Najlepšia liečba poranenia Achilovej šľachy je zamerať sa na prevenciu. Je zrejmé, že je najlepšie vyhnúť sa zraneniam úplne, ale aj pri stanovení problému s Achilom je jedným z najdôležitejších aspektov liečby zabrániť progresii a opakovaniu poranenia.
Stretnutie Achillovej šľachy pred cvičením, dokonca aj na začiatku dňa, pomôže udržať pružnosť v členkovom kĺbe.
Problémy s mechanikou chodidiel možno tiež ošetriť zariadeniami vloženými do topánok. Výrobky, ako sú pätkové poháre, podpery oblúkov a vlastné ortoptiky, sa dajú použiť na korekciu abnormalít, ako je prekročenie času, a pomáhajú predchádzať poraneniam Achilovej šľachy.
zvyšok
Odpočívanie bolestivého Achilovho šľachy umožní, aby zápal ustúpil a umožnil liečenie. Doba odpočinku po nástupe symptómov je dôležitá pri kontrole akútnych poranení Achillovej šľachy.
imobilizácia
U pacientov, ktorí majú závažnejšie alebo chronickejšie príznaky , môže pomôcť obdobie imobilizácie. Buď vyberateľná vychádzková topánka alebo niekedy dokonca liatina môže umožniť rýchle vychladnutie zapáleného tkaniva. Dĺžka času imobilizácie by mala byť obmedzená na zabránenie stuhnutia alebo svalovej atrofie , ale môže to byť účinný spôsob rýchleho zmiernenia zápalu.
Vložky do topánok
Kolenie päty môže byť vložené do topánky, aby sa minimalizovalo namáhanie Achilovej šľachy.
Tieto môžu byť umiestnené v atletickej obuvi a pracovnej obuvi. Zvýšením päty nohy, dokonca aj v malom množstve, sa na Achilovej šľube znižuje značné množstvo sily.
Aplikácia ľadu
Aplikácia ľadu na oblasť zápalu môže pomôcť stimulovať prietok krvi do oblasti a zmierniť bolesť spojenú so zápalom.
Použiť ľad po cvičení, rovnako ako niekoľko ďalších časov v priebehu dňa. Liečba zameraná na kontrolu zápalu pomôže len pri liečbe akútnej zápalovej Achillovej tendonitídy, nie chronickej Achilovej tendinózy .
Protizápalové lieky
Nesteroidné protizápalové lieky zahŕňajú dlhý zoznam možností, ako sú ibuprofén, Motrin, Naprosyn, Celebrex a mnoho ďalších. Tieto lieky pomáhajú kontrolovať zápal v oblasti šľachy a okolo nej. Ako bolo uvedené vyššie, protizápalové lieky sú užitočné pri liečbe Achilovej tendonitídy, a nie ako chronickej Achilovej tendinózy.
Novší typ protizápalového lieku, ktorý sa aplikuje topicky ako gél, sa často používa aj na liečbu Achillovej tendonitídy. Topické protizápalové lieky môžu byť tiež užitočné v situáciách, kde je prítomný zápal spôsobujúci bolesť.
Fyzická terapia
Fyzikálna terapia pozostávajúca z naťahovania a špecifických posilňovacích cvičení, ktoré sú pravdepodobne najviac užitočnou liečbou pre tých, ktorí majú problémy s Achilovou šľachou. Zabezpečenie primeranej flexibility svalov tela je jednou z priorít. Posilnenie týchto svalov, konkrétne excentrických posilňovacích cvičení, ukázalo, že pomáhajú pri chronických problémoch so šľachami.
Excentrické posilňovacie cvičenia sú špecifické činnosti a pohyby, ktoré umožňujú svalovú kontrakciu, zatiaľ čo sval sa predlžuje. To môže znieť čudne, najčastejšie keď svaly kontrahujú, skracuje sa. Existujú však špecifické činnosti, ktoré umožňujú predĺženie svalov pri kontrakte. Tieto typy cvičení sa ukázali byť dôležité pri hojení šľachy a môžu podporiť zlepšenie funkcie šľachy. Fyzikálny terapeut alebo atletický tréning vám môže pomôcť naučiť niektoré špecifické aktivity, ktoré vám pomôžu zlepšiť funkciu Achilovej šľachy.
PRP a kortizónové injekcie
Injekcie sa môžu použiť na liečbu problémov Achillovej šľachy, ale tieto sa vo všeobecnosti vyhýbajú kvôli nedostatočnej účinnosti a možným komplikáciám.
PRP injekcie sa nepodarilo pomôcť pri liečbe problémov Achillovej šľachy a kortizónové injekcie môžu viesť k možnému pretrhnutiu Achilovej šľachy . Preto sa injekcie používajú šetrne k liečbe problémov Achillovej šľachy.
chirurgia
Chirurgia sa zvyčajne uvažuje až po vyčerpaní dlhého skúšania s neopergickou liečbou. Väčšina ľudí môže nájsť úľavu s nešpecifickými ošetreniami. Medzi možnosti chirurgického zákroku patrí odstránenie poškodenej časti šľachy (odstránenie šliach), predĺženie šľachy alebo presunutie pripevnenia šľachy. Zatiaľ čo chirurgia môže byť efektívna, realita je prevažná väčšina ľudí s poranením Achilovej šľachy nájsť úľavu neinvazívnou liečbou. Chirurgia sa zvyčajne uvažuje iba u jedincov, ktorí sa pokúsili a nesplnili vyššie uvedené spôsoby liečby najmenej 6 mesiacov, ak nie dlhšie.
zdroj:
Saltzman CL, Tearse DS. "Zranenia Achillovej šľachy" J. Am. Acad. Orto. Surg., September 1998; 6: 316 - 325.