a poskytovanie štruktúry bunkám. V skutočnosti vaše pečeň robí väčšinu cholesterolu, ktoré vaše telo potrebuje denne.
Hladiny cholesterolu však môžu byť ovplyvnené aj vonkajšími faktormi - vrátane vašej stravy a určitých faktorov životného štýlu.
Hoci existujú rôzne typy cholesterolu, existujú dva hlavné typy cholesterolu, ktoré sa bežne zvažujú pri posudzovaní rizika kardiovaskulárnych ochorení: LDL cholesterol a HDL cholesterol. Štúdie preukázali, že zvýšenie LDL cholesterolu a znížený HDL cholesterol by mohlo zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ak sa ponechá bez liečby.
Hoci existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že hladiny cholesterolu sa dostanú mimo dosah, je dobrou správou, že niektoré z týchto faktorov sú nezdravé návyky, ktoré sú vo vašej kontrole.
Bohužiaľ, existuje niekoľko faktorov, pre ktoré nemáte žiadnu kontrolu. V týchto prípadoch existujú lieky na znižovanie hladiny cholesterolu, ktoré Vám môže poskytnúť poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ktorý môže priniesť hladinu cholesterolu späť do zdravého rozsahu.
Nasledujúce faktory môžu nepriaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu:
Nejedláte zdravo.
Strava s vysokým obsahom nasýtených tukov, trans-tukov a rafinovaných cukrov môže mať nepriaznivý vplyv na hladinu cholesterolu tým, že spôsobí zvýšenie hladín LDL cholesterolu a zníženie hladín HDL cholesterolu. American Heart Association odporúča, aby iba asi 5 až 6 percent denných kalórií malo pochádzať z nasýtených tukov. Rafinované cukry a trans-tuky, ktoré sa zavádzajú do rôznych potravín, vrátane sušienok, koláčov a čipov, by sa mali obmedziť alebo úplne vyhnúť. Vždy, keď máte pochybnosti, vždy skontrolujte označenie výživovej hodnoty na obaloch s potravinami v množstve každej z týchto položiek.
Nemáte pod kontrolou určité zdravotné podmienky.
Ak nie sú liečené, môžu niektoré zdravotné ťažkosti nepriaznivo ovplyvniť aj hladinu LDL, HDL a celkovú hladinu cholesterolu. Tieto podmienky zahŕňajú:
- cukrovka
- obezita
- hypotyreózy
- ochorenie obličiek
- metabolickej choroby
Vo väčšine prípadov riešenie týchto základných zdravotných stavov prinesie hladinu cholesterolu späť na zdravé úrovne.
Vaše lieky zvyšujú hladinu cholesterolu.
Niektoré lieky , ktoré užívate na iné zdravotné stavy, môžu tiež spôsobiť mierne zvýšenie hladín LDL cholesterolu. Patria medzi ne beta-blokátory a diuretiká, ktoré pomáhajú znížiť krvný tlak a antikoncepčné tabletky.
V niektorých prípadoch je táto nadmorská výška len dočasná. Váš lekár bude sledovať váš lipidový profil, ak užívate liek, ktorý by mohol nepriaznivo ovplyvniť hladinu cholesterolu.
Vyvinuli ste niektoré zlé návyky.
Existujú ďalšie veci, ktoré robíte vo svojom každodennom živote, ktoré by mohli spôsobiť, že vaše hladiny cholesterolu sú príliš vysoké. Určité faktory životného štýlu, ktoré môžu byť sabotážou vašej hladiny cholesterolu, zahŕňajú:
- žijú alebo pracujú v prostredí s vysokým stresom
- nedostáva dostatok cvičenia
- fajčiarske cigarety
- dostatok spánku
Tieto zlé návyky v oblasti životného štýlu môžu spôsobiť, že vaše hladiny LDL cholesterolu sa do určitej miery zvýšia - a v niektorých prípadoch aj - znížia HDL cholesterol.
Urobením pozitívnych zmien vo svojom životnom štýle odstránením týchto nezdravých návykov by ste mohli zlepšiť svoj lipidový profil - a vaše zdravie srdca.
Je to vo vašich génoch.
Zvýšenie hladiny LDL cholesterolu, zníženie HDL cholesterolu alebo kombinácia oboch môže byť tiež zdedené jedným alebo oboma vašimi rodičmi. Choroby s skorým začiatkom cholesterolu boli študované a spojené s mutáciami v receptoroch pre LDL alebo apolipoproteín B. V súčasnosti prebiehajú štúdie na identifikáciu iných defektných génov, ktoré môžu zohrávať úlohu vo vývoji vysokého cholesterolu a kardiovaskulárneho ochorenia - najmä v prípadoch, keď sa v živote objavia abnormálne hladiny cholesterolu. Ak máte rodinnú anamnézu s vysokým cholesterolom alebo kardiovaskulárnym ochorením, mali by ste to zverejniť poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. On alebo ona môže pravidelne sledovať, aby ste zistili akékoľvek zmeny hladiny cholesterolu.
zdroj:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapia: Pathophysiological Approach, 9. vyd. 2014.