Bežné príčiny bolesti zápästia

Au! Prečo mi zranilo zápästie?

Bolesť zápästia je veľmi častá sťažnosť a existuje veľa bežných príčin tohto problému. Je dôležité presne stanoviť príčinu príznakov tak, aby bola vhodná liečba zameraná na túto príčinu.

Bežné príčiny

Ak máte bolesť zápästia, niektoré bežné príčiny zahŕňajú:

• Zápal štítnej žľazy
  Tendonitída je bežný problém, ktorý môže spôsobiť bolesť a opuch kĺbov. Zápal šľachy zápalu je spôsobený zápalom šľachy. Liečba bolesti zápästia spôsobenej tendonitídou zvyčajne nevyžaduje operáciu.

• Vyvrtnutie zápästia
  Zápaly zápästia sú bežné zranenia väzov okolo zápästia. Odtrhnutie môže spôsobiť problémy obmedzovaním používania našich rúk.
• Syndróm karpálneho tunela
  Syndróm karpálneho tunela je stav, ktorý je dôsledkom dysfunkcie jedného z nervov v zápästí. Pri syndróme karpálneho tunela sa medián nervu stlačí alebo odtrhne, keď prechádza cez zápästie.
• artritída
  Artritída je problém, ktorý môže spôsobiť bolesť zápästia a ťažkosti s vykonávaním normálnych činností. Existuje niekoľko príčin artritídy a našťastie existuje množstvo liečby artritídy zápästia.
• Ganglion Cyst
  Gangliová cysta je opuch, ktorý sa obvykle vyskytuje nad chrbtom ruky alebo zápästia. Jedná sa o benígne kapsuly naplnené tekutinou. Ganglionové cysty nie sú rakovinové, nerozšíria sa a zatiaľ čo môžu rásť, nebudú sa šíriť do iných častí tela.
• Zlomené zápästie
  Zlomenina zápästia je bežným ortopedickým poranením. Pacienti, ktorí majú zlomeninu zápästia, sa môžu liečiť v odliatku, alebo môžu potrebovať operáciu na zlomeninu.

• Carpal Boss
  Najčastejšie sa to považuje za náraz na zadnú časť ruky. Vytvára sa malou oblasťou osteoartrózy, ktorá sa vyskytuje na križovatke dlhých ručných kostí a malých kĺbov zápästia .

Vyvrtnutie zápästia

Zápal zápästia je najčastejšou príčinou bolesti po zranení, ako je pád na ruku. Keď dôjde k poraneniu zápästia zápästia, väzy zápästia sú natiahnuté za normálne hranice.

Väzivo je tuhé, vláknité tkanivo, ktoré riadi pohyb okolo kĺbu. Viazanie okolo zápästia pomáha stabilizovať polohu ruky a umožňuje riadené pohyby.

Zápichy zápästia sa klasifikujú podľa závažnosti poranenia:

• Stupeň I: mierne zranenie, väzba je napnutá, ale nedošlo k výraznému roztrhnutiu.
• Stupeň II: mierne poranenie, väzy môžu byť čiastočne roztrhané.
• Trieda III: Závažné podvrtnutie zápästia, väzy sú úplne roztrhané a môže nastať nestabilita kĺbu.

Zápaly zápästia sú bežné zranenia, najmä u aktívnych ľudí. Spadnutie zápästia sa vyskytuje po páde. V mrazivom počasí sú výrony zápästia bežné, pretože ľudia klesajú po chodníku po kĺzaní. Športové aktivity sú tiež bežnými príčinami nárazov na zápästie. Športy, v ktorých sa bežne objavujú zápästia zápästia, zahŕňajú futbal, basketbal, lyžovanie, snowboarding, rollerblading a mnoho ďalších športov.

Niektoré bežné symptómy zápachu zápästia zahŕňajú:

• Bolesť s pohybom zápästia
• Opuch okolo zápästia
• Bruštenie alebo zmena farby kože
• Pocity pálenia alebo brnenia okolo zápästia

Mali by ste zavolať doktorovi?

Ak si nie ste istí príčinou bolesti zápästia alebo ak nepoznáte špecifické odporúčania na liečbu Vášho stavu, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Ošetrenie týchto podmienok musí byť zamerané na konkrétnu príčinu vášho problému. Niektoré príznaky, ktoré by ste mali vidieť lekár, zahŕňajú:

• Neschopnosť nosiť predmety alebo použiť rameno
• Poranenie, ktoré spôsobuje deformáciu kĺbu
• Bolesť zápästia, ku ktorej dochádza v noci alebo počas pokoja
• Bolesť zápästia, ktorá pretrváva po niekoľkých dňoch
• Neschopnosť narovnať alebo ohýbať spoj
• Opuch alebo výrazné modriny okolo kĺbu alebo predlaktia
• Príznaky infekcie vrátane horúčky, začervenania, tepla
• Akékoľvek iné neobvyklé príznaky

ošetrenie

Liečba bolesti zápästia závisí výhradne od príčiny problému. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste pochopili príčinu vašich príznakov pred začatím liečby.

Ak si nie ste istí vašou diagnózou, alebo akým závažným je váš stav, mali by ste pred začatím liečby vyhľadať lekársku pomoc.

Nie všetky liečby uvedené tu sú vhodné pre každú chorobu, ale môžu byť užitočné vo vašej situácii.

• Modifikácia pokoja a aktivity: Prvým liečebným postupom pri mnohých bežných ochoreniach, ktoré spôsobujú bolesť zápästia, je spomaliť kĺb a umožniť uvoľnenie akútneho zápalu. Je však dôležité, aby ste pri spájaní spojili opatrne, pretože dlhodobá imobilizácia môže spôsobiť tuhý kĺb. Úprava vašich činností tak, aby nedošlo k podráždeniu kĺbu, môže pomôcť zabrániť zhoršeniu bolesti zápästia.
• Aplikácia ľadu: Počas prvých 48 hodín po poranení ľad vyčnieva zápästie 20 minút v čase každé 3-4 hodiny. Zmrzlinou môže byť vrecko s mrazenou zeleninou (hrach alebo kukurica), ktoré vám umožnia opätovné použitie tašky. Ďalšou populárnou metódou liečby je naplniť papierové poháre vodou a potom zmraziť pohár. Používajte zamrznutú kocku ako kužeľ zmrzliny a odlúpnite papier, keď sa ľad roztopí. NEDOSTÁVAJTE zápästie na zápästie viac ako 20 minút naraz! Nebudete pomáhať vyliečiť vyvrtané zápästia rýchlejšie a môžete spôsobiť poškodenie tkanív! Naučte sa tu ľad zraniť tu ...
• Kompresia: používajte kompresiu pri zdvíhaní roztrhnutého zápästia pri skoršej liečbe. Pomocou suchého obväzu omotajte zápästie od základne prstov až po vrchol predlaktia a prekryte elastický obal o polovicu šírky obalu. Obal by mal byť priľnavý, ale nie odrezávať krvný obeh do ruky a zápästia. Takže, ak sa vaše prsty stávajú chladné, modré alebo trpké, znova zabaľte!
• Podpora zápästia: Podporné oporné pomôcky môžu pomôcť pacientom, ktorí majú nedávne zranenie zápästia zápästia, alebo tým, ktorí majú tendenciu zraniť zápästia ľahko. Tieto ramená pôsobia ako jemná podpora pohybov zápästia. Nebránia vážnym zraneniam, ale môžu vám pomôcť vykonávať jednoduché činnosti pri rehabilitácii z nárazu zápästia.
• Protizápalové lieky: Nesteroidné protizápalové lieky proti bolesti, bežne označované ako NSAID, sú niektoré z najčastejšie predpísaných liekov, najmä u pacientov s bolesťou zápästia spôsobených problémami ako je artritída a tendonitída.
• Injekcie kortizónu: kortizón je silný liek, ktorý lieči zápal - a zápal je bežným problémom u pacientov s bolesťou zápästia. Diskutujte so svojím lekárom o možných výhodách injekcie kortizónu na bolesť zápästia.
• Artroskopická chirurgia zápästia: Niektoré zápästné stavy vyžadujú chirurgický zákrok na diagnostiku alebo liečbu. Artroskopická chirurgia je možnosť liečby, ktorá je k dispozícii pre niektoré príčiny bolesti zápästia.

Prevencia zranenia zápästia

Niektoré aktivity sú také, že účastníci sú vo výraznom riziku pre udržanie zranenia zápästia. Nosenie ochranných drážok v športoch, ako sú rollerblading, street hockey a snowboarding, môže pomôcť zabrániť mnohým nárazom zápästia. Počas lyžovania používajte stĺpik, ktorý má nízkoprofilové uchopenie, a nezabezpečte póly v zápästiach s tesnými popruhmi.

Ľudia, ktorí utrpeli predchádzajúce zranenie, môžu mať vyššie riziko ďalšieho zranenia, najmä ak sa neobnovia plná mobilita sily spoja. Z tohto dôvodu je dôležité, aby aktívni jedinci, najmä športovci, zabezpečili, aby obnovili plnú funkciu spoločného podniku pred obnovením konkurenčných aktivít.

Slovo z

Nie každý pacient s bolesťou zápästia nájde úľavu pri vyššie uvedených liečebných postupoch. Niektoré jednoduché kroky však budú pre väčšinu ľudí efektívne.

Ak zistíte, že príznaky pretrvávajú aj napriek vhodnej liečbe, možno budete chcieť s lekárom prediskutovať, aké budú ďalšie kroky. Zatiaľ čo chirurgia môže byť možnosťou, väčšina ľudí si to vyberie ako krok iba vtedy, ak sa pri týchto krokoch nepodarí nájsť úľavu.

> Zdroj:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnóza, liečba a návrat k hre za štyri spoločné športové zranenia ruky a zápästia." J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dec; 24 (12): 853-862.