Príčiny, diagnostika a liečba chronickej bolesti chrbta
Bolesť chrbta postihuje približne 80 percent ľudí v určitom okamihu života, čo je dnes jeden z najbežnejších zdravotných problémov. Bolesť chrbta môže byť výsledkom mnohých rôznych vecí, vrátane bolesti svalov a výronov, poranenia nervov a zlomeniny. Pre väčšinu ľudí bolesť chrbta zmizne po uzdravení zranenia. Pre niektorých však bolesť chrbta pretrváva nad očakávaný čas liečenia.
Toto sa nazýva chronická bolesť chrbta.
Bolesť chrbta sa považuje za chronickú, ak trvá tri mesiace bez ohľadu na príčinu. V niektorých prípadoch nemusí byť príčina úplne pochopená, hoci bolesť je veľmi reálna.
Typy chronickej bolesti chrbta
Bežné chronické bolesti chrbta vo všeobecnosti spadajú do jednej z týchto štyroch kategórií:
- Mechanické príčiny vrátane problémov s chrbticou alebo okolitými svalmi, ako je skolióza , herniovaný disk alebo svalové napätie.
- Poranenie chrbta : môže to byť náhle a traumatizujúce, ako je zlomenina chrbtice po autonehode alebo môže byť spôsobená opakovaným napätím v priebehu času, ako je svalové napätie spôsobené ťažkým zdvihom.
- Choroby alebo zdravotné stavy môžu tiež viesť k chronickej bolesti chrbta, či už priamo alebo nepriamo. Napríklad artritída môže zacieliť kĺby v chrbtici. Podmienky, ako je tehotenstvo, môžu vyvolať tlak na chrbticu a okolité svaly, čo môže viesť aj k chronickej bolesti chrbta.
- Infekcie a nádory sú najčastejšou príčinou bolesti chrbta. Patria medzi ne kostné infekcie, ako je osteomyelitída, a nádory v chrbtici.
Diagnóza chronickej bolesti chrbta
Diagnóza chronickej bolesti chrbta môže trvať mnoho mesiacov a môže zahŕňať veľa testov. Zaujíma vás, čo môžete očakávať od lekára?
No, po prvé, váš lekár bude pravdepodobne mať históriu, ktorá bude obsahovať niektoré z nasledujúcich:
- Keď začala vaša bolesť
- Aké je vaše skóre bolesti (pomocou stupnice bolesti )
- Slová, ktoré popisujú vašu bolesť (ako napríklad "horiace" alebo "ostré")
- Čo zhoršuje tvoju bolesť a čo zmierňuje tvoju bolesť (prineste svoj časopis bolesti !)
Po skončení histórie sa Váš lekár vyšetrí chrbtom, ktorý môže zahŕňať palpáciu (kontrola bodov ponuky alebo akékoľvek zjavné fyzické abnormality), testovanie svalovej sily a testovanie senzácie. Môže vás požiadať, aby ste vykonali určité pohyby, ako je ohnutie alebo chôdza. Na ďalšie vyšetrenie môže váš lekár objednať testovanie obrazu alebo dokonca krvné testy.
Liečba chronickej bolesti chrbta
V závislosti od príčiny môže byť chronická bolesť chrbta liečená mnohými spôsobmi, vrátane:
- Lieky, ako sú NSAID alebo opiáty
- Svalové relaxancie
- Fyzická terapia
- Teplo a / alebo ľad
- Trakcia alebo vyrovnanie
- Doplnkové alebo alternatívne liečby , ako napríklad akupunktúra alebo masáž
- Steroidné injekcie
- Nervové bloky
- Chirurgia (zvyčajne vyhradená pre závažné prípady)
Súvisiaci článok: Je bezpečné používať s chronickou bolesťou chrbta?
Riešenie chronickej bolesti chrbta
Podobne ako v prípade mnohých chronických bolesti, nie je jednoduché žiť s chronickou bolesťou chrbta na každodennom základe.
Okrem bežného liečebného režimu existuje niekoľko jednoduchých stratégií zvládania, ktoré vám uľahčia každodenný život a môžu zlepšiť vašu kvalitu života. Tie obsahujú:
- Vedenie časopisu bolesti . Časopis bolesti môže byť cenným nástrojom na zvládnutie bolesti chrbta. Takmer všetko ide vo vašom časopise. Môžete si všimnúť časy dňa alebo aktivity, po ktorých sa vaša bolesť chrbta zdá byť horšia alebo lepšia a používať tieto poznámky na rozpoznanie vzorov. Môžete tiež odvzdušniť svoje pocity z vašej bolesti.
- Naučte sa relaxovať . Pre väčšinu ľudí stres zvyšuje svalové napätie, čo môže zvýšiť intenzitu bolesti chrbta. Keďže odstránenie stresu je takmer nemožné, je dôležité, aby ste sa naučili relaxovať. Relaxácia môže znížiť svalové napätie a úzkosť, čo vám pomôže dosiahnuť vašu bolesť pod lepšou kontrolou.
- Prijmite svoju bolesť . Máte chronickú bolesť chrbta. Nemusíte to byť šťastní, ale naučíte sa s ním žiť. Nájdenie spôsobu, ako dosiahnuť pokoj s vaším stavom, môže zlepšiť vašu kvalitu života.
zdroj:
Medline Plus. Bolesť chrbta. Prístup k 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení. Bolesť chrbta. Prístup k 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp