Necitlivosť a mravčenie sú dva z najčastejších príznakov roztrúsenej sklerózy . V skutočnosti to mohlo byť to, čo viedlo k vašej diagnóze, vašim prvým príznakom. Zatiaľ čo sú desivé, zvyčajne nie sú také alarmujúce alebo znemožňujúce ako motorické príznaky (ako padajúce alebo klesajúce veci).
Aké pocity znecitlivenie a pálenie sa cítia
Najčastejšie označované ako " necitlivosť" alebo "brnenie ", strata citlivosti alebo abnormálne pocity sú dva z najbežnejších symptómov, ktoré ľudia vyhľadávajú pomoc.
Zatiaľ čo necitlivosť je "strata vnímania", existuje množstvo abnormálnych pocitov, ktoré popísali ľudia s MS, ako sú kolíky a ihly (nazývané parestézie), závažné svrbenie, brnenie, bzučanie, vibrácie alebo pulzovanie. Keď je pocit bolestivý, nazýva sa to dysestézia (napríklad horiace nohy).
Senzorické príznaky môžu byť prechodné (trvajú len chvíľu) alebo trvajú dlho. Navyše niektoré senzorické symptómy spôsobujú len mierne nepríjemné pocity alebo sú jednoducho nepríjemné. Ale iní môžu byť úprimne bolestiví.
Navyše, niektorí ľudia s MS majú skúsenosť s alodyniou , čo znamená, že majú bolesť, keď sa dotýkajú vecí, ktoré zvyčajne nespôsobujú bolesť ako ich oblečenie alebo príjemný dotyk na rameno. Inými slovami, každý má svoju osobitnú formu senzorických porúch v ČŠ.
Umiestnenie necitlivosti a brnenia v MS
Je tiež dôležité poznamenať, že necitlivosť a mravčenie sa môže objaviť kdekoľvek v tele a prezentovať rôzne problémy na základe ich polohy.
Napríklad, ak sú vaše nohy ovplyvnené, môžu sa vyskytnúť problémy s chôdzou kvôli bolesti, senzorickej ataxii a interferencii s vlastnou predispozíciou . Ak sú ovplyvnené vaše ruky, môžu sa vyskytnúť problémy s písaním, jemnými pohybmi motorov alebo držaním vecí.
Senzorické problémy, najmä znecitlivenie pohlavných orgánov, môžu spôsobiť sexuálnu dysfunkciu a parestézia jazyka môže spôsobiť problémy pri rozprávaní, ako je dysartria alebo detekcia teploty jedla.
Ďalším bežným typom senzorických porúch súvisiacich s MS je " MS Hug ", čo spôsobuje napätie alebo stláčanie okolo kmeňa alebo končatín.
Je zaujímavé, že senzorické poruchy majú tendenciu byť v noci horšie. Dobrým pravidlom je zaistiť, aby vaša spálňa bola v pohode, pretože to môže pomôcť zmierniť vaše príznaky. Ak je to povedané, ak zmätenosť a mravčenie výrazne narušujú Váš spánok, možno budete musieť hovoriť so svojím lekárom o pomoc pri spánku alebo špecifickej liečbe parestézie.
Príčiny senzorických symptómov v MS
Senzorické symptómy v SM sú spôsobené léziami mozgu alebo miechy, čo znamená, že sa vyskytujú ako dôsledok demyelinizácie nervových vlákien, ktoré prenášajú senzorické informácie o centrálnom nervovom systéme (mozgu a mieche) do tela a naopak.
Často sa vyskytujú senzorické poruchy ako súčasť pseudo-exacerbácie, dočasného nárastu symptómov spôsobených vonkajším faktorom. Zvyčajne je to výsledok MS-súvisiace s tepelnou intoleranciou alebo únavou MS . Ak je to tak, pocit by mal zmiznúť alebo výrazne znížiť intenzitu, keď ste chladný a / alebo odpočíva.
Riešenie necitlivosti a brnenie
Hoci neexistujú žiadne špecifické lieky na liečbu necitlivosti, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zabrániť im.
De-Stress
Vaše senzorické príznaky sa môžu zhoršiť, keď ste stresovaní. V skutočnosti, len premýšľanie o stresovej situácii z vašej minulosti môže stačiť na ratchet brnenie v nohách.
Skúste si urobiť prestávku od vášho stresu. Ak môžete nájsť čas na vypnutie tej časti vášho mozgu, ktorá vás znepokojuje finančnými záležitosťami, premýšľaním o tom, ako sa chystáte urobiť všetko alebo vykonaním rozhnevaného rozhovoru, môžu sa vaše príznaky trochu zhoršiť.
Jedna stratégia robí mini meditáciu. Toto nie je hĺbková meditácia, ale vyžaduje si jednu alebo dve minúty uprostred stresu, aby ste zatvorili oči, zhlboka nadýchali a zamysleli si svoje myšlienky na dych.
Prípadne urobte niečo, čo milujete aspoň pár minút. Počúvajte podcast alebo svoju obľúbenú skladbu. Prečítajte si pár stránok v zábavnom románe. Dať si šálku čaju. Zahrajte si hru v telefóne. Choďte na prechádzku po bloku. Vyčistenie trochu času na osobnú starostlivosť každý deň vám pomôže zvládať úzkosť.
Skúste doplnkovú a alternatívnu medicínu
Existuje niekoľko prístupov doplnkovej a alternatívnej medicíny (CAM), ktoré pomohli niektorým ľuďom s ich senzorickými problémami. Zvážte niektoré z týchto metód.
- Reflexológia : Jedná sa o formu masáže, ktorá vyžaduje stlačenie určitých bodov na rukách a nohách na podporu uzdravenia.
- Akupunktúra : Akupunktúra zahŕňa pichanie kože ihlami na zmiernenie bolesti. Ak sa obávate o riziko akupunktúry, ktorá stimuluje imunitný systém (čo nie je žiaduce, pretože MS sa považuje za autoimunitnú chorobu), porozprávajte sa so svojím lekárom.
- Biofeedback: Ak chcete znížiť úroveň stresu, skúste biofeedback, čo môže pomôcť vaše znecitlivenie a brnenie.
- Nová strava: Je možné, že niektoré potraviny spustia vaše príznaky (aj keď je to kontroverzná téma). Najlepšia diéta vkladov napríklad pomohla niektorým ľuďom. Práca s dietetikom strategicky presne určuje potraviny, ktoré zhoršujú vaše príznaky a návrhy, ktoré plánujú minimalizovať príjem z nich.
- Doplnok: Nízka hladina vitamínu B12 , nedostatok, ktorý je bežnejší u ľudí s MS, môže spôsobiť senzorické symptómy. Pozrite sa na to, aby ste si skontrolovali úroveň, a opýtajte sa svojho lekára, či je dobré vziať si príplatok.
Zahrejte alebo ochlaďte
Niekedy sa vaše nohy môžu dostať buď veľmi horúce, alebo veľmi chladné (najmä v noci) a tieto teplotné extrémy sú často sprevádzané pocitom pálenia alebo brnenia.
Ak chcete ohriať nohy, skúste "zábal", ktorý je naplnený nejakou korálkou alebo fazuľou, ktorá sa môže zohriať v mikrovlnnej rúre a dať na akúkoľvek časť tela, ktorá je chladná. Môžete si dať jeden na nohy a jeden na ramená a predstierať, že ste v kúpeľoch. Môžete tiež držať nohy v horúcej vode. Nosiť hrubé ponožky do postele pomáha taky.
Chladenie spáliť nohy je trochu zložitejšie. Riešenie môže byť niečo jednoduché, akoby ste držali nohy mimo dosiek, keď ste v lete v posteli (možno v blízkosti ventilátora), stojaci na chladných kúpeľňových dlažbách, alebo na nich položte ľad alebo studený vlhký žinenok.
Používajte lieky
Dosiahol len obmedzený úspech pri odstraňovaní necitlivosti a brnenia v súvislosti s MS, takže lieky sú často považované za poslednú možnosť. Ak však žiadne iné liečebné stratégie neprinesú úľavu, požiadajte svojho lekára, aby vám mohol byť jeden z týchto liekov: Neurontin (gabapentín), Elavil (amitriptylín) alebo Cymbalta (duloextín). Tieto lieky, rovnako ako všetky lieky, majú možné vedľajšie účinky. Ak však vaša znecitlivenosť / mravčenie skutočne vás omýva, mohlo by to byť vyskúšanie jedného z nich.
Samozrejme, ak je váš senzorický príznak nový, oveľa horší ako predtým, alebo trval viac ako 24 hodín, môže to znamenať relaps. V takomto prípade vás lekár pravdepodobne dostane do kurzu Solu-Medrol (po potvrdení relapsu s vyšetrením MRI).
Okrem toho venujte pozornosť tomu, čo spúšťa príznaky. Pokúste sa napríklad rozpoznať, čo spúšťa vašu necitlivosť a vyhnúť sa tomu v budúcnosti. Ak sa nadmerné zahrievanie z cvičenia spúšťa znecitlivenie v nohách, vyskúšajte si chôdzu v klimatizovanej telocvični namiesto vonku alebo zvážte chladiacu vestu.
Ak máte necitlivosť tváre, buďte opatrní pri žuvaní jedla a pití horúcich nápojov. Chcú sa vyhnúť tomu, že by ste si zahryzli vnútrajšok úst alebo jazyka alebo aby ste sa vyhoreli.
Slovo z
Je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi, ak vaše chronické zmyslové poruchy sú bolestivé alebo obťažujúce až do tej miery, že ovplyvňujú vaše fungovanie alebo kvalitu života. Ubezpečte sa tiež, že zatiaľ čo vaša znecitlivenosť môže byť nepríjemná alebo rušivá, nie je tak strašný príznak pre lekárov, ako napríklad strata zraku, pádu alebo problémy s rovnováhou.
Pretože je vaša znecitlivenosť nová, závažná a / alebo znevýhodňujúca, môže to byť známka recidívy MS . V takom prípade nezabudnite informovať svojho lekára, pretože budete potrebovať kortikosteroidy.
> Zdroje:
> Birnbaum, doktorka George. (2013). Roztrúsená skleróza: Príručka lekára pre diagnostiku a liečbu, 2. vydanie. New York, New York. Oxford University Press.
> Národná spoločnosť MS. (Nd). Necitlivosť alebo mravčenie.
> Samkoff LM, Goodman AD. Symptomatická liečba roztrúsenej sklerózy. Neurol Clin . 2011 máj, 29 (2): 449-63.