Na stránke Podpora štítnej žľazy Facebook som sa pýtal (a) na otázku: Ak by ste mohli dať novým pacientom štítnej žľazy len jednu radu, čo by to bolo?
Niekoľko stoviek pacientov s ich radou vážilo a bolo veľa neuveriteľných odpovedí, ktoré som chcel zdieľať s niektorými najvýznamnejšími témami.
Prvé veci: Udržujte pokoj
Niekoľko ľudí povedalo, že prvá, najdôležitejšia vec je toto: "Nechcem paniku!" Jeden z pacientov s štítnou žľazou povedal: "Aké dobré budeš mať strach ako som bol?
Takže najprv upokojte sa a dýchajte! "
Dobrá rada. Zostať pokojný a robiť to najlepšie, aby ste sa nedostali do stresu nie je len užitočný pre váš názor, ale je to tiež zdravšie pre vás!
Čítajte knihy a robte svoj výskum
Veľa ľudí spomenulo, aké dôležité je výskum, čítanie a kosť na všetkom štítnej žľaze hneď od začiatku. A to znamená zostať na najnovších novinkách štítnej žľazy.
Jeden prispievateľ navrhol, aby noví pacienti "kopali hlboko, trvali na dôkladných testoch a vysvetleniach, položili veľa otázok, a ak lekári neodpovedajú na otázky alebo nezadávajú kľúčové testy, nájdite iného lekára." Ďalšia zmienka: "Nezáleží na tom, že váš lekár je jediným zdrojom vedomostí."
Iný prispievateľ poznamenal, že "existuje veľká priepasť v liečbe a budete si musieť byť vedomí zdanlivého sprisahania, že len vykonať určité testy, predpísať len určité lieky a minimalizovať ničivé zdravotné problémy, ktoré trpíme!" (Neviete o kontroverziach?
Začnite tým, že si teraz prečítajte o referenčných radách TSH .)
Ďalší čitateľ si myslel, že je dôležité, aby bol výskum aktívny. "Vždy je tam niečo nové a ja som sa osobne naučil toľko, čo mi vlastné lekári nikdy nepovedali. Učenie sa nových vecí vám môže pomôcť priviesť pozornosť vašim lekárom.
Musíme byť našimi vlastnými obhajcami! "
V mojich knihách sa spomína aj niekoľko prispievateľov: "Vpravo od netopierov si kúpte knihu Mary Shomon." Iný čitateľ napísal: "Mám chorobu štítnej žľazy takmer tri roky a v tých troch rokoch som mal toľko priateľov, ktorí boli diagnostikovaní alebo podozriví na ochorenie štítnej žľazy rovnako a úprimne, prvá vec, ktorá vyšla z mojej úst je 'Prosím, prečítajte si Mary knihu Život dobre s hypotyreoidizmus!
Naučte sa ako sa zaoberať lekármi
Vedieť, ako zaobchádzať s lekármi a nájsť správneho lekára, bola populárna téma.
Jeden čitateľ povedal: "Nájdite integrátorský / holistický lekár, ak môžete, aby bol otvorený skúškam mimo TSH a iných liekov ako syntetiká."
Ďalší čitateľ napísal: "Pokračujte až kým nenájdete lekára, ktorý vás naozaj počúva!" Existujú dobrí doktori, ktorí sú kompetentní a skvelí lekári, ktorí sú kompetentní a počúvajú.
Vzdelávajte sa, nájdite lekára, ktorý počúva, dôverujte sa svojmu vlastnému telu a aké sú vaše "čísla" pre vás - NIKDY sa nevzdávajte, že ste našli svoju zdravú pravdu a keď máte pochybnosti o tom, čo sa nemusí zdajú byť správne, spýtajte sa štítnej žľazy! "
Ďalší čitateľ povedal úplne jasne: "Neuspokojte sa s zlými lekármi." (Nie ste si istí, či máte víťaza?
Tu je desať znamení, že potrebujete nového lekára . )
Či už potrebujete endokrinológ alebo nie, bola tiež populárna téma. Jeden čitateľ zdieľa: "Buďte otvorení myšlienke, že najznámejší lekár o vašom ochorení pravdepodobne nie je endo! Pozrite sa na odporúčania lekárov od ostatných trpiacich." Iný povedal: "Nepredpokladajme, že potrebujete endokrinológov, ale mám oveľa lepšie šťastie s PA (lekárskymi asistentmi), dôležité je, aby boli informovaní, otvorení a počúvali vás!"
(O tomto probléme som napísal vo svojom článku: Prečo každý pacient štítnej žľazy nepotrebuje endokrinológov .)
Iný čitateľ navrhuje: "Buďte svojim vlastným advokátom a nestrachujte sa len pre každého lekára. Idol som na endokrinológa, ktorého som nenávidel a nevidím žiadnu zmenu, ak by niekto odporučil svojmu lekárovi, ktorému som chodil, a teraz sa darí. Mám energiu, stratil som váhu a cítim sa skvelo! "
Nakoniec, pacienti hovoria, že je veľmi dôležité, aby ste sa stali partnermi správneho lekára: "Je to boj o vaše zdravie a blahobyt. Nájdite lekára, ktorý bude čeliť bitke s vami, nie proti vám." A "Nikdy neprestávajte bojovať za svoje zdravie! Ak váš lekár nezaobchádza s vami ako s človekom, nie výsledok laboratória nájsť iný!"
Potrebujete nového lekára? Prečítajte si, ako môžu pacienti so štítnou žľazou nájsť správny druh lekára pre svoju starostlivosť o štítnu žľazu .
T3 a prírodná štítna žľaza
Mnohí pacienti poukázali na prínos lieku T3 a prírodnú desikovanú liečbu štítnej žľazy okrem liečby štítnej žľazy len s T4 alebo namiesto toho. Jeden pacient napísal: "Dvakrát denne lieky a vždy T3 !!!!" Iný povedal: "Vezmite T3 spolu s T4."
Viac sa dozviete o T3 a prirodzenej štítnej žľaze u pacientov s štítnou žľazou: Potrebujete T3 alebo prírodnú vysušenú štítnu žľazu ?
Získajte testy a sledujte svoje výsledky
Pravidelné testovanie a poznanie výsledkov bolo populárnou témou.
Jeden pacient napísal: "Pravidelne kontrolujte svoje úrovne. Neodkladajte dostatok krvného riešenia."
Iný povedal: "Ak máte ... samo-test na laboratóriách, aby ste urobili krvnú prácu, ktorú potrebujete, vy ste cenní!" (Prečítajte si viac o vlastných testoch na úrovni štítnej žľazy teraz.)
Jeden pacient povedal: "Požiadajte o kópie správ a položte otázku na čokoľvek, čo nerozumiete." Ďalšia zmienka bola: "Získajte svoje laboratórne čísla! Nechcem len ísť," ste v poriadku av okrajoch. " Dostaňte svoje čísla! " Tretina navrhla: "Získajte kópie celej svojej laboratórnej práce, aby ste mohli vidieť, čo sú, a urobiť si poznámky o tom, ako ste sa cítili v čase, keď boli prijaté! Niektorí lekári budú hovoriť, že laboratóriá sú v normálnom rozsahu, keď sú skutočne 1 alebo 2 vyššie alebo nižšie, ako je normálne! Vždy získate kópie, aby ste si to mohli prehliadnuť! "
Niektoré dobré rady: "Udržiavajte tabuľku so všetkými vašimi laboratórnymi hodnotami." Nemôžete získať obraz o výsledkoch krvného testu, ak je každý test na samostatnom liste papiera (a Váš lekár tomu nebude veriť, keď rukujete Kópia čísla - zmeny v čase môžu byť dôležité diagnosticky. "
Užívanie liekov ... a vezmite ich správne
Užívanie liekov bolo populárnou témou diskusie.
Jeden prispievateľ povedal: "Vezmite si lieky! Mám rodinných príslušníkov (bratranci, bratranci v zákonoch), ktorí boli diagnostikovaní s problémami štítnej žľazy a nebudú užívať svoje lieky! Nechápem, prečo ešte nebudú sťažnosť na všetky zdravotné problémy, ktoré majú! " (Znie to, ako každý, koho poznáš? Prečítajte si, keď pacienti nebudú užívať lieky štítnej žľazy .)
Jeden pacient povedal: "Nenechajte si ujsť deň vašich liekov!" Ďalšia zmienka bola: "Nezabudnite si vziať lieky !!!!! Bol som 18 rokov, keď mi bol diagnostikovaný a myslel som si, že žiadny spôsob by mal malú pilulku zmeniť." Po odstránení štítnej žľazy som získal 100 libier za rok a takmer zomrel tým, že som neprijal moje lieky! " (Nájdite si ťažké si zapamätať svoje lieky? Prečítajte si 10 kreatívnych spôsobov, ako zabudnúť na Vašu tabletku .)
Niekoľko čitateľov hovorilo o tom, ako správne užívať svoje lieky. "Nebolo mi povedané, že som nečeral vápnik do štyroch hodín od užívania vápnika (a ráno som si vzal lieky), preto som stále získal, až som konečne preskúmal a zistila to. absorbovaný do môjho tela. "
Iný napísal: "Neužívajte si ráno lieky s vápnikom, ale nedávno po piatich rokoch sa to naučilo nesprávnym spôsobom."
Ďalšia časť vysvetľuje: "Uistite sa, že užívate svoj liek prvýkrát, keď sa zobudíte a nejedzte ani nepite, neužívajte vitamíny alebo iné lieky po dobu 60 minút. bola na hodinu! Lieky na štítnu žľazu nefungujú, ak sa na to nedržíte. "
Je pre vás všetka táto správa? Prečítajte si o káve, vápniku a lieku na štítnu žľazu .
Ďalším užitočným tipom: "Nevyhazujte dávky liekov na štítnu žľazu, ak sa odporúča ďalšia dávka, pokiaľ to nevyprší. Nikdy neviete, kedy sa vaše hladiny znova zmenia a môžete použiť lieky, ktoré už máte na dosah ruky."
Získajte ďalšie testy, ktoré by ste potrebovali
Jeden čitateľ navrhol: "Vyskúšajte aj hladiny jódu a nadobličiek ." Toto bolo vyslané iným čitateľom: "Uistite sa, že vaše nadobličky fungujú správne predtým, než začnete liečbu štítnou žľazou. Ak vás lekár netestuje kvôli problémom s nadobličkami, vyhľadať nového lekára."
Ďalší čitateľ navrhol: "Tiež ich nechajte skontrolovať na iné nedostatky vitamínov ako D, ktoré môžu prispieť k lepšiemu štítnu žľazu." (Prečítajte si, prečo je vitamín D dôležitý pre pacientov so štítnou žľazou ).
Dietetické zmeny
Mnohí čitatelia komentovali rôzne dietetické zmeny, ktoré im pomáhajú cítiť sa dobre vrátane "Prestaňte jesť pšenicu a odstráňte späť všetky ostatné sacharidy / cukry", "vyhnite sa umelým sladidlám", "konzumujte organické výrobky čo najviac" a " t jesť sóju . "
Je zaujímavé, že bezlepková / pšeničná strava bola tiež obľúbeným odporúčaním!
Nájdite podporu
Pacienti cítili, že podpora je od začiatku rozhodujúca.
Jeden povedal: "Buď dobrý systém na pochopenie podpory, ktorý bude v týchto dňoch absolútne potrebovať niekoho, kto sa môže nakloniť."
Iný navrhol: "Vyučujte svoju rodinu, sú zvyčajne tí najlepší priaznivci." (Potrebujete pomôcť dostať vašu rodinu a priateľov na rýchlosť? Čítajte, keď váš rodinný príslušník alebo priateľa má ochorenie štítnej žľazy: otvorený list pre rodinu a priateľov pacientov štítnej žľazy .
Nájdite podpornú komunitu iných pacientov s štítnou žľazou, ktorí sú vo všetkých smeroch svojho boja. Je to prebiehajúci proces a život nikdy nebude taký, ako sme očakávali, ale spoločenstvo, ktoré sa obráti na vaše skúsenosti, nebude odcudzené. "
Nakoniec ... Buďte trpezliví, ale nevzdávaj sa
Jeden pacient povedal: "Nie ste sami, nie ste blázon, nikdy sa nevzdávajte a nikdy sa nevzdáte."
A nakoniec, jeden pacient štítnej žľazy to dokonale sumarizuje: "Naučte sa mať veľa trpezlivosti, to je dlhá cesta bez rýchlych opráv, nechodte s prvým lekárom, ktorý nájdete a ak je dlhý čakací zoznam aby ste boli videní, to je dobré znamenie, že on alebo ona je najlepšia Nenechajte sa rozčuľovať alebo sklamaný sami seba, keď to nie je tak, ako to bolo naplánované Naučte sa milovať osobu, ktorá sa na teba díva späť do zrkadla, to je tvoja chyba ... Budeme mať časy, kedy sa budete cítiť smutne a unavene ... dávať a odpočívať v týchto dňoch Využite všetky dni, počas ktorých sa cítite dobre, budete mať potešenie z odmeny na konci deň a predovšetkým sa nevzdávajte ani nerozhodnite . "