Výhody učenia a rozprávania viac ako jedného jazyka
Bilingvizmus prináša mnoho výhod vrátane možnosti komunikovať v rôznych kultúrach. Niektoré výskumy však zistili, že hovorenie viac ako jedným jazykom má výhody, ktoré ďaleko presahujú komunikáciu. Bilingválna spolupráca bola spojená s lepším fungovaním mozgu a zníženým rizikom demencie .
Mentálna aktivita a kognitívna rezerva
Pre prevenciu Alzheimerovej choroby vedci už dávno odporúčali, aby Váš mozog bol aktívny tým, že ste získali vyššiu úroveň vzdelania , robili hádanky a precvičovali iné duševné cvičenia.
Všeobecný konsenzus spočíva v tom, že príznaky Alzheimerovej choroby môžu byť oneskorené v mentálne fit, aktívnom mozgu, pretože mentálne "cvičenie" môže vytvoriť kognitívnu rezervu .
Myšlienka kognitívnej rezervy spočíva v tom, že "posilňuje svaly" mozgu, podporuje zlepšené prepojenie medzi mozgovými neurónmi a zvyšuje schopnosť kompenzovať dysfunkciu v mozgu. Jedným zo spôsobov, ako dať mozgu veľký tréning, je naučiť sa a používať iný jazyk.
Výhody mozgu byť dvojjazyčné
Podľa hodnotenia výskumu viaceré štúdie ukázali oneskorenie príznakov Alzheimerovej choroby a demencie u tých, ktorí boli dvojjazyčnými. V priemere sa u ľudí, ktorí boli dvojjazyčnými, vyvinuli príznaky demencie v priemernom veku päť rokov, ako boli osoby, ktoré hovorili iba jedným jazykom.
Lepšie celkové kognitívne fungovanie
Ak sa chcete dozvedieť viac o dvojjazyčnosti a mozgu, výskumníci porovnávali mozgové zobrazovanie dvojjazyčných osôb s jednostrannými (tými, ktorí hovorili jedným jazykom).
Všetci účastníci štúdie mali pravdepodobnú Alzheimerovu chorobu a preukázali podobné úrovne kognitívnych funkcií. Výskumníci tiež zohľadnili vek, vzdelanie, pracovné miesta a pohlavie, aby sa zabezpečilo, že akýkoľvek rozdiel, ktorý sa zistil, nebolo možné pripísať týmto faktorom.
Výsledky štúdie zistili, že dvojjazyčné mozgy vykazovali oveľa väčšie škody na skenoch súvisiacich s Alzheimerovou chorobou ako monolingválni, ale ich celková kognitívna funkcia bola približne rovnaká, čo dokazujú podobné výsledky v troch rôznych kognitívnych testoch.
Ako to môže byť? Vráti sa k myšlienke kognitívnej rezervy. Hoci sa zdá, že účinky Alzheimerovej choroby sa časom rozvíjali vo svojich mozgách, príznaky Alzheimerovej choroby boli oveľa menej pokročilé, ako by sa očakávalo. Dvojjazyčni jednotlivci boli nejakým spôsobom schopní kompenzovať alebo využiť rôzne cesty napriek výraznému fyzickému poškodeniu ich mozgu.
Údržba výkonného fungovania
Ďalší výskum publikovaný v časopise Neuropsychology skúmal účinky dvojjazyčného pôsobenia na výkonnú funkciu dvoch skupín účastníkov: 75 ľudí s diagnózou Alzheimerovej choroby a 74 s diagnózou mierneho kognitívneho poškodenia , čo je stav, ktorý niekedy prechádza na Alzheimerovu chorobu. Výkonné fungovanie bolo testované pomocou troch rôznych testov: test Trail-Making, test interferencie farebných slov (ako test Stroop ) a test verbálnej plynulosti . Výsledky ukázali, že účastníci, ktorí boli dvojjazyčnými, si osvojili výkonné funkcie niekoľko rokov neskôr než tí, ktorí hovorili len jedným jazykom.
Vylepšená kognitívna obnova po zdvihu
Iný výskum zistil, že jedinci, ktorí sa bilingválne obnovujú kognitívne schopnosti efektívnejšie po mŕtvici než tí, ktorí hovoria iba jedným jazykom.
Strokes ukladajú ľuďom riziko vzniku vaskulárnej demencie av závislosti od miesta mozgovej príhody postihujú jazykové a kognitívne schopnosti.
Viacjazyčné výhody
Štúdia načrtnutá v systéme PLOS One sa zamerala na účinky viacjazyčného - to znamená, že pozná a používa viac ako dva jazyky. Štúdia pozostávala z účastníkov, ktorí prejavili určitú počiatočnú kognitívnu poruchu, ale neboli diagnostikovaní s demenciou. Výskumníci zistili, že účastníci, ktorí praktizovali viac ako dva jazyky, mali znížené riziko kognitívneho poklesu - v skutočnosti až sedemnásobok ochrany pred kognitívnym poklesom, ako aj tých, ktorí používali iba dva jazyky.
Fyzické zdravie a štruktúra mozgu
Ako starneme, naše mozgy majú tendenciu postupne atrofovať (znižovať veľkosť) v priebehu času. Navyše objem mozgu, ako celkovo, tak aj v špecifických oblastiach mozgu bol viazaný na kognitívne fungovanie.
Skupina výskumníkov skúmala, ako objem mozgu dvojjazykov v porovnaní s objemom monolingválov. Zistili, že objem šedej hmoty a bielej hmoty v mozgu bol väčší u tých, ktorí boli dvojjazyčnými.
Zaujímavé je, že v podobnej štúdii sa zistilo, že nárast šedej hmoty bol nájdený aj u tých, ktorých druhý jazyk nebol mluvený, ako napríklad americký znakový jazyk .
Ďalšia podpora prínosu dvojjazyčnosti sa nachádza v PET vyšetreniach, ktoré merajú metabolizmus glukózy v mozgu. Skúmanie preukázalo výrazný rozdiel v tých, ktorí hovorili viac ako jedným jazykom. Schopnosť mozgu metabolizovať glukózu (cukry) je silne viazaná na funkciu mozgu, a to tak, že Alzheimerova choroba bola premenovaná na Diabetes typu 3 .
Nakoniec mozog dokáže spracovať úlohy inak, ak je osoba dvojjazyčná alebo jednojazyčná. Niektoré výskumy ukázali, že v dvojjazyčnom jazyku je mozog efektívnejší pri spracovaní úloh a lepšie schopný ignorovať rozptýlenie.
Získava jednu cudzojazyčnú triedu pomoc?
Zatiaľ čo akékoľvek množstvo vzdelávania je prospešné, je nepravdepodobné, že krátka expozícia druhému jazyku skutočne pomôže znížiť riziko vášho demencie. Skôr sa zdá, že tí, ktorí sa naučili druhý jazyk skôr v živote a tí, ktorí používajú viac ako jeden jazyk, majú pravdepodobnosť kognitívnych výhod.
Vysoká úroveň znalostí v oboch jazykoch sa javí ako dôležitá. Inými slovami, znalosť len niekoľkých fráz je nepravdepodobné, že by znížila riziko demencie, zatiaľ čo schopnosť slúžiť ako prekladateľ je vhodnejšia na to, aby poskytla mozgové prínosy.
Mohli by byť ďalšie faktory zodpovedné?
Zatiaľ čo tieto štúdie zrejme dôsledne poukazujú na silné spojenie medzi dvojjazyčnosťou a znížením rizika demencie, iní spochybnili príčinu tejto korelácie.
Napríklad výskumný pracovník Esme Fuller-Thomson pripisuje nižšiu mieru demencie dvojjazyčnosti fenoménu nazývanému "zdravý migrant". Znamená to, že nižšie riziko demencie nemusí byť spôsobené dvojjazyčným faktorom, ale môže súvisieť so zdravím a odolnosťou, ktorú ľudia potrebujú na emigráciu do novej krajiny. Teda tvrdí, že faktory, akými sú dobré celkové zdravie, môžu byť zodpovedné za nižšie riziko demencie, na rozdiel od vedomostí a používania iného jazyka.
Ďalší výskumníci zistili ďalší faktor, ktorý by mohol prispieť k vzájomnému prepojeniu medzi dvojjazyčnosťou a znížením rizika demencie - úrovne vyššieho vzdelania, ktoré sa vyskytuje u niektorých ľudí, ktorí hovoria viac ako jedným jazykom.
Táto otázka korelácie verzus príčinná súvislosť je bežná v oblasti vedy a je ťažké oddeliť mnohé faktory, ktoré by mohli ovplyvniť výsledky v týchto štúdiách, ktoré ukazujú vzťah medzi zlepšeným fungovaním mozgu a bilingvizmom.
Slovo z
Zatiaľ čo neexistuje žiadny overený spôsob prevencie Alzheimerovej choroby, tieto štúdie načrtávajú niektoré dosť významné prínosy pre váš mozog z používania viacerých jazykov. Spojenie medzi dvojjazyčnosťou a prejavom zníženého rizika demencie ešte nie je úplne pochopené, zdá sa však, že je podporované mnohými výskumnými štúdiami. Učenie a používanie druhého jazyka môže byť užitočným spôsobom, ako využiť váš mozog a využívať medzikultúrnu komunikáciu.
zdroj:
Cortext. Volume 48, Issue 8, September 2012. Bilingvizmus ako príspevok k poznávaciemu rezervovaniu: Dôkazy z atrofie mozgu pri Alzheimerovej chorobe. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. a Freedman, M. (2010). Oneskorenie nástupu Alzheimerovej choroby: dvojjazyčnosť ako forma kognitívnej rezervy. Neurology , 75 (19), str. 1726-1729. 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K. a kol. (2017). Ako dvojjazyčnosť chráni mozog pred starnutím: Poznatky z bimodálnych dvojjazyčiek. Mapovanie ľudského mozgu , 38 (8), str. 4109-4124.
Neuropsychológie. 2014 Mar, 28 (2): 290-304. Účinky dvojjazyčnosti na vek nástupu a progresiu MCI a AD: dôkazy zo skúšok výkonnej funkcie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini a kol. (2017). Vplyv dvojjazyčnosti na rezervu mozgu a metabolickú konektivitu pri Alzheimerovej demencii. Zborník Národnej akadémie vied , 114 (7), str. 1690-1695.
PLOS jeden. 30. apríla 2013. Celoživotné vystavenie viacjazyčnosti: nové dôkazy na podporu kognitívnych rezervných hypotéz. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Má dvojjazyčnosť oneskorenie demencie? CMAJ: Kanadský zoznam lekárskych asociácií . 2015, 187 (7): E209-E210. doi: 10,1503 / cmaj.109-5022.