Grapefruitový esenciálny olej je typ esenciálneho oleja bežne používaného v aromaterapii . Vychádzajúc z kôry plodov Citrus paradisi , navrhovatelia naznačujú, že dýchanie v peknej vôni oleja môže pomôcť zdvihnúť vašu náladu a ponúknuť rôzne výhody.
Eterický olej z grapefruitu obsahuje rad zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú zdravie, vrátane citronellalu a limonénu.
Ako to funguje?
V aromaterapii je vnímanie vône grapefruitového éterického oleja (alebo absorpcie grapefruitového éterického oleja cez pokožku), ktoré sa prenáša do oblasti mozgu, ktorá sa podieľa na ovládaní emócií. Tento mozgový región, známy ako limbický systém, tiež ovplyvňuje nervový systém. Predstavitelia aromaterapie naznačujú, že esenciálne oleje môžu ovplyvniť celý rad biologických faktorov vrátane srdcovej frekvencie, úrovne stresu , krvného tlaku , dýchania a imunitných funkcií .
použitie
V aromaterapii sa grapefruitový esenciálny olej zvyčajne používa pri nasledujúcich problémoch:
- akné
- prechladnutie
- depresie
- únava
- kocoviny
- bolesti hlavy
- Pásmová choroba
Eterický grapefruit sa používa aj na zníženie stresu, stimuláciu obehu, zvýšenie energie, zvýšenie nálady a zlepšenie trávenia.
Keď sa používa ako zložka v osobnej starostlivosti, grapefruitový éterický olej sa používa na ošetrenie mastných vlasov a pokožky.
výhody
Aj keď len veľmi málo vedeckých štúdií otestovalo aromaterapeutickú silu grapefruitového éterického oleja, niektoré predbežné výskumy naznačujú, že olej môže priniesť určité výhody.
Napríklad štúdia na potkanoch uverejnená v Brain Research v roku 2005 zistila, že inhalovanie vône stimulovanej aktivity grapefruitového éterického oleja v sympatickom nervovom systéme (vetva centrálneho nervového systému, ktorá sa podieľa na aktivácii "boja alebo letu" reakcia na stres).
Niektoré predbežné štúdie navyše naznačujú, že esenciálny olej z grapefruitu môže pôsobiť ako antimikrobiálna látka (látka, ktorá ničia alebo potláča rast mikroorganizmov vrátane baktérií a húb).
Treba však poznamenať, že tieto štúdie netestovali aromaterapeutické použitie grapefruitového éterického oleja.
Tipy na používanie
Pri kombinácii s nosným olejom (napríklad jojobou , sladkým mandlím alebo avokádom) môže byť grapefruitový eterický olej aplikovaný priamo na kožu alebo pridaný do kúpeľa.
Eterický olej z grapefruitu sa môže inhalovať aj po postreku niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo alebo použitím aromaterapeutického difúzoru alebo odparovača.
Možné vedľajšie účinky
Grapefruitový esenciálny olej by sa nemal užívať vnútorne bez dohľadu odborného lekára. Vnútorné použitie grapefruitového oleja môže mať toxické účinky.
Navyše, niektorí jedinci môžu mať pri aplikácii silice na grapefruit na kožu podráždenie alebo alergickú reakciu. Pred použitím nového éterického oleja by sa mal vykonať test na pokožku. Esenciálne oleje sa vstrebávajú cez pokožku, takže topická aplikácia by nemala prekročiť bezpečné použitie.
Pred aplikáciou akéhokoľvek druhu éterického oleja na vašu pokožku nezabudnite ju premiešať s nosným olejom (ako je sladký mandľový olej alebo jojobový olej).
Existuje tiež obava, že aplikácia grapefruitového éterického oleja na pokožku môže zvýšiť vašu citlivosť na ultrafialové svetlo vyžarované slnkom a v dôsledku toho zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože.
Ak používate silicový olej z grapefruitu na pokožku, je dôležité chrániť pred vystavením ultrafialovému žiareniu aplikáciou opaľovania.
Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti pred použitím éterických olejov.
Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Prečítajte si viac informácií o bezpečnom používaní esenciálnych olejov .
Kde ho nájdete
Tu je niekoľko tipov na nákup éterických olejov .
Široko dostupný pre nákup online, grapefruitový éterický olej sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami av obchodoch špecializujúcich sa na produkty starostlivosti o seba.
Spodný riadok
Grapefruitový éterický olej je cenený pre svoju povzbudivú citrusovú arómu v aromaterapii. Existuje mnoho spôsobov, ako ju používať, od používania v telových mliečnych výrobkoch až po zavedenie kvapky alebo dvoch do kúpeľa. Ak však máte zdravotný stav, nespoliehajte sa na grapefruitový olej, aby ste to ošetrili (a je dobré sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako sa pokúsite o akúkoľvek novú liečbu).
Zistilo sa, že niekoľko ďalších typov éterických olejov ponúka podobné účinky ako predpokladané prínosy grapefruitového éterického oleja.
Napríklad levanduľový esenciálny olej a ružový esenciálny olej môžu znížiť stres. Navyše pomarančový esenciálny olej , citrónový esenciálny olej a jasmínový esenciálny olej môžu pomôcť zlepšiť náladu.
> Zdroje:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Vplyv éterických olejov na methicilín rezistentný Staphylococcus aureus pomocou modelu obliekania." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Čuchová stimulácia s vôňou esenciálneho oleja z grapefruitu ovplyvňuje autonómnu neurotransmisiu a krvný tlak." Brain Res. 2005 október 5, 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Boj proti multirezistentným kmeňom: Renesancia antimikrobiálnych silíc ako sľubná sila bojovať s nemocnicami infekcií. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 okt; 37 (7): 392-7.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.