Čo môže spôsobiť nízky obsah cukru v krvi a ako ho zabrániť
Klinické pokyny odporúčajú, aby ľudia s cukrovkou udržiavali svoje cukry v krvi kontrolované, aby sa predišlo dlhodobým komplikáciám. Niekedy sa snažia vyhnúť vysokým hladinám cukru v krvi môžu mať za následok hypoglykémiu - nízku hladinu cukru v krvi . Zatiaľ čo sa môže zdať, že je dobré, aby bola vaša hladina cukru v krvi nízka, prísna kontrola krvného cukru vedúca k nízkym hladinám cukru v krvi nie je dobrá vec.
Ak sa liečba neodstráni okamžite, hypoglykemická udalosť môže viesť k núdzovej situácii. Chronicky nízke hladiny cukru v krvi sú tiež problematické, najmä pre tých, ktorí nepoznajú príznaky nízkych hladín cukru v krvi. Ak ste niekto, kto má často nízke hladiny cukru v krvi, môžete sa stane neschopným cítiť príznaky nízkych hladín cukru v krvi, čo je stav, ktorý sa nazýva neznáma hypoglykémia. Neschopnosť cítiť príznaky, ako je potenie, trasenie, zvýšený tlkot srdca, úzkosť alebo hlad, môže spôsobiť, že nie ste schopní liečiť nízke, čo môže viesť k bezvedomiu alebo dokonca k smrti.
Je normálne mať z času na čas nízku hladinu cukru v krvi, ale v prípade, že máte často nízke hladiny cukru v krvi, je mimoriadne dôležité, aby ste to oznámili svojmu lekárovi, aby sa vaše lieky mohli podľa potreby meniť. Môže byť tiež užitočné, aby váš lekár zmenil ciele v krvnom cukre .
Prevencia nízkych hladín cukru v krvi je dôležitá pre bezpečnosť a môže prispieť k zlepšeniu kvality života.
Kto má najväčšie riziko pre nízky obsah cukru v krvi?
Starší pacienti, pacienti s hypoglykémiou nevedomosť a deti s diabetom 1. typu sa zdajú byť najzraniteľnejšie voči hypoglykémii. To je jeden z dôvodov, prečo ciele krvného cukru pravdepodobne budú menej prísne závislé od veku.
Ak si nie ste istí, aké sú vaše ciele v krvi, mali by ste sa opýtať svojho lekára alebo certifikovaného vychovávača cukrovky. Ďalšie informácie o cieľových cieľoch cukru v krvi: ciele krvného cukru sa líšia pre jednotlivcov
Ľudia s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo perorálne hypoglykemické lieky, sú tiež vystavení zvýšenému riziku vzniku nízkych hladín cukru v krvi. Prijímanie vzdelávania v oblasti diabetologického samovládania vám môže pomôcť pochopiť, ako fungujú vaše lieky - kedy by ste ich mali užívať a kedy by ste ich mali preskočiť.
Prečo by krvný cukor mal byť príliš nízky?
Oneskorená alebo vynechaná strava: Pre tých ľudí s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo perorálne cukrovky, ktoré stimulujú uvoľňovanie inzulínu z pankreasu, oneskorenie alebo preskočenie jedla pri užívaní lieku môže mať za následok nízku hladinu cukru v krvi. Ak je to možné, snažte sa jesť podľa plánu a pokúste sa užívať svoje lieky v rovnakom čase denne. Zatiaľ čo preskočenie jedla nie je ideálne , stane sa to. Opýtajte sa svojho lekára, ak máte preskočiť svoj liek, ak preskočíte jedlo.
Vykonali ste veľa liekov: injekcia vyššej dávky inzulínu ako obvykle alebo zdvojnásobenie dávky perorálnych liekov môže spôsobiť, že hladina krvného cukru klesne príliš nízka. Nedodržanie vášho liečebného režimu môže spôsobiť extrémne fluktuácie hladiny cukru v krvi.
Môže byť ťažké zistiť vzorec alebo vykonať zmeny vo vašich liekoch bez akejkoľvek konzistencie. Ak váš súčasný režim liekov vedie k extrémnym výkyvom cukrov v krvi, uchováva si denník o hladine glukózy v krvi a zavolajte svojho lekára alebo ho spojte so svojím ďalším stretnutím, aby vám pomohol pri liečbe. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne, možno budete môcť upraviť svoj liek sám.
Cvičenie: Ďalšou premennou, ktorá môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi, je fyzická aktivita. Cvičenie je skvelý spôsob, ako znížiť hladinu cukru v krvi , spáliť kalórie a posilniť svaly. Ak však cvičíte bez jedla alebo cvičenia a oneskoríte jedlo, môže sa znížiť hladina cukru v krvi.
Je to dobrý nápad vždy nosiť s sebou občerstvenie pred alebo po tréningu. Je tiež dobrý nápad, aby ste sa uistili, že nosíte 15 g rýchlo účinkujúcich sacharidov, takže ak máte počas tréningu nízku hladinu cukru v krvi, môžete sa s ním rýchlo zaobchádzať.
Chudnutie: Ak máte nadváhu, chudnutie vám môže pomôcť znížiť hladinu Vášho cukru v krvi tým, že budete citlivejšie na inzulín. Často dochádza k zníženiu hmotnosti, čo zlepšuje hladinu cukru v krvi tak, že ľudia sú schopní znížiť alebo prestať užívať svoje lieky. Ak stratíte váhu a Vaše cukry v krvi začnú príliš nízky, zavolajte svojho lekára, aby ste mohli znížiť alebo zastaviť liečbu.
Zníženie príjmu sacharidov: Jedným z najväčších determinantov regulácie hladiny cukru v krvi je váš príjem uhľohydrátov. Zníženie množstva uhľohydrátov, ktoré konzumujete, môže znížiť hladinu cukru v krvi. Zníženie príjmu uhľohydrátov významne bez zmeny liekov môže viesť k hypoglykémii. Napríklad, ak ste niekto, kto má stanovenú dávku inzulínu v jedálni a zvyčajne jedlo asi 45 g sacharidov na jedno jedlo, potom sa rozhodnite jesť jedlo s nízkym obsahom sacharidov a pokračovať v rovnakej dávke inzulínu sa môže stať, že máte riziko nízkeho krvný cukor.
Ľudia s ochorením obličiek: Jednou z komplikácií cukrovky je ochorenie obličiek. Zvýšené hladiny cukru v krvi môžu v priebehu času ovplyvniť cievy v obličkách, ktoré môžu spôsobiť, že obličky sú pomalé pri filtrácii minerálov, toxínov a liekov. Niektoré lieky, ktoré sa odstránia obličkami, sa musia vyhnúť alebo znížiť, aby sa predišlo ďalšiemu poškodeniu. A iné lieky, ako napríklad inzulín, môžu trvať dlhšie, aby sa vyčistili, čo znamená, že trvajú dlhšie v tele a môžu spôsobiť nízke hladiny cukru v krvi.
Rozhodli ste sa vziať svoju medicínu: Niekedy ľudia s diabetom navštevujú lekára s vysokým obsahom cukru v krvi, pretože neužívajú svoje lieky. V dôsledku toho môže Váš lekár pokračovať v zvyšovaní vášho lieku v nádeji znížiť hladinu Vášho cukru v krvi bez toho, aby ste vedeli, že ho nepoužívate. Ak sa jeden deň rozhodnete užívať dávku predpísanú lekárom, hladina cukru v krvi sa môže zhoršiť alebo klesnúť príliš nízko. Aby ste tomu zabránili, buďte úprimní so svojimi lekármi. Ak nepoužívate svoj liek, oznámte im to, aby nezačali pridávať viac liekov do vášho režimu. Namiesto toho povedzte im, prečo ich nepoužívate a možno nájdu alternatívne lieky, ktoré sú vhodnejšie pre váš životný štýl. Ak napríklad neužívate lieky, pretože sú príliš drahé, lekár môže nájsť lacnejšie lieky alebo vám pomôže nájsť spôsob, ako znížiť náklady.
Alkohol na pitie: Pitie alkoholu môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, najmä ak užívate inzulín alebo liek, ktorý inzulínu rozpráva v pankrease. Aby ste zabránili poklesu hladiny cukru v krvi, naučte sa bezpečne piť: Sprievodcu bezpečnou konzumáciou alkoholu
zdroj:
Americká asociácia cukrovky. Normy lekárskej starostlivosti pri cukrovke - 2015. Starostlivosť o diabetes . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
Davit. Nízka hladina cukru v krvi a chronická obličková choroba. Prístup k on-line. 30. júla 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Chystáte sa znižovať. Toto je váš mozog na hypoglykémiu." Diagnózy Predpoveď. Júl / august. 2015: 46-50. Print.