Zistite fakty za bežnými mýtami o páde srdca
Väčšina zdravotných podmienok je tam veľa informácií. Niektoré z nich sú pravdivé a niektoré z nich nie. Nižšie je 10 mýtov, ktoré cirkulujú o pálenie záhy: od toho, či pitie pomarančového džúsu zhoršuje to, či je alebo nie je vážny stav.
Mýtus č 1: spôsobujete pálenie záhy
Nepravdivé. Existuje mnoho zvykov životného štýlu a niektoré potraviny a nápoje, ktoré môžu zhoršiť vaše príznaky pálenia záhy .
Avšak, pálenie záhy je zdravotný stav s biologickými príčinami. Dokonca aj so zmenami v životnom štýle a stravovacích návykoch, stav je stále tam, a stále môžete zažiť. Táto skutočnosť je známa po prvom pokuse jesť znovu korenené jedlá.
Mýtus č. 2: Pálenie záhy môže byť vyliečené nevýraznou diétou
Falošné . Jednoduchá strava nie je zlá pre ľudí s pálenie záhy. V skutočnosti sa môže cítiť lepšie, najmä počas vzplanutia. Samotná diéta sama o sebe nebude vyliečiť pálenie záhy spôsobené gastroezofageálnym refluxným ochorením alebo GERD.
Mýtus č 3: Pálenie záhy je spôsobené iba nadbytkom kyseliny
Falošné . Množstvo kyseliny v žalúdku osoby s GERD je zvyčajne normálne. Problém pochádza zo skutočnosti, že kyselina je na nesprávnom mieste. Namiesto toho, aby zostal v žalúdku, prechádza do pažeráka . Tak prečo vám lekári podajú lieky na zníženie žalúdočnej kyseliny, keď nadmerná kyselina nie je problém? Je to preto, že je nedostatok liekov, ktoré účinne liečia základné faktory, ktoré spôsobujú reflux kyseliny.
Mýtus č. 4: Acid Reflux spôsobuje problémy v mojom zažívacom systéme
Falošné . Zatiaľ čo pálenie záhy spôsobené refluxom kyseliny do pažeráka je najznámejším príznakom GERD , nie je to jediný účinok na telo. Ďalšou dôležitou podmienkou, ktorá môže byť spôsobená alebo zhoršená refluxom kyseliny, je astma. Štúdie naznačujú, že GERD môže nielen spôsobiť alebo zhoršiť astmu, ale že astma a lieky na astmu môžu na oplátku spôsobiť alebo zhoršiť GERD.
Jednotlivci môžu tiež pocítiť chrapľavosť spôsobenú podráždením kyselinovým refluxom do hrdla alebo okolo hlasiviek, alebo chronickým kašľom a bolesťami hrdla.
Mýtus č. 5: Pálenie záhy je spôsobené stresom
Zvyčajne nepravdivé. Zatiaľ čo stres môže zhoršiť pálenie záhy, je zriedkavé, že je príčinou pálenia záhy. Ale extrémny fyzický stres, ako je ten, ktorý zažívajú vážne chorí alebo vážne zranení jedinci, môže viesť k vzniku vredov, ktoré sprevádzajú pálenie záhy.
Mýtus č. 6: Nič nemôže uvoľniť moju pálenie záhy
Nepravdivé. Môžete pomôcť Vášho pálenia záhy. Liečba môže zahŕňať predpisovanie liekov, over-the-counter nápravné opatrenia, životný štýl a zmeny stravy . Ďalšie informácie si môžete prečítať o prevencii požiarov , bezpečných potravín a potravín . Môžete tiež udržať záznam o pálenie záhy, aby ste zistili, čo môže spôsobiť pálenie záhy.
Mýtus č. 7: Kyslé potraviny, podobne ako pomarančový džús, môžu spôsobiť horšie pálenie záhy
Pravda aj nepravda . Niektoré kyslé potraviny, napríklad pomarančový džús, spôsobujú problémy pre ľudí s GERD, ale nie kvôli obsahu kyseliny. Dokonca aj nekyslová pomarančová šťava môže spôsobiť problémy. Čo však spúšťa pálenie záhy, nemusí spustiť niekoho iného. Ak chcete presne určiť svoje problémové potraviny, nechajte si denník alebo diár.
Mýtus č. 8: Ľudia s nočným pálenie záhy musia len spať sedieť
Falošné . Odporúča sa spať na svahu so zdvihnutou hlavou 6 palcov umiestnením blokov pod nohy na hlavu svojej lôžka alebo pomocou klinového vankúša pod matracom. Jednoducho sa podopierate s vankúšmi nefunguje, podľa odporúčaní. Počas spánku na chrbte môže dôjsť k tomu, že kyselina môže skĺznuť späť do pažeráka častejšie, spanie s vyššou hlavou, ako napríklad na klinovom vankúši, umožní gravitácii udržiavať kyselinu vo vašom žalúdku. Štúdie tiež podporujú spanie na ľavej strane, aby sa zabránilo nočnému pádu záhy .
Početné štúdie zistili, že spanie na pravej strane môže zvýšiť vaše príznaky pálenia záhy, pretože kyselina trvá dlhšie, aby sa vyčistili z vášho pažeráka, keď ležal na pravej strane.
Mýtus č. 9: Ak užívate lieky na potlačenie kyseliny žalúdka, nebudete schopní prehltnúť vaše jedlo
Falošné . Zatiaľ čo vaše telo produkuje kyselinu, aby pomohlo stráviť potraviny, ďalšie látky v žalúdku tiež pomáhajú rozložiť potraviny. Tieto sa nazývajú enzýmy. A aj keď užívate lieky, ako sú inhibítory protónovej pumpy, ktoré významne znižujú tvorbu kyseliny, stále sa vyrába dostatočná kyselina na pomoc pri normálnom trávení potravy.
Mýtus č. 10: Pálenie záhy nie je vážny stav
Falošné . Zatiaľ čo pálenie záhy je bežné, s takmer 60 miliónmi dospelých Američanov, ktorí trpia pálením žalúdka najmenej raz za mesiac, to určite nie je niečo, čo treba brať ľahko. Chronické pálenie záhy môže mať vážny vplyv na život jednotlivca. Môže to byť symptóm vážnejšej choroby, gastroezofageálnej refluxnej choroby alebo GERD. Ak nie je liečená chronická pálenie záhy, môže to viesť k závažným komplikáciám vrátane Barrettovho pažeráka , erozívnej ezofagitídy , pažerákových strikcií a dokonca rakoviny pažeráka .
> Zdroje:
> Gerson LB, Fass R. Systematický prehľad definícií, prevalencie a reakcie na liečbu nočnej gastroezofageálnej refluxnej choroby. Klinická gastroenterológia a hepatológia . 2009, 7 (4): 372-378. doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Opatrenia v oblasti životného štýlu pri liečbe gastroezofageálneho refluxu: klinické a patofyziologické aspekty. Terapeutické pokroky v chronickej chorobe . 2015; 6 (2): 51 až 64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroezofageálna refluxná choroba. MedlinePlus lekárska encyklopédia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Pálenie záhy. MedlinePlus lekárska encyklopédia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.