Zdravie Výhody, použitia a ďalšie
Glukozamín je zlúčenina, ktorá sa v tele nachádza prirodzene, je vyrobená z glukózy a aminokyseliny glutamínu. Glukozamín je potrebný na výrobu glykozaminoglykánu, molekuly použitej pri tvorbe a oprave chrupavky a iných telesných tkanív.
Použitie glukozamínu na osteoartritídu
Vzhľadom na to, že produkcia glukózamínu sa s vekom spomaľuje, niektorí ľudia používajú doplnky glukózamínu na boj proti zdravotným stavom spojeným so starnutím, ako je osteoartritída .
Vzhľadom na to, že glukozamín je výživový doplnok, je pravdepodobné, že udržuje osteoartrózu pod kontrolou tým, že obnoví dodávanie glukózamínu v tele a opraví poškodenú chrupku.
Glukozamín s chondroitínom alebo MSM
Glukozamín sa často kombinuje s chondroitín sulfátom, molekulou prirodzene prítomnou v chrupavke. Chondroitín poskytuje elasticitu chrupavky a predpokladá sa, že zabraňuje deštrukcii chrupavky enzýmami.
V niektorých prípadoch sa glukosamín tiež kombinuje s metylsulfonylmetánom (alebo MSM ) vo výživových doplnkoch.
Použitie pre glukózamín
V alternatívnej medicíne navrhovatelia tvrdia, že glukozamín môže pomôcť pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- cukrovka
- Vysoký cholesterol
- zápal
- Zápalové ochorenie čriev (ako je ulcerózna kolitída )
- artróza
- Reumatoidná artritída
- Temporomandibulárna porucha kĺbov (známa tiež ako "TMD" alebo "TMJ")
Veda za glukózamínom
Výskum naznačuje, že glukozamín môže priniesť určité výhody pre zdravie.
Tu je prehľad výsledkov štúdie:
artróza
Glukozamín môže byť prínosom pri liečbe osteoartritídy (najmä osteoartritídy kolena), podľa National Health Institutions (NIH).
V správe z roku 2005 uverejnenej v Cochrane Database of Systematic Reviews sa dospelo k záveru, že niektoré prípravky glukozamínu môžu znížiť bolesť a zlepšiť fungovanie u ľudí s osteoartritídou.
Pre túto správu výskumníci analyzovali 20 štúdií (s celkovým počtom 2570 pacientov) o použití glukozamínu pri liečbe osteoartritídy.
Existujú aj niektoré dôkazy, že glukozamín môže spomaliť progresiu osteoartritídy. V štúdii z interného lekárskeho archívu z roku 2002 napríklad 202 ľudí s miernym až stredne ťažkým osteoartrózou užívalo buď 1 500 mg glukózamínu alebo placebo denne počas troch rokov.
Na konci štúdie výskumníci zistili, že glukozamín spomaľuje progresiu osteoartrózy kolena a znižuje bolesť a stuhnutosť. Navyše röntgenové lúče neodhalili žiadnu celkovú zmenu alebo zúženie kĺbových priestorov v kolenách (známka zhoršenia) medzi členmi skupiny glukózamínov. Na rozdiel od toho, spoločné priestory v účastníkoch placebo sa počas troch rokov zúžili.
Jedna z najväčších štúdií o glukozamínu pri osteoartritíde bola šesťmesačná štúdia sponzorovaná Národnými inštitúciami zdravia a publikovaná v New England Journal of Medicine v roku 2006. Výzva GAIT, štúdia porovnávala účinnosť glukozamínu, chondroitín sulfátu, kombináciu glukozamínu a chondroitín sulfátu, lieku celekoxib alebo placeba u ľudí s kolennou osteoartritídou.
Glukozamín alebo chondroitín samotný alebo v kombinácii neznížil bolesť v celkovej skupine, aj keď ľudia v štúdii so stredne ťažkou až závažnou bolesťou kolena mali väčšiu pravdepodobnosť odpovede na glukozamín.
Jednou z hlavných nevýhod skúšok GAIT bolo to, že sa použil glukózamín hydrochlorid skôr ako glukózamín sulfát (širšie používaná a skúmaná forma glukózamínu).
V správe z roku 2007 publikovanej v oblasti artritídy a reumatizmu vyšetrovatelia analyzovali predchádzajúci výskum glukozamínu (vrátane štúdie GAIT) a dospeli k záveru, že hydrochlorid glukózamínu nie je účinný. Analýza tiež zistila, že štúdie na glukózamín sulfát boli navzájom príliš odlišné a neboli tak dobre navrhnuté, ako by mali byť, takže nemohli správne vyvodiť záver. Je potrebný ďalší výskum.
Temporomandibulárna kĺbová osteoartritída
Glukozamín je podľa NIH pravdepodobne účinný pre osteoartrózu temporomandibulárneho kĺbu. V štúdii z časopisu Journal of Rheumatology z roku 2001 výskumníci zistili, že glukozamín zmierňuje bolesť u skupiny dospelých s týmto stavom.
V štúdii 45 pacientov užívalo buď glukozamín alebo ibuprofén počas 90 dní. Z 39 osôb, ktoré dokončili štúdiu, ukázalo významné zlepšenie 15 členov skupiny glukózamínu a 11 členov ibuprofenovej skupiny.
Bolesť krížov
Glukozamín nemusí byť prínosom pre ľudí s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a degeneratívnou bedrovou osteoartrózou, podľa štúdie z roku 2010 z časopisu American Medical Association.
Počas šiestich mesiacov užívali 250 pacientov s obidvoma stavmi buď doplnky glukózamínu alebo placebo. Výsledky štúdie ukázali, že glukozamín neznižuje bolesť v dolnej časti chrbta alebo invaliditu súvisiacu s bolesťou.
glaukóm
Veľmi obmedzené dôkazy naznačujú, že glukózamín by mohol byť liečbou glaukómu , podľa správy z roku 2001 z Alternatívnej medicíny. Avšak kvôli nedostatku klinických skúšok, ktoré testujú účinnosť glukózamínu ako liečbu glaukómom, je príliš skoro odporúčať glukózamín ako terapiu glaukómom.
Kde nájsť glukózamín
Glukozamín je dostupný ako výživový doplnok v obchodoch s potravinami a mnohými obchodmi s drogami. Glukozamín sa používa aj v niektorých športových nápojoch av kozmetike.
Glukozamínové doplnky sa vyrábajú v laboratóriu z chitínu, látky nachádzajúcej sa v škrupinách kreviet, krabov, homárov a iných morských tvorov.
Upozornenie
Väčšina štúdií zahŕňajúcich ľudí zistila, že krátkodobé užívanie glukózamínu je dobre tolerované. Prečítajte si o vedľajších účinkoch glukozamínu .
Príplatky vo všeobecnosti neboli testované z hľadiska bezpečnosti a nezabudnite, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená.
Môžete získať bezpečnostné tipy na používanie doplnkov tu , ale ak uvažujete o použití glukozamínu, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti.
Používanie glukózamínu pre zdravie
Glukozamín môže byť prínosom pre ľudí s osteoartritídou. Je dôležité poznamenať, že poskytovatelia zdravotnej starostlivosti často navrhujú trojmesačnú štúdiu glukózamínu a jeho ukončenie, ak po troch mesiacoch nedôjde k zlepšeniu.
Ak uvažujete o použití glukozamínu pri liečbe akéhokoľvek ochorenia, porozprávajte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu.
> Zdroje:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3. Weisman MH Jackson CG Lane NE Cush JJ Moreland LW Schumacher HR Jr Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukózamín, chondroitín sulfát a dva v kombinácii pre bolestivú kolennú osteoartritídu. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Vedúci KA. "Prírodné terapie pre očné poruchy, druhá časť: šedý zákal a glaukóm." Altern Med Rev. 2001 Apr. 6 (2): 141-66.
> Národné ústavy zdravia. "Glukosamín sulfát: MedlinePlus doplnky". Apríl 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarová M, Macháček S, Giacovelli G, Rovati LC. Použitie glukózamín sulfátu a oneskorenie progresie kolennej osteoartritídy: 3-ročná, randomizovaná, placebom kontrolovaná dvojito zaslepená štúdia. Arch Intern Med. 2002, 14 okt., 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Hodnotenie glukozamín sulfátu v porovnaní s ibuprofénom na liečbu osteoartritídy temporomandibulárneho kíbu: randomizovaná dvojito zaslepená kontrolovaná trojmesačná klinická štúdia." J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glukozamínová terapia na liečbu osteoartrózy." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukozamín pre bolesť pri osteoartróze: Prečo sa výsledky vyšetrenia líšia? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Vplyv glukozamínu na postihnutie súvisiace s bolesťou u pacientov s chronickou bolestí chrbta a degeneratívnej bedrovej osteoartritídy: randomizovaná kontrolovaná štúdia". JAMA. 7. júla 2010; 304 (1): 45-52.