Ako výživový doplnok berberine ponúka nádej ženám trpiacim PCOS.
Berberine je dávny doplnok, ktorý sa v Číne používa tisícky rokov ako liečba cukrovky, hnačky a neplodnosti. Teraz výskum začína skúmať jeho použitie u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom ( PCOS ) a doteraz sú výsledky veľmi povzbudivé.
Čo je Berberine?
Berberine je alkaloid extrahovaný z čínskych bylín, ako sú hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregonské hrozno), berberis vulgaris (berberry), berberis aristata a coptidis rhizome (huanglian).
Môže sa užívať ako kapsula alebo v tekutej forme.
Užívanie berberínu bolo preukázané, že pomáha pri zlepšovaní rozsahu mnohých podmienok, s výhodami, ako sú nasledujúce:
- Zlepšuje odolnosť voči inzulínu
- Znižuje testosterón
- Znižuje akné
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Zlepšuje nealkoholické tukové ochorenie pečene
- Zlepšuje tehotenstvo a plodnosť
- Poskytuje imunitnú podporu
- Ponúka antimikrobiálne výhody
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Pomôcky pri strate hmotnosti a úbytku telesného tuku
- Protirakovinová liečba
Berberine a PCOS
Berberine môže ženám s PCOS ponúkať mnoho výhod, vrátane zlepšenia plodnosti, pomoci s úbytkom hmotnosti a zníženia rizika metabolických komplikácií, ktoré sú spojené so syndrómom, ako je diabetes typu 2, vysoký cholesterol a ochorenie pečene.
Silný senzibilizátor inzulínu
Snáď najväčšia úloha Berberina je ako silný inzulínový senzibilizátor. U žien s PCOS sa preukázalo, že majú vyššiu hladinu inzulínu v porovnaní so ženami s rovnakou hmotnosťou bez toho, aby boli ochorení.
Metformín je inzulín-senzibilizujúci liek, ktorý je často predpísaný ženám s PCOS na pomoc pri riadení hladín inzulínu a glukózy. Avšak mnohé ženy s PCOS majú gastrointestinálne vedľajšie účinky metformínu, ako je hnačka, nauzea a žalúdočné kŕče. Ukázalo sa tiež, že dlhodobé užívanie metformínu ovplyvňuje absorpciu vitamínu B12 .
Zistilo sa, že Berberine zlepšuje inzulínovú rezistenciu podobným spôsobom ako metformín. Berberin zlepšuje transdukciu signálu inzulínu stimuláciou príjmu glukózy prostredníctvom aktivácie dráhy proteínkinázy aktivovanej AMP.
Prínos berberínu sa porovnával s metformínom u žien s PCOS. V štúdii uverejnenej v Európskom vestníku endokrinológie Wei a kolegovia náhodne vybrali 89 žien s PCOS, aby dostali berberin (500 mg trikrát denne), metformín (500 mg trikrát denne) alebo placebo po dobu 3 mesiacov.
Všetky ženy boli poučené výživou, aby znížili príjem sacharidov a tukov. Rozsah kalórií nebol poskytnutý. Ženy boli tiež poučení, aby každý deň vykonávali 30 minút s miernym až intenzívnym cvičením.
Po 3 mesiacoch liečby zaznamenali ženy s PCOS, ktoré užívali berberin, väčšie zníženie straty telesného tuku ako metformín alebo placebo. Berberin znížil hladiny inzulínu a glukózy podobne ako metformín.
Ženy s PCOS, ktoré užívali berberin, zaznamenali významné zníženie celkového cholesterolu , hladiny LDL (nízke hladiny cholesterolu) a triglyceridov, ako aj výrazné zlepšenie HDL (dobré hladiny cholesterolu), viac ako pri užívaní metformínu alebo placeba.
Okrem toho berberin znížil celkové hladiny testosterónu podobne ako hladiny metformínu.
Zlepšenie plodnosti
Zatiaľ čo berberín vykazuje výhody pri zlepšovaní metabolických komplikácií PCOS, môže tiež zlepšiť plodnosť . V pilotnej štúdii dostalo 98 anovulátoriek s PCOS berberín. Ovulácia sa zlepšila v priemere o 25% po 4 mesiacoch užívania berberínu.
Štúdia publikovaná v klinickej endokrinológii ukázala, že ženy s PCOS, ktoré boli náhodne vybrané na užívanie berberínu, mali väčšiu mieru tehotenstva ako metformín alebo placebo as menej nežiaducimi účinkami, ktoré sa užívali 12 týždňov pred liečbou IVF.
Pomoc pri strate hmotnosti
Takmer každá žena, ktorá má PCOS, vám môže povedať, že chudnutie je ťažšie pre tých, ktorí majú tento stav. A strata hmotnosti je z viacerých dôvodov zložitejšia, vrátane zvýšenej inzulínovej rezistencie, silných chutí na uhľohydráty a zhoršenej regulácie chuti do jedla.
Berberine môže ponúknuť nádej ženám s PCOS, ktorí bojujú s ich hmotnosťou. Ukázalo sa, že Berberine znižuje sekréciu hormónu stimulujúceho chuť do jedla leptínu . Berberin tiež ukázal, že je účinný pri napomáhaní s úbytkom telesnej hmotnosti a telesného tuku inhibíciou enzýmovej lipoproteínovej lipázy, ktorá je zodpovedná za ukladanie tuku. Pozorovaný účinok užívania berberínu vo väčšine štúdií je strata hmotnosti, najmä v strednej časti tela a znížená hladina indexu telesnej hmotnosti (BMI).
Zníženie tukovej pečene
Ženy s PCOS sú vo zvýšenej miere vystavené ochoreniam pečene v dôsledku vzťahu s vysokými hladinami inzulínu. Ukázalo sa, že Berberine je účinnou voľbou na zníženie tukov v pečeni. Preskúmanie šiestich randomizovaných kontrolných štúdií zahŕňajúce 500 jedincov zistilo, že berberin významne redukuje tukovú pečeň u pacientov s nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NAFLD). Berberin znížil TG a enzýmy funkcie pečene a zlepšil celkovú funkciu pečene. Bolo zistené, že berberin zlepšuje NAFLD tým, že zabraňuje tvorbe tukov v tukoch a podporuje oxidáciu mastných kyselín v kostrovom svale.
Čo vedieť o užívaní Berberine
Celkovo je berberin dobre tolerovaný, ale môže niekedy spôsobovať nežiaduce účinky na gastrointestinálny trakt vrátane nevoľnosti a zápchy, najmä ak sa používajú vo vysokých dávkach.
Terapeutické dávkovanie berberínu na zlepšenie inzulínu a ďalšie preukázané prínosy pre zdravie je 500 mg, trikrát denne (podobne ako dávkovanie metformínu). Ak sa chcete vyhnúť porúch GI, môže byť najlepšie pomaly zužovať až 1500 mg denne tým, že užívate 500 mg v prvom týždni a pridáte ďalších 500 mg druhý týždeň, až do tretieho týždňa dosiahnete 1 500 mg.
Berberine nie je určený na dlhodobé používanie. Nie sú k dispozícii žiadne údaje týkajúce sa bezpečnosti berberínu u mladých žien alebo na začiatku tehotenstva. Berberin sa neodporúča počas tehotenstva alebo laktácie.
Berberin môže zmeniť pečeňový klírens niektorých liekov. Opatrnosť sa odporúča, ak užívate iné predpísané lieky, ako sú antidepresíva , inhibítory MAO, riedidlá krvi a betablokátory. Pravidelné monitorovanie pečeňových testov sa odporúča pre tých, ktorí užívajú berberin. Pretože berberín je senzibilizátor inzulínu, môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, najmä v kombinácii s inými inzulínmi znižujúcimi liekmi, ako je metformín alebo doplnky ako inozitol alebo n-acetylcysteín. Pred užívaním berberínu sa poraďte so svojím lekárom.
> Zdroje:
> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Použitie berberínu pre ženy s polycystickým ovariálnym syndrómom podstupujúcim liečbu IVF. Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X a spol. Lipidové profilovanie terapeutických účinkov berberínu u pacientov s nealkoholickým tukovým ochorením pečene.J Transl Med. 2016 Sep 15, 14: 266.
Lin L et al. Jednoramenová pilotná štúdia účinkov berberínu na menštruačný model, ovuláciu, hormonálne a metabolické profily u anovulátorských čínskych žien s polycystickým ovariálnym syndrómom. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
Wei W, et al. Klinická štúdia o krátkodobom účinku berberínu v porovnaní s metformínom na metabolické charakteristiky žien s polycystickým ovariálnym syndrómom. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
Yang J et al. Berberin zlepšuje citlivosť na inzulín tým, že zabraňuje ukladaniu tukov a upravuje profil adipokínov u pacientov s preadipytmi u ľudí a u pacientov s metabolickým syndrómom. Evidovaný doplnok Alternat Med. 2012: 363845.