Biela moruše je rastlina používaná v bylinnej medicíne. Najčastejšie získané z listov, ovocia alebo kôry rastliny, biely výťažok z moruše povedal, že ponúka množstvo výhod. Napríklad používanie výživových doplnkov obsahujúcich biele moruše sa považuje za pomoc pri kontrole cukrovky a cholesterolu.
Biela moruše obsahuje rôzne zlúčeniny, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie.
Plody bielej moruše sa napríklad javia ako bohaté na antokyany (trieda látok s antioxidačnými účinkami). Antokyány sa nachádzajú aj v brusniciach, čučoriedkach a malinách.
Používa sa na biele moruše
Dlhé používané v bylinnej medicíne, biely moruše je často uvádzaný ako prírodná liečba pre nasledujúce zdravotné problémy:
- úzkosť
- artritída
- ateroskleróza
- prechladnutie
- zápcha
- kašeľ
- cukrovka
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký cholesterol
- Bolesť hrdla
- tinnitus
Navyše, biela moruše sa hovorí, že zmierňuje bolesť kĺbov a svalov, posilňuje imunitný systém , podporuje rast vlasov a chráni pred predčasným šedivením vlasov.
Výhody bielych mulberry
Hoci v súčasnosti chýbajú klinické skúšky na testovanie účinkov bielych moruše na zdravie, niektoré predbežné štúdie ukazujú, že biely moruše môže poskytnúť určité zdravotné výhody. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupného výskumu na bielej moruše:
cukrovka
Niekoľko štúdií na zvieratách naznačuje, že biely moruše môže pomôcť bojovať proti cukrovke. Tieto štúdie zahŕňajú správu zverejnenú v Experimentálnej a terapeutickej medicíne v roku 2013, v ktorej testy na diabetických potkanoch ukázali, že liečba s bielymi morušovými antokyanínmi pomohla znížiť hladiny cukru v krvi zvierat.
Navyše v malej štúdii uverejnenej v dokumente Advances in Medical Sciences v roku 2017 účastníci jedli raňajkové cereálie s mliekom s nízkym obsahom tuku buď s jedinou dávkou extraktu z moruše alebo s placebom. Výsledky ukázali, že štiepenie škrobu a absorpcia sa znížili po jedle s extraktom z moruše.
Vysoký cholesterol
Existujú nejaké dôkazy, že biely moruše môže pomôcť udržať hladinu cholesterolu. Napríklad v malej štúdii publikovanej v Phytotherapy Research v roku 2011 sa skúmali účinky extraktu z bieleho moruše, ktoré sa užívali trikrát denne pred jedlom po dobu 12 týždňov u účastníkov s dyslipémii (abnormálne množstvo jedného alebo viacerých typov lipidov v krvi).
Po štyroch a ôsmich týždňoch sa hladiny triglyceridov významne znížili. Na konci štúdie sa celkový cholesterol, triglyceridy a LDL cholesterol významne znížili. HDL cholesterol sa zvýšil.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky, ktoré boli hlásené v jednej štúdii, zahŕňajú miernu hnačku, závraty, zápchu a nadúvanie.
Vzhľadom na nedostatok vedeckých štúdií, ktoré testujú účinky bieleho morušového extraktu u ľudí, je málo známe o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania bieleho moruše alebo o tom, ako by mohla interagovať s rôznymi liekmi.
Vzhľadom na to, že z bieleho moruše sa zdá, že znižuje hladinu cukru v krvi, je dôležité, aby ľudia užívajúci lieky na diabetes (alebo akékoľvek lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu cukru v krvi) konzultovali s lekárom pred použitím moruše moruše.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované.
Taktiež bezpečnosť doplnkov , najmä u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Alternatívy k bielemu morušovému
Niekoľko ďalších liekov sľubuje ako prirodzený prostriedok na reguláciu hladiny cukru v krvi a zníženie Vášho cholesterolu.
Tieto lieky obsahujú škoricu , glukomanan a akáciové vlákno. Je však potrebné poznamenať, že použitie akéhokoľvek typu výživového doplnku ako náhrady za štandardnú starostlivosť pri liečbe chorôb ako je diabetes a vysoký cholesterol môže mať vážne zdravotné dôsledky.
Navyše široká škála prírodných látok obsahuje aj antokyany (jedna zo zlúčenín sa domnieva, že prispievajú k potencionálnym účinkom zvyšujúcim zdravie moruše). Ak chcete získať plnenie antokyanov, zvážte zvýšenie príjmu acai, brusnice , čučoriedky a / alebo čerešne.
Kde ho nájdete
Veľa predajní prírodných potravín a iné obchody špecializujúce sa na doplnky stravy predávajú biely morušový extrakt. Biele mulberry doplnky je možné zakúpiť aj online.
The Takeaway
Vzhľadom na obmedzené klinické štúdie na bielych moruše je príliš skoro odporúčať ako liečbu cukrovky alebo akéhokoľvek iného ochorenia. Ak stále zvažujete jeho použitie, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti o tom, či je to pre vás to pravé.
zdroj:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Účinnosť tabliet z morušových listov u pacientov s miernou dyslipidémiou. Phytother Res. 2011 Mar, 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Extrakt listových listov znižuje trávenie a absorpciu škrobu u zdravých jedincov - Randomizovaná placebom kontrolovaná krížová štúdia. Adv Med Sci. 2017 11. mája; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T a kol. Preventívne účinky antocyanínov Morus alba L. na diabetes u diabetických mastných potkanov Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep 6 (3): 689-695.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.