Zdravie výhody, použitia, tipy a ďalšie
Shatavari je prírodný liek, ktorý sa dlho používa v ayurvede (tradičný liek v Indii). Vychádza z rastliny Asparagus racemosus a je k dispozícii vo forme výživového doplnku. Shatavari ponúka množstvo zdravotných výhod.
Predbežné štúdie naznačujú, že šatavari môžu obsahovať rad zlúčenín so zdravým účinkom, vrátane niekoľkých typov antioxidantov.
použitie
V alternatívnej medicíne sa shatavari označuje za liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:
- úzkosť
- bronchitída
- zápcha
- cukrovka
- hnačka
- pálenie záhy
- zažívacie ťažkosti
- syndróm dráždivého čreva
- menopauzálnych symptómov
- predmenštruačný syndróm
- vredy
Navyše sa hovorí, že šatavari zmierňujú bolesť, podporujú stiahnutie alkoholu, zvyšujú pamäť, posilňujú imunitný systém a chránia pred rakovinou.
Predpokladá sa, že Shatavari pôsobí ako afrodiziakum, ako aj stimuluje produkciu materského mlieka u dojčiacich matiek.
Podľa praktizujúcich ayurvedy má shatavari chladiace a upokojujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť a vyvážiť vata a pitta (dve z troch doshas). Často používané na zlepšenie reprodukčného a zažívacieho zdravia, sa tiež hovorí, že shatavari má omladzujúce a vyživujúce účinky.
výhody
Doteraz niekoľko vedeckých štúdií skúmalo účinky šatavari na zdravie. Niektoré predbežné výskumy však naznačujú, že šatavari môžu priniesť určité výhody.
Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupných štúdií o Shatavari:
1) Diabetes
Shatavari sľubuje liečbu diabetickej nefropatie (typ poškodenia obličiek, ktorého výsledkom je čiastočne slabá kontrola cukrovky a krvného tlaku ). V štúdii publikovanej v indickom vestníku experimentálnej biológie v roku 2012 testy na potkanoch ukázali, že liečba šatavari pomohla chrániť abnormálne zmeny v obličkovom tkanive.
Okrem toho, shatavari významne znížil hladiny cholesterolu a cukru v krvi a znížil oxidačný stres.
2) Vredy
Niekoľko predbežných štúdií naznačuje, že šatavari môžu pomôcť pri liečbe žalúdočných vredov (stav, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď sa poškodí žalúdok a nedrží dráždivé kyseliny). V štúdii na potkanoch uverejnenej v časopise Journal of Herbal Pharmacotherapy v roku 2006 napríklad vedci zistili, že šatavari môžu pomôcť pri liečbe žalúdočných vredov tým, že znižujú uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej.
Súvisiace: Zistite prírodné a bylinné lieky na pálenie záhy .
Upozornenie
V dôsledku nedostatku výskumu sa vie len málo o bezpečnosti dlhodobého alebo dlhodobého užívania šatavari.
Pretože shatavari súvisí so špargľou, malo by sa mu vyhnúť osoby s alergiou na špargľu.
Okrem toho sa predpokladá, že shatavari obsahujú fytoestrogény (trieda zlúčenín s estrogénmi podobnými účinkami). Preto každý, kto má hormonálne citlivé stavy (ako je rakovina prsníka, endometrióza a maternicové fibroidy ), by sa nemal používať šatavari.
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu.
V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri kúpe ayurvédskych výrobkov (najmä tých, ktoré obsahujú rôzne bylinky).
Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Získajte viac informácií o bezpečnom používaní doplnkov stravy.
alternatívy
Zistilo sa, že množstvo iných bylín používaných v ayurvédskej medicíne má priaznivé účinky na ľudské zdravie.
Existujú napríklad dôkazy, že guggul môže pomôcť udržať hladinu cholesterolu, zatiaľ čo boswellia môže chrániť pred vredmi.
Získajte viac informácií o ayurvédských bylinkách .
Kde ho nájdete
Šatavari je široko dostupný na nákup online, možno nájsť v niektorých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch, ktoré sa špecializujú na potravinové doplnky.
Slovo z
Vzhľadom na nedostatok výskumu je príliš skoro odporúčať shatavari ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o použití šatavariov na akékoľvek zdravotné účely, najprv sa poraďte s lekárom.
zdroj:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcerózna a antioxidačná aktivita špargle Racemosus Willd a Withania Somnifera Dunal u potkanov." Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisekrečná a protilátková aktivita špargle Racemosus Willd proti indometacínu Plus indukovanému žalúdočným vredom u potkanov." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update". Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) zmierňuje skorú diabetickú nefropatiu u STZ vyvolaných diabetických potkanov." Indian J Exp Biol. 2012 Júl, 50 (7): 469-75.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.