Už ste niekedy omdleli alebo takmer omdleli počas vášho obdobia? Zaujímalo by vás, či je to normálne?
Faktom je, že normálne zmeny, ktoré sa vyskytujú vo vašom tele počas menštruačného cyklu, môžu spôsobiť, že počas Vášho obdobia budete omdlievať.
Prečo ste mdlobu
Mdloby alebo zlyhanie, tiež známe ako synkopa, je spôsob vášho mozgu, ktorý komunikuje s vaším telom, že nedosahuje množstvo kyslíka, ktoré potrebuje.
Váš mozog je veľmi citlivý na hladiny kyslíka a vaše telo má veľa vstavaných systémov alebo reflexov, aby sa ubezpečil, že váš mozog dostane to, čo potrebuje. Niekedy zmeny vo vašom tele spúšťajú tieto reflexy a v dôsledku toho vystupujete von. To je presne to, čo sa deje v najbežnejšom type mdloby, ktorý sa nazýva neurokardiogénna alebo vasovagálna synkopa .
Vasovagálna synkopa je spôsobená zmenenou odpoveďou na určité situácie časťou vášho nervového systému, ktorá automaticky riadi mnoho vitálnych funkcií tela. Nevieme presne, ako sa to deje, ale sú vyvolané reflexy, ktoré spôsobujú zmeny v srdcovej frekvencii a krvnom tlaku, ktoré vedú k zníženému prietoku krvi do Vášho mozgu. Keď sa tieto zmeny dejú, spôsobujú typické príznaky, ktoré sú známe ako presynkopálne symptómy vrátane:
- nevoľnosť
- potenie
- točenie
- rozmazané videnie
- búšenie srdca alebo rýchly tlkot srdca
- parestézia alebo pocit necitlivosti
- bledosť alebo bledosť
Týmto spôsobom sú tieto príznaky varovným signálom, aby ste sa pokúsili zmeniť to, čo robíte. Často sa môže vyhnúť synkopálnej epizóde, keď zmeníte to, čo robíte, pretože sa necítite dobre. Ale niekedy tieto príznaky prídu príliš rýchlo a nemôžete zabrániť miznutiu.
Prečo vaše obdobie môže spúšťať mdloby
Zmeny vo vašom tele, ktoré môžu spustiť neurocardiogénnu alebo vasovagálnu synkopu, sa počas vášho obdobia zosilňujú. Inými slovami, niektoré zmeny, ktoré sa vyskytujú vo vašom tele každý mesiac počas vášho obdobia, môžu zvýšiť vašu šancu na mdlobu alebo takmer omdleť.
Bolestné obdobia
Bolesť vo všeobecnosti je známym spúšťačom vasovagálnej synkopy. Rovnako ako iné formy bolesti, vaša odpoveď na bolesť v období môže spôsobiť, že reflexné zmeny vo vašom tele, ktoré spôsobujú slabosť. Ale môže existovať niečo iné, pokiaľ ide o tvoju bolesť v období, ktorá zvyšuje tvoju šancu na mdlobu.
Primárna dysmenorea alebo bolestivé obdobie bez akejkoľvek základnej príčiny súvisí s produkciou prostaglandínu . Prostaglandíny sa produkujú v endometriu alebo podšívke vašej maternice v neskorej luteálnej fáze alebo v druhej polovici cyklu tesne pred a rovnako ako začína obdobie. Ak máte veľmi bolestivé obdobie, predpokladá sa, že vaša produkcia prostaglandínu sa môže zvýšiť. Prostaglandíny sa podieľajú na mnohých kľúčových funkciách vo vašom tele, ktoré súvisia s manipuláciou s chorobami a zraneniami. Jedna z týchto funkcií spôsobuje, že vaše cievy dilatujú proces známy ako vazodilatácia.
No, tak sa stane, že jedna z reflexných zmien vo vašom tele, ktoré môžu viesť k vasovagálnej synkopy, je vazodilatácia.
Predpokladá sa, že nárast prostaglandínov môže mať za následok významnejšiu vazodilatáciu, ktorá zase znižuje krvný tlak. Toto nastavuje pôdu pre oveľa prehnanejšiu odpoveď a väčšiu šancu na mdlobu spôsobenú menštruačnými kŕčmi.
Užívanie lieku nazývaného nesteroidné protizápalové liečivo alebo NSAID, ako je ibuprofén na zníženie produkcie prostaglandínu, je pravdepodobne vašou najlepšou liečebnou možnosťou. Nielenže to zníži vašu bolesť znížením produkcie prostaglandínov, ale môže zablokovať vazodilatačné účinky nadbytočných prostaglandínov vo vašom systéme.
Ťažké obdobia
Často je ťažší menštruačný tok spojený s väčšou tvorbou endometriálnej výstelky maternice počas menštruačného cyklu. Ako bolo uvedené vyššie, čím viac endometriálneho tkaniva, tým vyššia je produkcia prostaglandínu. Predpokladá sa, že prostaglandíny zvyšujú jednu zo zmien, ktoré môžu viesť k vasovagálnej synkopy.
Okrem prostaglandínov môžu ťažké obdobia viesť k chronickej strate krvi, ktorá spôsobuje anémiu . Keď ste anémia, v konečnom dôsledku znižujete množstvo kyslíka, ktoré vaša krv môže prenášať okolo tela. Keď váš mozog zmení aj najmenší pokles kyslíka, spúšťa reflexné zmeny, ktoré môžu viesť k vasovagálnej synkopy.
Konzumácia potravín bohatých na železo alebo užívania doplnkov železa, ktoré pomáhajú zvýšiť kapacitu vašich červených krviniek na prenos kyslíka, vám pomôžu vyhnúť sa tejto príčine mdloby počas vášho obdobia.
Hormonálne zmeny
Kolísanie hladín hormónov je základom vášho menštruačného cyklu. Ak máte pravidelné ovulačné cykly, koncentrácia estrogénu a progesterónu vo vašom tele sa líši v prvej polovici cyklu, v polovici cyklu av druhej polovici cyklu.
Počas začiatku vášho obdobia sú množstvo estrogénu a progesterónu vo vašom tele na najnižšej úrovni. U niektorých žien tieto hormonálne zmeny môžu spôsobiť zmeny v citlivosti na inzulín, ktoré môžu viesť k epizódam pomerne nízkej hladiny cukru v krvi nazývanej hypoglykémia. Tieto epizódy hypoglykémie sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak nemáte diabetes. Hypoglykémia je ďalšou zmenou vo vašom tele, ktorá môže vyvolať reflexné zmeny, ktoré spôsobujú vazovagálnu synkopu.
Spomínajúc si na raňajky, jesť malé častejšie jedlá po celý deň a obmedzenie potravín s vysokým obsahom jednoduchých cukrov môže pomôcť minimalizovať epizódy hypoglykémie.
Predpokladá sa tiež, že nízke hormonálne hladiny počas menštruácie môžu v niektorých ženách spôsobiť prehnané zmeny telesnej tekutiny, pretože tekutina v krvnom obehu sa presúva do tkanív tela. Výsledkom je edém alebo opuch najmä nohy a členky a menej tekutiny v cievach. Vaše telo reaguje na to, ako to robí pri dehydratácii. Keďže objem tekutiny vo vašom krvnom obehu je menší, vaše telo sa nedá prispôsobiť zmenám polohy, rovnako tak klesne krvný tlak. Toto sa nazýva ortostatická hypotenzia a tento pokles krvného tlaku môže potom spustiť zmeny, ktoré môžu spôsobiť, že omdlíte.
Tieto hormonálne indukované posuny tekutín môžu tiež zhoršiť špecifický stav u mladých žien nazývaných Posturalular Orthostatic Tachycardia Syndrome . POTS je porucha, ktorá narúša časť nervového systému, ktorá automaticky riadi mnohé dôležité funkcie tela, ako je vaša srdcová frekvencia a krvný tlak. Ženy s POTS majú pocit únavy, závraty a časté mdloby, ktoré sa často menia počas menštruácie.
Zabezpečenie toho, že zostanete dobre hydratované tým, že pijete veľa vody, vyhnete sa prehriatiu a nebudete dlhšie stáť, pomôže znížiť vaše šance na mdlobu počas vášho obdobia.
Slovo z
Vaše telo prechádza mnohými zmenami počas normálneho menštruačného cyklu. Niekedy tieto zmeny môžu zosilňovať odpovede vo vašom tele, ktoré zvyšujú riziko mdloby počas vášho obdobia. Ak ste počas vášho obdobia náchylní na mdlobu, zníženie rizika môže pomôcť urobiť malé zmeny vo vašej rutine. Je však dôležité, aby ste v priebehu vášho obdobia diskutovali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože by to mohlo byť znakom vážnejšieho problému.
> Zdroje:
Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurokardiogénna synkopa. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Gynekologické a menštruačné poruchy u žien s vazovagálnou synkopou. Klinický autonómny výskum: Úradný vestník klinickej autonómnej výskumnej spoločnosti , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Zlučovatelia vazovagálnej synkopy: Posturálna tachykardia. Kardiologické kliniky , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004