Ružový olej je esenciálny olej bežne používaný v aromaterapii . Obsahuje aromatické zlúčeniny rastlinnej rastliny, o ktorých sa predpokladá, že majú určité liečivé vlastnosti.
Ako to funguje
Podľa inštruktorov v oblasti aromaterapie prenáša inhalovanie molekúl esenciálneho oleja (alebo absorbuje esenciálne oleje cez kožu) do limbického systému (oblasť mozgu, ktorá je zodpovedná za ovládanie emócií a ovplyvňovanie nervového systému).
Predpokladá sa, že tieto správy ovplyvňujú biologické faktory, ako sú srdcová frekvencia, hladiny stresu, krvný tlak , dýchanie a imunitné funkcie.
výhody
Hoci výskum o účinkoch na rastlinný olej je obmedzený, štúdie naznačujú, že éterický olej môže byť užitočný pre nasledujúce:
1) Stres a úzkosť
V štúdii 40 zdravých dobrovoľníkov v roku 2009 sa vedci domnievajú, že tí, ktorí si v koži vyžiadali ružový olej, sa cítili uvoľnenejší než tí, ktorí boli liečení placebom. Členovia štúdie, ktorí dostali ružový olej, mali tiež väčší pokles dýchania a krvného tlaku ako tí, ktorí dostávali placebo.
V skoršej štúdii publikovanej v roku 2004 sa zistilo, že inhalácia ružového oleja znižuje úzkosť u skupiny potkanov.
V štúdii z roku 2008, v ktorej sa zúčastnilo 52 žien, ktorí podstúpili menopauzu, výskumníci zaradili 25 účastníkov týždenných masáží s niekoľkými esenciálnymi olejmi (okrem levanduľových a jasmínových olejov okrem ružových a ružových pelarónových olejov).
Po ôsmich týždňoch členovia štúdie, ktorí dostali masáže, zaznamenali výrazne väčšie zlepšenie symptómov menopauzy (ako sú návaly horúčavy) než tí, ktorí neboli masírovaní. Avšak autori štúdie neboli schopní priradiť pozitívne účinky aromaterapii, masáži alebo kombinácii týchto dvoch terapií.
Topicky aplikovaný ružový olej (v kombinácii s levanduľovým olejom a šalvějovým olejom) môže byť účinný pri znižovaní závažnosti menštruačných kŕčov , podľa štúdie 67 žien vysokých škôl z roku 2006. Pre štúdiu bola aplikovaná zmes obsahujúca jednu kvapku ruže, dve kvapky levandule, jednu kvapku šalvie šupky a 5 cm mandľového oleja vo forme brušnej masáže.
podávanie
Pri kombinácii s nosným olejom (napríklad jojobou, sladkým mandlím alebo avokádom) môže byť ružový olej aplikovaný priamo na kožu alebo pridaný do kúpeľov.
Ropový olej sa dá inhalovať aj po postreku niekoľkých kvapiek oleja na tkaninu alebo tkanivo (alebo použitím difúzora alebo odparovača aromaterapie ).
Kvôli utišujúcim účinkom a príjemnej vôni je ružový olej obľúbenou súčasťou aromaterapeutickej masáže.
Upozornenie
Ružový olej by sa nemal užívať vnútorne bez dozoru zdravotníckeho pracovníka. Vnútorné použitie ružového oleja môže mať toxické účinky.
Navyše, niektoré osoby môžu mať podráždenie pri použití ružového oleja na pokožku. Nesmie sa používať plná sila na pokožku.
Získajte viac informácií o výhodách a bezpečnostných problémoch súvisiacich s aromaterapeutickou masážou.
Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti pred použitím éterických olejov.
Prečítajte si viac tipov, ako bezpečne používať ružový esenciálny olej .
Slovo z
Kvôli obmedzenému výskumu je príliš skoro odporučiť ružový olej ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak uvažujete o použití, porozprávajte sa so svojím lekárom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroj:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytické účinky inhalácie ružového oleja na zvýšený test plus-bludisko u potkanov." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Vplyv aromaterapie na príznaky dysmenorey u vysokoškolských študentov: Randomizovaná placebom kontrolovaná klinická štúdia." J Altern Complement Med. 2006, 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Relaxačný účinok ružového oleja na ľudí". Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapeutická masáž ovplyvňuje menopauzálne symptómy u kórejských klimakterických žien: pilotná kontrolovaná klinická štúdia." Evidovaný doplnok Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.