Používanie Triphaly pri liečbe IBS

Triphala je už dlho oporným bodom ayurvédskej medicíny. Je to rastlinný prípravok, o ktorom sa dlho predpokladá, že podporuje všeobecné a tráviace zdravie. Ale môže pomôcť váš IBS? Tu je úvod do triphaly a aký výskum má ponúknuť, pokiaľ ide o jeho účinnosť pre vaše IBS príznaky .

Čo je Ayurvedic medicína?

Ajurvédske lekárstvo je systém zdravotnej starostlivosti, ktorý vznikol v Indii pred viac ako 3000 rokmi.

Ayurveda získava svoj názov kombináciou dvoch slov sanskritu s výsledným prekladom "vedy o živote". Pokračuje dodnes ako primárna forma zdravotnej starostlivosti v Indii a často sa môže kombinovať s nástrojmi západnej medicíny. Zameranie Ayurveda je použitie bylinných doplnkov a výživy a zmeny životného štýlu.

Čo je Triphala?

Triphala sa prekladá ako "tri ovocie", pretože sa skladá z plodov stromov amalaki , bibhataki a haritaki. Na prípravu Triphaly sa plody najskôr vysušia, rozomelú na prášok a potom sa zmiešajú v troch rovnakých častiach.

Zlúčeniny v každom z troch plodov Triphaly sa predpokladá, že majú priaznivý účinok na ľudské telo. Poďme sa pozrieť na každú z nich:

Amalaki (Emblica officinalis): Ovocie amalaki má veľmi vysoký obsah vitamínu C. V ájurvédskej medicíne je chváliť svojimi antioxidačnými a anti-aging efektmi.

Haritaki (Terminalia chebula): Ovocie stromu Haritaki obsahuje vysokú úroveň tanínov.

Taniny vykazujú prirodzené antibakteriálne, antimykotické a antivírusové vlastnosti. Haritaki je v Ayurvédskej medicíne považovaná za podporu imunitného systému a často sa odporúča ako celkový telový všeliek. V oblasti trávenia sa predpokladá, že haritaki má antispazmodické účinky, a preto by sa odporúča používať na zmiernenie bolesti brucha a normalizáciu črevných pohybov.

Bibhitaki (Terminalia belerica): Plody stromu bibhataki obsahujú množstvo kyseliny galovej, kyseliny trieslovej a glykozidov. Predpokladá sa, že tieto zlúčeniny poskytujú bibhatakové antioxidačné a antispazmické vlastnosti.

Ajurvédske použitie pre Triphala

Podľa Ayurvedic systému, Triphala je najčastejšie používaný ako celkový telový tonik, ktorý je považovaný za účinný pri čistení a detoxikácii systému. Môže sa odporučiť na použitie pri artritíde, bolestiach hlavy a problémoch s pečeňou. Čo sa týka trávenia zdravia, Triphala sa považuje za užitočnú pri riešení:

Čo hovorí výskum o používaní Triphaly na liečbu zažívacích problémov?

Nezdá sa, že by to bolo veľa spôsobov klinických skúšok, pokiaľ ide o Triphala a jej účinky na tráviaci trakt. Štúdie na zvieratách s názvom Triphala naznačujú, že prípravok môže mať protizápalové, antibiotické a protirakovinové vlastnosti, ako aj možno pomôcť pri strate hmotnosti.

Ľudské štúdie boli vykonané z hľadiska ich použiteľnosti pre zubné lekárstvo, konkrétne na prevenciu chorôb a dutín ďasien.

Môže Triphala byť užitočná pre IBS?

Hoci nedostatok klinického výskumu na lieku Triphala pre trávenie zdravia bráni tomu, aby sme vyvodili akékoľvek pevné závery, pokiaľ ide o použitie Triphaly v IBS, je tu niečo povedať o zlúčenine, ktorá sa používa ako liek na tisíce rokov.

Kvôli triaxálnym laxatívnym vlastnostiam by vám nebolo užitočné, ak máte IBS (IBS-D) prevažujúci u hnačky . Triphala by preto bola pre vás možnosť, ak je zápcha hlavným príznakom IBS. A všetko ovocné zloženie doplnku môže byť plusom, pokiaľ ide o jeho antioxidačné vlastnosti.

Na druhej strane, žiadne lekárske štúdie nepreukázali svoju bezpečnosť, oveľa menej účinnosť, ako pri všetkých voľne predajných liekoch, buďte opatrní a nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom predtým, než sa pokúsite Triphala.

Posledným z nich je obsah FODMAP v spoločnosti Triphala. FODMAP sú uhľohydráty nachádzajúce sa v bežných potravinách, ktoré môžu prispieť k symptómom IBS.

Od tohto písania doplatok nebol hodnotený z hľadiska obsahu FODMAP, a preto nemusí byť vhodný na použitie, ak sledujete stravu s nízkym obsahom FODMAPu .

zdroje

Birardar, Y., Jagatap, S., Khandelwal, K. & Singhania, S. "Vyšetrovanie antimikrobiálnej aktivity Triphala Mashi-ayurvedic formulation" Komplementárna a alternatívna medicína založená na dôkazoch 2008 5: 107-133.

Gurjar. S., Pal, A., & Kapur, S. "Triphala a jej zložky zlepšujú viscerálnu adipozitu z vysoko tučnej stravy u myší s diétou vyvolanou obezitou." Alternatívna terapia v zdravotníctve a medicíne 2012 18: 38-45.

Prakash, S. & Shelke, A., Journal of the Indian Society of Periodontology 2014 18: 132-135.