Ak sa stretnete s ťažkosťami pri pobyte alebo pri zaspávaní alebo pri spánku s kvalitou obnovy - bežnými príznakmi nespavosti - môžete mať záujem dozvedieť sa viac o práškoch na spanie. K dispozícii sú voľne predajné (OTC) a lieky na predpis a trochu výskum s prehľadom vám môže pomôcť nájsť najlepšiu voľbu.
Over-the-Counter prášky na spanie
Existuje niekoľko liekov na spanie, ktoré sú k dispozícii ako OTC lieky bez potreby predpisu.
Medzi tieto možnosti patrí:
melatonín
Tento prirodzene sa vyskytujúci hormón môže byť užitočný pri liečbe problémov so spánkom, ako je napríklad jet lag , nespavosť a poruchy cirkadiánneho rytmu .
difenhydramín
Tento liek sa nachádza v mnohých nepredajných liekoch na spanie, ako sú napríklad Jednoduché spánky, Unisom, Tylenol PM, Advil PM a Benadryl. Môže byť užitočné pri akútnej nespavosti iniciovať a udržiavať spánok, ale jeho dlhodobé užívanie sa odrádza od lekárov.
Predpísané lieky na spanie
Ak vaša nespavosť pretrváva a nie ste nájsť úľavu s použitím OTC spacie pilulky, možno budete musieť hovoriť so svojím lekárom o získaní predpisu spací tabletky. Existuje veľa možností, vrátane:
ambien
Jedným z najčastejšie stanovených liekov na spanie, Ambien je hypnotický liek, ktorý môže pomôcť iniciovať spánok. Ovplyvňuje GABA, špeciálny typ neurotransmiteru v mozgu. Jedným možným vedľajším účinkom je zložité správanie spánku, ako je spánok alebo spánok .
estazolam
Predávaný pod značkami ProSom a Eurodin, tento spací tablet môže byť užitočný pri krátkodobej alebo akútnej nespavosti. Je to trieda liekov nazývaná benzodiazepíny . Nie je bezpečné ho náhle prestať užívať (namiesto toho musí byť dávka zúžená) a dlhodobé užívanie sa neodporúča.
Halcion
Táto spací tabletka je tiež účinná pri krátkodobom používaní pri liečbe nespavosti. Predávaný pod názvom Triazolam je to ďalší benzodiazepínový liek. Rovnako ako u estazolamu, nemôže sa náhle zastaviť a dlhodobé užívanie sa odrádza.
Lunesta
Lunesta je bežne predpísaná tabletka na spanie, ktorá je užitočná pri liečbe nespavosti. Je zvlášť užitočné pri udržiavaní spánku, pretože zostáva v tele dlhšie ako podobné lieky. Ak sa teda zobudíte uprostred noci alebo príliš skoro ráno, Lunesta by mohla byť možnosťou zvážiť.
Restoril
Restoril je ďalší benzodiazepínový liek, ktorý je užitočný pri liečbe akútnej nespavosti. Ovplyvňuje neurotransmiter GABA , čo vedie k podpore spánku. Tak ako pri iných benzodiazepínových liekoch, Restoril by nemal byť náhle zastavený a jeho dlhodobé užívanie sa odrádza.
Rozerem
Jedinečným spôsobom, Rozerem je účinný pri liečbe nespavosti . Rozerem je spací tabletka, ktorá funguje na zmenu hladín hormónu melatonínu v tele. Keďže melatonín je prirodzene sa vyskytujúci hormón, považuje sa tento liek za celkom bezpečný. Podobne ako väčšina liekov existuje aj potenciál vedľajších účinkov.
Silenor
Ak máte obavy o to, že ste sa stali závislými na tabletkách, Silenor môže byť pre vás dobrá voľba.
Zdá sa, že nemá potenciál zneužitia. Je to tricyklické antidepresívum, ktoré pomáha pri nespavosti pri nižších dávkach.
sonáta
Pre tých, ktorí majú problémy so zaspávaním, môže byť Sonata skvelou voľbou. Zdá sa, že znižuje čas potrebný na zaspanie nazývaný latencia spánku . Začína pracovať rýchlo, ale netrvá dlho v tele.
trazodón
Trazodón je ďalší antidepresívum, ktoré spôsobuje ospalosť a zlepšuje nespavosť. To sa dosahuje zvýšením množstva serotonínu medzi nervovými bunkami. Existujú určité situácie, kedy by sa liek nemal používať, napríklad pri určitých psychiatrických ochoreniach.
Ako si vybrať spací pilulku
Keď sa stretnete s skľučujúcim zoznamom možností, ako si vyberiete spací tabletku? Našťastie nemusíte toto rozhodnutie urobiť sám. Namiesto toho by ste mali diskutovať o svojich jedinečných potrebách so svojím lekárom. Po starostlivom zvážení vašej špecifickej situácie, vrátane povahy nespavosti, môžete vybrať správnu prácu na spanie. Ak sa nakoniec rozhodnete, že spacie pilulky nie sú pre vás, možno budete chcieť preskúmať alternatívy, ako je obmedzenie spánku alebo zlepšenie spánku .
zdroj:
Epocrates Rx Pro. Verzia 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, Kalifornia.