Mýty, symptómy, diagnostika a liečba syndrómu dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je klasifikovaný ako funkčná gastrointestinálna porucha. Je to preto, že keď sa vykonávajú testy, ako je kolonoskopia , nie sú zistené žiadne zjavné príznaky choroby, ako sú vredy alebo zápaly. Z tohto dôvodu je IBS často diagnostikovaná až po vylúčení iných možných porúch trávenia a chorôb, ktoré spôsobujú bolesť alebo hnačku.
IBS je často nesprávne diagnostikovaná alebo nesprávne označovaná ako kolitída, sliznica, spastická hrubá črevá, ochorenie dráždivého čreva alebo spastické hrubé črevo. Toto sú nesprávne pojmy a neustále narastajú, hoci IBS je teraz uznávanou a liečiteľnou podmienkou. Ovplyvnením 25 až 55 miliónov ľudí v Spojených štátoch je IBS príčinou 2,5 až 3,5 miliónov ročných návštev lekárov. Odhaduje sa, že 20% až 40% všetkých návštev gastroenterológov je spôsobených príznakmi podráždeného čreva.
Črevné hnutie sa vyskytuje, keď svaly v kontrakte a vo väčšine ľudí to je niečo, čo sa stane niekoľkokrát denne. Teória je, že pre ľudí s IBS sú svaly citlivejšie a vystavenie sa určitým potravinám alebo stresu môže spôsobiť viac kontrakcií. Jedenie šalátu alebo pitie kávy nemusí mať väčšinu účinkov na väčšinu ľudí, ale pre osoby s IBS môžu tieto príznaky spôsobiť príznaky ako bolesť, nadúvanie a hnačka.
príznaky
Príznaky IBS môžu zahŕňať:
Kŕče sú často utišené pohybom čriev, ale niektorí ľudia s IBS môžu mať kŕče a nemôžu prejsť čokoľvek. Závažnosť symptómov IBS sa líši a môže byť opísaná ako čokoľvek, od mierneho obťažovania až po oslabujúce.
Krv v stolici , horúčka, strata hmotnosti, zvracanie žlče a pretrvávajúca bolesť nie sú príznakmi IBS a môžu byť výsledkom nejakého iného problému .
diéta
Mnoho ľudí s IBS opisuje, že príznaky sa často vyskytujú krátko po jedle alebo dokonca počas jedla. Mastné potraviny, alkohol, kofeín a potraviny vyrábajúce plyn (ako brokolica alebo fazuľa ) sú pravidelne označované ako príznaky IBS. Pre niektorých ľudí však môže byť ťažké určiť, ktoré potraviny môžu spustiť IBS.
Ak sa problém ešte komplikuje, nie každý človek s IBS bude mať príznaky po tom, ako bude jesť rovnaké jedlá. Rozsah spúšťačov je jedinečný pre každú osobu, aj keď existuje veľa spúšťačov, ktoré sú bežné medzi ľuďmi s IBS. Príznaky môžu tiež prísť a odísť aj po jedle tých istých jedál. Niečo, čo bolo dobré jesť minulý týždeň, môže začať spôsobovať príznaky dnes - alebo naopak.
Udržanie denníka jedla a príznakov je dobrý spôsob, ako vysledovať potraviny, ktoré vedú k symptómom IBS . Počnúc jemnou stravou "bezpečných potravín" a postupným pridávaním nového jedla každý deň môže tiež pomôcť pri hľadaní špecifických triggerov potravín. Potravinový denník sa potom môže poradiť s lekárom alebo dietektom o pomoc pri liečbe.
vlákno
Pri zápche môže lekár predpísať preháňadlá alebo vláknové doplnky, ako je Metamucil. Vláknové doplnky pomáhajú pri zápche aj pri hnačke. V prípade hnačky zhromažďujú stoličku a taktiež uľahčujú prechod v prípade zápchy. Laxatíva môžu byť návykové a mali by byť používané pod prísnym dohľadom lekára. Jesť dostatok vlákniny v strave môže tiež pomôcť ľuďom s IBS znížiť ich príznaky. Často existuje nejaký pokus a chyba pri hľadaní správnych druhov vlákniny a koľko potravín každý deň.
liečba
Liečba IBS môže zahŕňať zmeny stravovania, životného štýlu, zníženie stresu a liekov.
Často, kombinácia dvoch alebo viacerých z vyššie uvedených pomôže poskytnúť najviac úľavy. Existuje ešte veľa, čo nie je pochopené o IBS, takže môže trvať nejaký čas, a niektoré experimenty s rôznymi terapiami, na dosiahnutie dobrých výsledkov.
lieky
Na zastavenie nadmernej citlivosti svalov v čreve sa môžu použiť protizápasové lieky alebo trankvilizéry. Zastavenie kŕčov v čreve môže znížiť bolesť a pocit naliehavosti. Lieky proti hnačke môžu byť tiež použité na spomalenie častých, vodnatých stolice.
Zmeny životného štýlu
Menšie porcie pri jedle môžu pomôcť zabrániť nadúvaniu a kŕčom. Namiesto troch veľkých jedál každý deň môže päť menších jedál pomôcť pri znižovaní príznakov. Jesť zdravú výživu, pitie veľkého množstva vody a denné cvičenie sú tiež užitočné pri znižovaní príznakov IBS. Tieto zmeny môžu tiež prispieť k celkovému zdravému životnému štýlu.
Zníženie stresu
Oddychový tréning , okrem lekárskej terapie, môže tiež pomôcť znížiť príznaky. Je dôležité poznamenať, že stres nie je príčinou IBS, ale ako pri akejkoľvek chorobe alebo poruche môže stres spôsobiť zhoršenie príznakov IBS. Predpokladá sa, že IBS nevedie k ulceróznej kolitíde, Crohnovej chorobe alebo rakovine .
Spoločné Trigger Foods pre IBS
Potraviny, ktoré môžu vyvolať príznaky IBS u niektorých ľudí, zahŕňajú:
- alkohol
- Umelé sladidlá
- Umelý tuk (Olestra)
- Sýtené nápoje
- Kokosové mlieko
- Káva (dokonca bez kofeínu)
- mliekareň
- Žĺtky
- Vyprážané jedlá
- oleja
- Koža z hydiny a tmavé mäso
- červené mäso
- skrátenie
- Pevná čokoláda
Slovo z
Dobrou správou o IBS je to, že sa čoraz viac pozerá pod novým svetlom. Ľudia s touto bežnou poruchou môžu diskutovať o príznakoch so zdravotníckymi pracovníkmi bez toho, aby im bolo povedané, "je to všetko vo vašej hlave." V posledných 20 rokoch bolo vykonaných veľa výskumov o objavovaní viac informácií o IBS a iných gastrointestinálnych poruchách. Liečba IBS je teraz lepšia ako kedykoľvek predtým, ale je potrebný väčší výskum a uvedomenie si, aby sa zvýšila kvalita života pre tých, ktorí trpia IBS.
zdroj:
Kanadská spoločnosť pre intestinálny výskum. "Syndróm dráždivého čreva". Kanadská spoločnosť pre intestinálny výskum. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Liečba syndrómu dráždivého čreva" Am Fam Physician 15. 12. 2005 72: 2501-2506.
Medzinárodná nadácia pre funkčné gastrointestinálne poruchy. "Symptómy IBS." Medzinárodná nadácia pre funkčné gastrointestinálne poruchy. 17. januára 2013.