Tabak na fajčenie je najsilnejším kontrolovateľným rizikovým faktorom pri rozvoji ochorení srdca. Zatiaľ čo takmer každý fajčiar chápe, že fajčenie zvyšuje riziko vzniku rakoviny, mnohí (bohužiaľ) nevedia, že v ranom veku výrazne zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Fajčenie a riziko srdcových ochorení
Riziko srdcového infarktu je v skutočnosti šesťkrát vyššie u fajčiarov a trikrát vyššie u mužov fajčiarov ako u ľudí, ktorí nikdy nefajčili.
(Zatiaľ čo fajčenie je zlé pre všetkých, je teraz dobre preukázané, že je pre ženy zvlášť nebezpečné.)
Celosvetovo sa očakáva, že fajčenie bude predstavovať takmer 36% prvých infarktov.
Nielen, že fajčenie spôsobuje ochorenie srdca, ale akonáhle vyvinete ochorenie srdca, pokračujete v fajčení, je to oveľa horšie, oveľa rýchlejšie.
Ľudia, ktorí fajčia po infarkte, majú oveľa vyššie riziko následných infarktov. Ľudia, ktorí fajčia po operácii bypassu alebo stentingu, majú oveľa vyšší výskyt rozvoja oklúzie obtokovej alebo stentovanej tepny. Fajčiari s ochorením koronárnych artérií (CAD) alebo srdcové zlyhanie majú podstatne vyššie riziko predčasnej smrti ako nefajčiari s týmito chorobami.
Tabak na fajčenie veľmi urýchľuje aterosklerózu , chorobný proces, ktorý spôsobuje CAD, zlyhanie srdca , periférne cievne ochorenie , mozgovú príhodu , aneuryzma brušnej aorty a náhlu smrť .
Ako spôsobuje fajčenie srdcové ochorenie?
Fajčenie urýchľuje aterosklerózu niekoľkými spôsobmi:
- Fajčenie zvyšuje hladiny LDL cholesterolu (zlý cholesterol) a znižuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol).
- Tabakové výrobky obsahujú chemikálie, ktoré môžu dráždiť steny krvných ciev, zvyšovať zápal, poškodzovať a "stuhnúť" cievne steny - všetky stavy, ktoré sú spojené s aterosklerózou.
- Fajčenie zvyšuje hladinu adrenalínu, čo zvyšuje krvný tlak a srdcový stres a spôsobuje zúženie krvných ciev.
- Fajčenie nezvyčajne zvyšuje tendenciu krvi vytvárať krvné cievy, čím zvyšuje riziko akútneho koronárneho syndrómu (ACS) .
Okrem urýchľujúcej sa aterosklerózy má fajčiarsky tabak aj iné škodlivé účinky na kardiovaskulárny systém:
- Nikotín v tabaku prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie a krvného tlaku po fajčení cigarety.
- Fajčenie zvyšuje hladiny homocysteínu v sére, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú poranenie ciev.
- Fajčenie zvyšuje hladinu oxidu uhoľnatého, čo znižuje schopnosť krvi dodávať kyslík do tkanív.
Okrem toho fajčenie neovplyvňuje iba osobu, ktorá sa rozhodla byť fajčiarom; ovplyvňuje rodinu, priateľov a blízkych, ktorí dýchajú z druhej ruky dym. Zatiaľ čo údaje potvrdzujúce, že fajčenie z druhej ruky zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, nie je tak pevne stanovené ako u fajčiarov, väčšina štúdií súhlasí s tým, že zvyšuje riziko pre nevinných okolostojacich.
Akútne účinky fajčenia cigarety
Niektoré škodlivé účinky, ktoré sú vyvolané fajčením, sú relatívne akútne.
Zmeny srdcovej frekvencie a krvného tlaku, negatívne účinky zrážania a dokonca aj niektoré chemické zmeny v cievach sa môžu objaviť ihneď, keď sa rozsvietite.
Kardiálna výhoda odvykania od fajčenia
Tak ako tabak na fajčenie urýchľuje aterosklerózu, ak prestanete fajčiť, môžete spomaliť progresiu aterosklerózy. Okrem toho odvykanie od fajčenia podstatne zlepšuje celkovú funkciu Vašich ciev. Riziko rozvoja kardiovaskulárnych ochorení klesá rýchlo po ukončení fajčenia a pokračuje v klesaní, čím dlhšie zostanete bez tabaku.
Po epizóde ACS majú fajčiari, ktorí prestali okamžite, omnoho nižšie riziko úmrtia v blízkej budúcnosti v porovnaní s fajčiarmi, ktorí neopustia.
Ukončenie takisto podstatne znižuje riziko vzniku ďalšej epizódy ACS.
Riziko mozgovej mŕtvice sa aj po ukončení fajčenia podstatne zníži.
Prínosy odvykania od fajčenia sa prejavujú u mužov i žien vo všetkých vekových skupinách.
Prečo by ste mali ukončiť práve teraz
Mnoho nepriaznivých účinkov fajčenia sa vyskytuje akútne - hneď potom, ako sa rozsvieti. To znamená, že vaše šance na akútny infarkt sa skutočne znížia v priebehu 24 - 48 hodín po poslednom dyme.
Takže nielenže by ste mali prestať fajčiť, mali by ste prestať fajčiť čo najskôr.
Slovo z
Fajčenie je hlavnou príčinou predčasnej choroby srdca a mozgovej príhody. Výhody odvykania od fajčenia sú silne stanovené a tieto dávky sa začínajú uskutočňovať v priebehu jedného alebo dvoch dní vašej poslednej cigarety.
> Zdroje:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS a spol. Štatistiky srdca a cievnej mozgovej príhody - aktualizácia 2015: Správa American Heart Association. Obeh 2015; 131: E29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL a kol. Kardiovaskulárne dôsledky detskej expanzie tabakového dymu: prevažujúce dôkazy, záťaž a rasové a sociálno-ekonomické rozdiely: vedecké vyhlásenie od American Heart Association. Cirkulácia 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Fajčenie cigariet ako rizikový faktor koronárneho srdcového ochorenia u žien v porovnaní s mužmi: systematický prehľad a metaanalýza možných kohortových štúdií. Lancet 2011; 378: 1297.