Nízky HDL alebo vysoký LDL cholesterol môže zvýšiť riziko straty pamäti
Ak máte problémy so zapamätaním si, že máte skontrolovať cholesterol , možno existuje dôvod - štúdia zistí, že strata pamäti je spojená s nízkou hladinou HDL , čo je "dobrý cholesterol". Vedci sa domnievajú, že táto strata pamäti môže viesť k demencii neskôr v živote.
Štúdie: Nízka hladina HDL alebo vysoká hladina LDL zvyšuje riziko straty pamäte
Štúdia, publikovaná v júli 2008 v časopise Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association , zistila, že vo veku 60 rokov mali muži a ženy s nízkou hladinou HDL o 53% vyššiu pravdepodobnosť straty pamäti než s vyššími úrovňami.
Zistilo sa, že užívanie statínových liekov na zvýšenie hladín HDL alebo na zníženie hladín LDL , "zlého cholesterolu", nemá žiadnu spojitosť so stratou pamäti v štúdii.
A to nie je prvýkrát, čo výskumníci našli spojenie medzi cholesterolom a problémami s pamäťou. Štúdia z roku 2002, publikovaná v archívoch neurológie , zistila, že ženy s vysokými hladinami LDL mali zvýšené stupne kognitívnej poruchy vrátane straty pamäti. O štyri roky neskôr študenti, ktorí znížili hladinu LDL, tiež znížili svoje šance na kognitívne poruchy.
V roku 2004 štúdia z Holandska zistila, že diéta s vysokým obsahom cholesterolu a nasýtených tukov bola spojená so zvýšeným rizikom kognitívneho poklesu u študentov stredného veku. Táto štúdia, publikovaná v časopise Neurology , tiež konštatovala, že spotreba rýb a rybieho tuku bola spojená s nižším rizikom kognitívneho poklesu; povesť rýb ako "mozgového jedla" sa zdá byť neporušená.
Riešenie tajomstva cholesterolu a straty pamäti
Ako ovplyvňuje cholesterol pamäť a kognitívne funkcie? Presná odpoveď na túto otázku zostáva záhadou. Výskumníci špekulujú, že HDL môže zlepšiť pamäť mnohými spôsobmi. HDL má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu zlepšiť funkciu mozgu.
HDL môže tiež zabrániť tvorbe beta-amyloidu , ktorý je spojený s plakmi, ktoré sa tvoria v mozgovom tkanive pacientov s Alzheimerovou chorobou.
Ďalší vedci, ako napríklad profesor medicíny William Connor, profesor medicíny na Univerzite zdravotníctva a vedy v Oregone v Portlande v Oregone, sa domnievajú, že cholesterol ovplyvňuje fungovanie mozgu primárne prostredníctvom spojenia medzi LDL a mŕtvicami , ktoré sú spôsobené tvorbou plakov v cievach mozog.
"Vysoká hladina cholesterolu v krvi môže predisponovať ukladanie plaku v krvných cievach," hovorí Connor, špecialista na aterosklerózu (proces, pri ktorom dochádza k tvorbe depozít v tepnách). A dodáva, že "mŕtvica môže spôsobiť stratu pamäti."
Prehľad štúdií v roku 2011 poznamenal, že "cholesterol sa zdá byť úzko spojený s tvorbou amyloidových plakov", ktoré sa objavujú u Alzheimerovej choroby. Väčšina štúdií, na ktoré sa skúmali, našla spojitosť medzi cholesterolom a Alzheimerovou chorobou.
Čo môžete urobiť o cholesterolu a vašej pamäti
Zatiaľ čo vedci naďalej zhromažďujú hádanku cholesterolu a straty pamäte, je tu veľa čo môžete urobiť, ak máte obavy o hladinu cholesterolu.
Podľa American Heart Association, pravidelné cvičenie a vylúčenie tabakového dymu môžu všetci pomôcť zmierniť hladinu cholesterolu.
Lieky znižujúce hladinu cholesterolu môžu tiež pomôcť pacientom dosiahnuť svoje ciele v oblasti cholesterolu.
A samozrejme sa dôrazne odporúča jesť zdravú výživu. Okrem toho, že sa vyhýbajú nasýteným tukom a cholesterolu, Dr. Connor a ďalší odborníci povzbudzujú ľudí k tomu, aby dostali veľa vlákniny , pravidelne konzumovali ovocie a zeleninu a jednu až dve dávky rýb týždenne.
zdroj:
Connor, William. Telefonický rozhovor. 5. júla 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerova choroba: cholesterol je hrozbou?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. dva: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Júl 1.
"Nízke hladiny dobrého cholesterolu spojené s stratou pamäti, rizikom demencie." americanheart.org. 1. júla 2008. American Heart Association. 3. september 2008.
Kalmijn, Sandra a kol. "Diétny príjem mastných kyselín a rýb vo vzťahu k poznávacím výkonom v stredoveku." Neurology 62 (2004): 275-80. 6. september 2008.
Singh-Manoux, Archana a kol. "Nízky HDL cholesterol je rizikovým faktorom deficitu a poklesu pamäte v strednej dobe: štúdia Whitehall II." Arterioskleróza, trombóza a vaskulárna biológia. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Sérové hladiny lipoproteínu, použitie statínu a kognitívne funkcie u starších žien." Neurologické archívy . 59: 3 (2002): 378-84. 3. september 2008.