Dokumenty často zanedbávajú tento dôležitý krok - našťastie to môžete urobiť sami
Je dôležité, aby ste vedeli, ako posúdiť svoje vlastné riziko srdcových ochorení.
Zlou správou o srdcových ochoreniach je to, že v našej spoločnosti zostáva extrémne rozšírená. Dobrou správou je, že faktory, ktoré určujú riziko vzniku srdcových ochorení, sú vo veľkej miere pod kontrolou. Sám máme veľa čo povedať o tom, či budeme mať srdcové ochorenie.
Váš lekár má pre vás vyhodnotiť svoje riziko a vedieť, čo by ste mali urobiť, aby ste znížili toto riziko. Ale aj napriek žiadostiam lekárskych odborníkov a odborných spoločností, aby tak urobili, mnohí lekári sú stále zlé pri vykonávaní hodnotení rizík a sú obzvlášť strašné, že trávia potrebný čas na to, aby poučili svojich pacientov o vhodných krokoch na zníženie tohto rizika.
(Uvedomte si, že vykonanie jednoduchého hodnotenia rizika je jednou z najdôležitejších prác, ktoré vykonáva lekár primárnej starostlivosti .) Nevykonanie takéhoto hodnotenia rizika by sa pravdepodobne malo považovať za dôkaz toho, že váš lekár môže robiť prácu s neštandardnými dávkami. veci, ktoré doktori potrebujú premýšľať, sú zložité - to nie je.)
Našťastie existujú nástroje na to, aby ste presne odhadli svoje vlastné riziko vzniku ochorení srdca bez toho, aby ste čakali na to, aby váš lekár inicioval akciu. A je k dispozícii veľa informácií o tom, čo s tým robiť, ak je vaše riziko zvýšené.
Ak chcete posúdiť svoje vlastné riziko, tu je to, čo potrebujete vedieť
Potrebujete získať nasledujúce informácie:
- či fajčíte alebo nie
- celkovú a hladinu HDL cholesterolu
- Váš krvný tlak
- či máte dôkaz o cukrovke alebo metabolickom syndróme
- či máte nadváhu pre váš vek a výšku
- či blízki príbuzní mali predčasné ochorenie srdca
Pomocou týchto informácií sa môžete umiestniť do jednej z troch kategórií: nízka, stredná alebo vysoká .
Ak chcete byť v kategórii s nízkym rizikom, musia byť prítomné všetky tieto skutočnosti:
- nefajčiar
- celkový cholesterol nižší ako 200 mg / dl, HDL cholesterol vyšší ako 40 mg / dl
- systolická TK menej ako 120, diastolická TK menej ako 80
- žiadne dôkazy o cukrovke
- nie nadváha
- žiadna rodinná anamnéza predčasného kardiovaskulárneho ochorenia
Nachádzate sa vo vysoko rizikovej kategórii, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:
- známe ochorenie koronárnych artérií alebo iné vaskulárne ochorenie
- diabetes typu 2
- nad 65 rokov s viacerými (viac ako jedným) rizikovými faktormi
A ak sa nezapadáte do skupín s nízkym alebo vysokým rizikom, nachádzate sa v stredne rizikovej skupine .
Ak máte nízke riziko, nepotrebujete žiadne špeciálne lekárske zásahy na zníženie rizika, s výnimkou bežného tréningu na udržanie zdravého životného štýlu . Do tejto kategórie patrí približne 35% dospelých z USA.
Ak sa nachádzate vo vysoko rizikovej skupine, Váš lekár by mal dôkladne zvážiť umiestnenie na vhodné liečebné postupy, u ktorých sa dokázalo, že znižujú riziko srdcového infarktu a úmrtia, ako sú statínové lieky , betablokátory a / alebo aspirín . Okrem toho Váš lekár môže chcieť urobiť stresovú / talliovú štúdiu s cieľom posúdiť, či už máte významnú koronárnu artériovú chorobu.
Asi 25% dospelých z USA je v kategórii s vysokým rizikom. Tu je viac o tom, čo robiť, ak sa nachádzate vo vysoko rizikovej kategórii .
Ak sa nachádzate v stredne rizikovej skupine, mali by ste urobiť agresívne kroky na zmenu rizikových faktorov, ktoré vás budú držať mimo kategóriu s nízkym rizikom. Tiež by ste mali porozprávať so svojím lekárom o tom, či by ste mali vykonať ďalšie testy na presnejšie charakterizovanie rizika. Takéto testovanie môže zahŕňať meranie hladiny vášho C-reaktívneho proteínu (CRP) a pravdepodobne získanie kontroly vápnika . Zhruba 40% dospelých z USA je v stredne rizikovej kategórii.
Opäť, ak váš lekár nevykonal formálne hodnotenie rizika srdca, mali by ste svoje riziko odhadnúť sami.
A ak sa zdá, že vaše riziko je stredné alebo vysoké, musíte sa poradiť so svojím lekárom o tom, že prijmete agresívne opatrenia na prevenciu ochorenia srdca.
> Zdroje:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Životné riziko vzniku koronárnej choroby srdca. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.