Komplexný vzťah medzi láskou a zdravím mozgu
Prehľad piatich vedeckých výskumov zistil zaujímavú súvislosť medzi rodinným stavom a možnosťou vzniku demencie , vrátane Alzheimerovej choroby , mierneho kognitívneho postihnutia a iných druhov demencie . Štúdie, publikované v rokoch 2006 až 2016, zistili, že osoby, ktoré boli vydaté, mali menšiu šancu na rozvoj demencie.
Alzheimerova choroba, demencia a vaše manželstvo
1) Publikovaná v roku 2016 táto štúdia preskúmala zdravotné informácie o viac ako 2 miliónoch jedincov vo veku od 50 do 74 rokov vo Švédsku po dobu desiatich rokov.
- Nezamestnaní muži a ženy (vrátane rozvedených, odlúčených a ovdovených osôb) mali vyššie riziko vzniku demencie než tí, ktorí boli ženatí.
- Rodinný stav bol v tejto štúdii preukázaný ako rizikový faktor pri vývoji demencie predčasného nástupu (pred 65 rokom života) a neskorej nástupu (alebo typickej) demencie.
2) Druhá štúdia, publikovaná v roku 2015, zahŕňala viac ako 10 000 mužov a žien na Taiwane. Rozhovory a kognitívne hodnotenia sa uskutočnili v priebehu dvoch rokov.
- Výskumníci dospeli k záveru, že tí, ktorí boli ovdovení, mali 1,4-krát vyššie riziko demencie než účastníci, ktorí boli ženatí.
3) V tejto štúdii, ktorá bola publikovaná v roku 2014, bolo zahrnutých približne 2500 čínskych mužov a žien vo veku nad 55 rokov.
- Byť starší muž, ktorý bol ovdovený alebo jediný, bol prepojený s 2,5-krát vyšším rizikom rozvoja kognitívneho postihnutia v porovnaní s tými, ktorí boli ženatí.
- Na rozdiel od iných štúdií tento výskum nenašiel významnú koreláciu medzi stavom vzťahov žien a kognitívnym fungovaním.
4) Štvrtá štúdia bola publikovaná v roku 2009 a porovnávala rodinný stav v strednom veku s kognitívnym fungovaním neskôr v živote. V Fínsku bolo sledovaných takmer 1500 ľudí po 21 rokov.
- Najnižšie riziko akéhokoľvek druhu demencie bolo pre tých, ktorí žili s partnerom v strednom veku, zatiaľ čo v strednom veku nemali partnera v strednom veku, bolo viazané na dvojnásobné riziko demencie v neskoršom živote.
- Skupina s veľmi vysokým rizikom identifikovaná v tejto štúdii bola osoba, ktorá bola ovdovená v strednom veku a ešte stále ovdovená v neskorom živote. Táto skupina bola takmer osemkrát vyššia pravdepodobne diagnostikovaná Alzheimerovou chorobou než tí, ktorí boli ženatí v strednom veku a ešte zosobášení v neskorom živote.
- Celkovo bolo najvyššie riziko v tejto štúdii pre tých, ktorí boli pozitívni na gén ApoE4 (gén, ktorý nesie vyššie riziko rozvoja Alzheimerovej choroby), boli jedinci alebo rozvedení v polovici života a zostali jediní alebo rozvedení v neskorom živote ,
- Zaujímavé je, že jediné v polovici aj v neskorom živote prinieslo nižšie riziko demencie ako ovdovenie.
5) Viac ako 1000 mužov vo Fínsku, Taliansku a Holandsku sa podieľalo na tejto publikovanej štúdii za rok 2006, ktorá trvala desať rokov.
- Výskumníci zistili, že muži, ktorí boli ženatí, mali najvyššie skóre v oblasti kognitívnych funkcií na začiatku časového obdobia v štúdii a slobodní muži mali najnižšie skóre.
- Táto štúdia zahŕňala kategóriu mužov, ktorí žili s ostatnými (napríklad s deťmi alebo inými rodinnými príslušníkmi), a zistila, že obaja manželia a muži, ktorí žili s ostatnými, mali najmenší kognitívny pokles počas desaťročného obdobia.
- Muži, ktorí žili samostatne na začiatku aj na konci štúdie, mali 3,5-násobne väčší kognitívny pokles v porovnaní s mužmi, ktorí boli ženatí tak na začiatku, ako aj pri ukončení štúdie.
Faktory, ktoré spôsobili tieto výsledky
Po prvé, je dôležité mať na pamäti, že tieto výsledky ukazujú koreláciu, čo znamená, že tí, ktorí boli ženatí alebo žijú s niekým, mali menej pravdepodobnosť, že by rozvinuli demenciu, a nie že sa oženiť nevyhnutne spôsobia, že ľudia budú menej ohrození.
Niektorí vedci z týchto štúdií navrhli teórie o tom, prečo bolo riziko demencie u manželov alebo spolužiakov znížené. Možnosti zahŕňajú:
Sociálna interakcia : Sociálna interakcia s ostatnými bola spojená s menším rizikom demencie. Rovnako ako pri uzatváraní manželstva sa ukázalo, že socializácia nespôsobuje znížené riziko demencie, ale je možné, že interakcia stimuluje mozog a poskytuje tak istú ochranu pred demenciou.
Kognitívna rezervácia : Byť vo vzťahu môže podporiť pravidelnú komunikáciu, z ktorých niektoré môžu stimulovať intelektuálne myslenie. To sa na druhej strane odvíja od vývoja kognitívnej rezervy, ochranného účinku, pri ktorom je mozog lepšie schopný kompenzovať možné zhoršenie fungovania.
Depresia : Depresia je rizikový faktor pre demenciu. Jedna z vyššie uvedených štúdií zistila, že osoby, ktoré boli ovdovené, mali zvýšené riziko depresie, pravdepodobne kvôli strate partnera. Byť ženatý bol viazaný na nižšie riziko depresie, čo zase môže znížiť riziko vzniku demencie.
Stres : Skúsenosť s chronickým stresom bola tiež spojená s vyšším rizikom demencie. Výskumníci teoretizovali v jednej zo štúdií, že schopnosť zdieľať výzvy a radosť z života s partnerom môže znížiť stres a tým znížiť riziko demencie.
Fyzická aktivita : Aj keď existuje veľa aktívnych ľudí, ktorí žijú sami, podľa výsledkov jednej z týchto štúdií boli manželské osoby najaktívnejšie fyzicky aktívne. Fyzická aktivita bola opakovane spojená s nižším rizikom demencie.
Vzájomná zodpovednosť za zdravie: V blízkom vzťahu, ako je manželstvo, je tiež možné, že medzi sebou existuje väčšia zodpovednosť, aby sa zachovalo dobré fyzické zdravie a aby sa liečili zdravotné obavy. To nepredpokladá, že tí, ktorí nie sú vo vzťahu, ignorujú svoje fyzické a celkové zdravie; skôr to zvyšuje možnosť, že bývanie v tom istom dome ako niekto iný môže znižovať pravdepodobnosť, že dôležité zdravotné problémy sú skryté a skryté. Fyzické zdravie - konkrétne stavy, akými sú kardiovaskulárne ochorenia a diabetes - boli korelované s rizikom demencie.
Slovo z
Zatiaľ čo tento výskum môže byť fascinujúci, manželské a vzťahové problémy sú niekedy mimo našej kontroly. Avšak väčšina možných faktorov, ktoré môžu prispieť k korelácii medzi rizikom demencie a rodinným stavom, sú voľby, ktoré môžeme slobodne robiť. Vašou najlepšou možnosťou je zamerať sa na stratégie, ktoré boli opakovane spojené s redukovaným rizikom demencie, ako je fyzické cvičenie , strava , sociálna interakcia a duševná aktivita.
> Zdroje:
> British Medical Journal. 2. júla 2009. Asociácia medzi stredným rodinným stavom a kognitívnou funkciou v neskoršom živote: populačná kohortová štúdia. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4. januára 2016. Rodinný stav a riziko demencie: celoštátna prospektívna štúdia založená na populácii zo Švédska. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demencia a geriatrické kognitívne poruchy. 2014. Rodinný stav a kognitívne poruchy medzi čínskymi staršími dospelými obyvateľmi v komunite: úloha rodovej rovnosti a sociálna angažovanosť. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Časopisy gerontológie. 2006. Rodinný stav a životná situácia počas 5-ročného obdobia sú spojené s následným 10-ročným kognitívnym poklesom u starších mužov: Štúdia FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28. septembra 2015. Rodinný stav, životný štýl a demencia: Celoštátny prieskum na Taiwane http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154