Pacienti s PCOS by mali sledovať pravidelne svoj cholesterol
Cholesterol je druh tuku, ktorý je vyrobený našimi orgánmi a prežívaný prostredníctvom našej stravy. Abnormálne hladiny cholesterolu sú nezdravé a môžu prispieť k vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Ak máte syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení v dôsledku vyššej prevalencie obezity a inzulínovej rezistencie u žien s PCOS.
Približne 70% žien s PCOS má dyslipidémiu, ktorá spôsobuje vysoké hladiny triglyceridov (TG) a nízke hladiny HDL lipoproteínov s vysokou hustotou (dobrý cholesterol).
Váš lekár môže pomocou krvného testu diagnostikovať abnormálnu hladinu cholesterolu. Existujú štyri hlavné zložky tuku, ktoré budú uvedené na vašom lipidovom paneli: celkový cholesterol, lipoproteín s nízkou hustotou, lipoproteíny s vysokou hustotou a triglyceridy.
Celkový cholesterol
Podľa Národného programu vzdelávania cholesterolu by hladiny celkového cholesterolu mali byť nižšie ako 200 mg / dl (5,17 mmol / l). Hladiny medzi 200 mg / dL a 239 mg / dL (5,17-6,18 mmol / l) sa považujú za hranice pre vysoký cholesterol a hladiny pri alebo nad 240 mg / dl (6,21 mmol / l) sa považujú za vysoké celkové hladiny cholesterolu. Vysoká hladina cholesterolu môže zvýšiť riziko srdcových ochorení.
Lipoproteín s nízkou hustotou ( LDL )
LDL je zlá forma cholesterolu.
Vyrába sa v pečeni a prenáša sa do krvi vo vašom tele. Vo vysokých množstvách sa môže hromadiť na stenách krvných ciev a vytvoriť blokády.
V súčasných smerniciach pre hladiny LDL sa uvádza, že hladiny sú:
- Optimálne, ak je menej ako 100 mg / dl (2,6 mmol / l)
- V blízkosti alebo nad optimálnou hodnotou medzi 100 až 129 mg / dl (2,6 až 3,34 mmol / 1)
- Hraničná hodnota vysoká 130 až 159 mg / dl (3,36 až 4,13 mmol / l)
- Vysoký medzi 160 až 189 mg / dl (4,14 až 4,90 mmol / l)
- Veľmi vysoká alebo vyššia ako 190 mg / dl (4,91 mmol / l)
Lipoproteín s vysokou hustotou ( HDL ) a triglyceridy
HDL sa považuje za "dobrý" cholesterol. V dostatočnom množstve udržuje zlý cholesterol v dôsledku tvorby krvných ciev. Vaša hladina HDL by mala byť vyššia ako 40 mg / dl (1,04 mmol / l). V tomto prípade môžu nízke hladiny HDL prispieť k vzniku srdcových ochorení.
Triglyceridy ukladajú tuk do krvného obehu, ktorý vaše telo neskôr využíva ako energiu. Keď máte vyššie hladiny triglyceridov, vaše telo ich uloží inde, aby bolo možné ich použiť neskôr. Triglyceridy sú typicky zvýšené, ak máte rezistenciu na inzulín. Vysoké hladiny triglyceridov môžu zvýšiť riziko vzniku ochorení srdca.
Liečba vysokého cholesterolu
Ak sú hladiny cholesterolu nezvyčajné, váš lekár môže navrhnúť nejaké zmeny v životnom štýle, aby ste sa pokúsili zlepšiť svoju úroveň.
Zníženie príjmu nasýtených tukov na menej ako 7 percent z vašich celkových kalórií je dôležité. Zdroje nasýtených tukov typicky zahŕňajú živočíšne produkty, ako je červené mäso, spracovaná hydina a maslo. Namiesto toho nahraďte nasýtený tuk nenasýtenými zdrojmi tuku, ako je olivový olej, orechy , semená a avokádo.
Konzumácia stravy bohatej na ovocie a zeleninu , ktorá obsahuje vlákninu a fytonutrienty, je tiež dôležitá.
Navyše, vrátane 2 gramov denne rastlinných stanolov, látok, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ovocí a zelenine, sa zistilo, že znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Zníženie hmotnosti, zvyšovanie aktivity alebo cvičenia a odvykanie od fajčenia sú všetky zásahy, ktoré spolupracujú na zlepšení hladiny cholesterolu. Ak však nie sú účinné, váš lekár môže predpisovať statíny, lieky na zníženie hladiny cholesterolu.
> Zdroje:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R. Syndróm polypystických vaječníkov: Dôležitý nedostatočne známy kardiometabolický rizikový faktor u žien reprodukčne-veku. Int J Endocrinol. 2015; 2015
> Tretia správa odborného panelu pre detekciu, hodnotenie a liečbu vysokého krvného cholesterolu u dospelých Národného vzdelávacieho programu pre cholesterol (NCEP) (PDF)